A bergamottolaj 7 gyógyító hatása
Mi az a Bergamott illóolaj?
A bergamott egy citrusféle gyümölcs, amelynek héját használják az olaj kivonásához. A bergamott tudományos neve Citrus aurantium var. Trópusi növény, de Európában is virágzik. A bergamottolaj erős, édes aromája számos parfüm alkotó eleme.
Egy nemrégiben készült tanulmány szerint a bergamottolaj fokozza az autofágiát, vagyis azt a folyamatot, melynek során a test megszabadul a károsodott sejtektől.
Az illóolaj színe zöld vagy zöldessárga, kellemes, friss gyümölcsre emlékeztető illatú. Az aromaterápiában illóolajokat alkalmaznak terápiás, gyógyító céllal.
A bergamott illóolaj felhasználása
A bergamottolaj az egyik legszélesebb körben használt parfüm- és piperecikkek területén. Ezenkívül Earl Grey tea ízesítésére is használják. Terápiás felhasználása azonban széles körű és egyszerűen otthon alkalmazható.
Legismertebb felhasználási módok:
- Harcol a rossz lehelet vagy a halitózis ellen.
- Segít a láz csökkentésében.
- Harcol az álmatlanság ellen.
- Serkenti az immunrendszer működését.
- Természetes gyógymód a tetvek kiküszöbölésére.
- Segít a gázok kiürítésében és enyhíti a nehéz emésztést.
- Felgyorsítja a megfázás és az influenza gyógyulását.
- Harcol a fertőzésekkel, különösen a húgyúti rendszerben.
- Javítja a szájfertőzéseket.
- A bergamott illóolaj gyógyítja az ekcéma és más bőrproblémákat.
- A mentális fáradtság és a stressz esetén javallt. Segíthet megbirkózni a COPD-vel, és képes fokozni a lelki állapotunkat.
A Bergamott illóolaj előnyei
Enyhíti a depressziót
A depresszió különböző tünetekkel járhat, beleértve a fáradtságot, a szomorú hangulatot, az alacsony libidót, az étvágytalanságot, a tehetetlenség érzését.
A depresszió egy olyan mentális zavar, amely a felnőttek közel 7, a serdülők 12,8 százalékát érinti. Ez a rendellenesség tartós szomorúsággal, reménytelen érzésekkel, a bűntudat és az értéktelenség érzéseivel jár. Fizikai hatásai is lehetnek, ilyen az álmatlanság, a fáradtság, az étvágytalanság, a túlzott súlygyarapodás vagy súlyveszteség. Az antidepresszáns gyógyszereknek komoly mellékhatásaik vannak, beleértve az öngyilkossági gondolatokat, a súlygyarapodást és a személyiségváltozást.
A bergamottolaj hatása képes segíteni a depresszió leküzdésében, mindössze az aromáját kell belélegezni, minimum egy héten keresztül minden nap. Cseppentsen 2-3 csepp olajat az egyik ujjára, majd kenegesse be ezzel az orra alatti részt.
Fájdalomcsillapító hatású
Az adaptív betegségek és fejfájás osztályon végzett kutatások arra a következtetésre jutottak, hogy a bergamott illóolaj segít csökkenteni a test fájdalomérzetét. Serkenti bizonyos hormonok szekrécióját, amelyek csökkentik az idegek érzékenységét a fájdalomra.
Ezért nagyon hasznos a fejfájás, az izomfájdalom, az egyéb fájdalomcsillapító tabletták nagy adagját igénylő tünetek, betegségek esetén. Ez azt jelenti, hogy elkerülhetjük a sok fájdalomcsillapító gyógyszer veszélyes mellékhatásait, amelyek károsíthatják a májat és a vesét, valamint vérvékonyodást és álmatlanságot is okozhatnak.
Segíti a vércukorszint csökkentését
A bergamott illóolaj segít a hormonkiválasztás stimulálásában, ezáltal segítve a megfelelő anyagcserét.
Ez a stimuláló hatás növeli az emésztési gyümölcslevek, az epe és az inzulin szekrécióját is. Ez segíti az emésztést, a tápanyagok megfelelő felszívódását, a cukor asszimilációját és bomlását, valamint a vércukorszint csökkentését.
Relaxáns és nyugtató hatású illóolaj
A bergamottolajban jelenlévő flavonoidok is nagyon jó relaxánsok. Nyugtatják az idegeket és csökkentik az idegfeszültséget, a szorongást és a stresszt, amelyek mind segíthetnek a stresszel kapcsolatos betegségek gyógyításában, mint például a magas vérnyomás, ADHD tünetei, álmatlanság és a depresszió.
Bizonyos hormonok aktivitását is stimulálhatják a szervezetben, mint a dopamin és a szerotonin, amelyek relaxációs és nyugtató érzéseket okoznak.
Segítség az emésztésben
A bergamott illóolaj aktiválja és növeli az emésztési savak, az enzimek és az epe kiválasztását, ezáltal elősegíti az emésztést. Szinkronizálja és szabályozza a belek perisztaltikus mozgását, és ezzel felgyorsítja az emésztési folyamatot és csökkenti a béltraktusra nehezedő törzset.
Ily módon ez az illóolaj csökkentheti a székrekedést, szabályozhatja a bélmozgásokat, és megelőzheti a gyomor, bélrendszeri szövődményeket.
Bőrápolásra
A kozmetikai ipar a bergamott termését és psoralen-mentes (fényérzékenyítő anyag) illóolaját használja fel. Az előbbit a bőrön jelentkező kellemetlen érzést csökkentő csillapítószerként, míg az utóbbit jellegzetes illata miatt elfedő anyagként alkalmazzák különféle kozmetikumokban. A benne található nerol megőrzi a bőr savköpenyének sértetlenségét. Soha ne vigyük azonban a bergamottolajat közvetlenül és hígítatlanul a bőrre, mert úgynevezett foto-szenzibilizáló hatása van. Ez azt jelenti, hogy erős napsugárzás hatására nemkívánatos bőrreakciók (barna foltok) léphetnek fel.
A bergamott olaj, vagy a felhasználásával készült szappan kifejezetten javasolt a töredezett, repedezett és túlérzékeny bőr ápolására. Nem csak eltünteti a bőrszárazságot, de egyben táplálja és meg is nyugtatja a bőrt.
Fertőtlenít és tisztít is, így a zsíros, aknés bőrre is jó hatással lehet, ha kellő mennyiségben, rendszeresen mosunk arcot ilyen szappannal. Nem véletlen, hogy rengeteg kozmetikai termék egyik legfontosabb alkotórészévé vált. Aknés vagy zsíros bőr, és bőrhibák esetén rendszeresen, két-három naponta készítsünk bergamottolajas gőzfürdőt.
Egy forró vízzel telt tálba tegyünk 4 csepp bergamottolajat, és 10 percig hagyjuk, hogy a gőz kifejtse hatását.
Fertőtlenítésre
A bergamottolaj hatása erősen fertőtlenítő is. Húgyúti fertőzések, felső légúti megbetegedések, láz esetén is hatékony. Rossz emésztés, IBS, puffadás, szélgörcsök ellen belsőleg adható görcsoldó, étvágyjavító, szélhajtó hatása miatt. Antiparazitikumként is alkalmazható bélférgek ellen.
Külsőleg herpesz, pikkelysömör, szájfekély kezelésére is megfelelő. Antibiotikumnak és fertőtlenítőszernek is tekinthető, sok szappannak is alapanyaga. Segít a húgyúti-, vastagbél-, vese- és candidafertőzések kezelésében. A Bergamotte-Petitgrain az oregánó- és a fahéjolajhoz hasonlóan fungicid azaz gombásodásgátló, és főleg a Candida ellen hatékony. Ezért a bélrendszer Candidás megbetegedése esetén hatásos, ha bergamottolajat fogyasztunk. Vegyünk be naponta legfeljebb kétszer 3 csepp bergamottolajat egy szelet kenyéren vagy egy csésze teában.
Hüvelygomba esetén bergamottolajas ülőfürdő hatékony lehet. Egy kis adag tejszínbe keverjünk 15-20 csepp illóolajat, és ezt tegyük a félig megtöltött kád vizébe. Naponta vegyünk egy-egy negyedórás ülőfürdőt, amíg a gomba el nem múlik.
A bergamottolaj hatása enyhén lázcsillapító is ezért alkalmas a láz csillapítására.
Párologtatásra
Cseppents 2-3 csepp bergamottolajat az ultrahangos párologtató vízzel töltött tartályába és vegyél mély levegőket az illóolajos párából az orrodon és a szádon keresztül is.
A légutakba nem párás levegő kerül, hanem az orrodat, légutaidat is nedvesen tartó, apró vízcseppek, melyek nem engedik kiszáradni az orr nyálkahártyáját. A bergamottolaj rendszeres használata nyugtató hatású. Mivel az illóolaj nagyon érzékeny vegyület, hő hatására könnyen károsodhat.
Ezt védi ki a hidegpárát készítő Aroma Diffúzor használata, mert az illóolaj nem érintkezik hővel.
