5 természetes illóolaj hányinger ellen
A hányinger olyan kellemetlen és elkerülhetetlen érzés, amely időnként soha nem ér véget.
A hányinger és a hányás nem specifikus tünetek, amelyeknek számos oka lehet. A lehetséges kiváltó tényezők az undorodástól a gyomor-bélrendszeri fertőzésekig, szívrohamig, agyhártya gyulladásig terjednek.
A hányingert gyakran más tünetek kísérik, például szédülés, fejfájás, hasi fájdalom, gyomor-bél görcsök, láz. A legtöbb esetben a hányinger önmagában enyhül. Azonban a három napnál hosszabb hányingert, amelyet gyakori hányás és rossz általános állapot kíséri, orvosnak kell tisztáznia.
Mi a hányinger?
A hányinger nem betegség, hanem sok különféle rendellenesség tünete.
A test három részének bármelyikében fellépő problémák okozzák:
- Hasi és medencei szervek - Sokféle hasi betegség okozhat hányingert. A hányinger általános hasi okai közé tartozik a májgyulladás (hepatitis) vagy hasnyálmirigy (pancreatitis), elzárt vagy megfeszített bél vagy gyomor, gastroesophagealis reflux (GERD), vesegyulladás és epehólyag-problémák. A leggyakoribb hasi betegségek, amelyek émelygést okoznak, a vírusos fertőzések (gastroenteritis). A hányingert, székrekedés és normál menstruáció is okozhatja.
- Agy és gerincfolyadék - A hányinger gyakori migrénes fejfájásokkal, fejkárosodásokkal, agydaganatokkal, stroke-kal, az agyba vagy az alatti vérzéssel és agyhártya gyulladással. Ez lehet a glaukóma tünete, amelyet a szem hátsó idegeire gyakorolt nyomás okozhat. Néha agyi reakció, amelyet fájdalom, jelentős érzelmi szorongás vagy kellemetlen látnivalók vagy szagoknak kitéve vált ki.
- Egyensúlyközpontok a belső fülben - A hányinger vertigóhoz, a szédülő centrifugálás, mozogás vagy esés érzéséhez kapcsolódhat, amikor nem mozog. A szédülést okozó gyakori állapotok közé tartozik a mozgási betegség (amelyet az autóban, hajón, vonaton, repülővel vagy szórakoztató úton különböző irányba történő ismételt mozgások váltanak ki), a belső fül vírusos fertőzései (labirintitisz), a helyzetváltozás iránti érzékenység (jóindulatú helyzetbeli vertigo) és bizonyos agy- vagy idegdaganatok.
A hányinger a test kémiai változásainak általános mellékhatása:
- Reproduktív hormonok - A nők kb. 50% -ánál fordul elő reggeli betegség a terhesség első néhány hónapjában, és ez a fogamzásgátló tabletták gyakori mellékhatása.
- Gyógyszerek - Sok gyógyszer (beleértve a vényköteles, a vény nélkül kapható gyógynövényeket és a gyógynövényeket is) általában mellékhatásként émelygést okoz, különösen akkor, ha egyszerre több gyógyszert is szedünk. A kemoterápiás gyógyszerek és az antidepresszánsok között vannak azok a gyógyszerek, amelyek gyakran hányingert okoznak.
- Alacsony vércukorszint - émelygés gyakori az alacsony vércukorszint esetén.
- Alkoholfogyasztás - Mind az alkohol intoxikáció, mind az alkohol elvonása, beleértve a másnaposságot, hányingert okozhat.
- Érzéstelenítés - Néhány embernél émelygést tapasztalnak, miközben felébresztik a műtétet után és felépülnek az érzéstelenítésből.
- Élelmiszer-allergia és ételmérgezés - Élelmiszermérgezés esetén a szennyezett ételek kis mennyiségű baktériuma irritáló toxinokat termel, amelyek émelygést és hasi görcsöket okoznak.
Tünetek
A hányingert sok embernek nehéz leírni. Nagyon kellemetlen, de nem fájdalmas érzés, amelyet a torok hátsó részén, a mellkasban vagy a has felső részén érezhetünk. Amikor a test hányni készül, a következő sorrend fordulhat elő:
- A nyelőcső és a gyomor (nyelőcső sphincter) közötti izmos gyűrű ellazul.
- A hasi izmok és a membrán összehúzódnak.
- A szélcső (gége) bezáródik.
- A gyomor alsó része összehúzódik.
Ha valaki hány, a gyomor tartalmát a nyelőcsőben és a szájban ürítik ki.
Természetes illóolajok émelygés ellen
Szerencsére a természetes émelygés enyhítésének számos nagyszerű formája létezik, és a legjobbak egyértelműen az illóolajok.
Milyen illóolajok jók hányinger ellen?
Valójában számos illóolaj ismert, hogy rendkívül természetes gyógymód a hányinger ellen.
Gyömbérolaj
A gyömbér illóolaj az egyik legelterjedtebb természetes gyógyszer a hányinger, valamint az emésztési zavarok, hasmenés, gyomorfájások és akár hányás esetén is.
A műtét utáni émelygés és hányás az általános érzéstelenítés gyakori mellékhatásai. A 2014 - ben az Evidence-Based Complimentary and Alternative Medicine kiadványban megvizsgálták, hogy az illóolajok mennyire tudják hatékonyan csökkenteni a stresszt és az émelygést a műtéti eljárások után.
Amikor a gyömbér illóolajat belélegezték, hatékonyan csökkentette az émelygést és a műtét utáni émelygést csökkentő gyógyszerek igényét. Ezen túlmenően a gyömbér illóolajról kimutatták, hogy korlátozott ideig hatásos fájdalomcsillapító hatást fejt ki a műtéthez nem kapcsolódó helyzetekben, ami azt jelenti, hogy az olaj segíthet a fájdalom enyhítésében.
A gyömbérolaj az egyik legjobb illóolaj az émelygéshez és szédüléshez.
A 2013-ban közzétett tanulmány gyömbér- és borsmentaolajokkal végzett aromaterápiás hasi masszázs hatásait értékelte a dysmenorrhoea nőkben. Mindkét olajnak lenyűgöző hatása volt, de a gyömbérolaj kifejezetten a hányinger, hányás, szédülés, fáradtság és fejfájás enyhítéséhez kapcsolódott.
Borsmentaolaj
Számos tanulmány kimutatta, hogy a borsmentaolaj hasznos posztoperatív émelygés és hányás esetén. A borsmenta ismert, hogy vérzéscsillapító és görcsoldó hatást gyakorol a gyomorbélre és a vastagbélre.
A 2013-ban közzétett tanulmány a borsmentaolaj hatékonyságát vizsgálta a kemoterápiás kezelés okozta hányinger és hányás megelőzésében. A kutatók megállapították, hogy a kezelés első 24 órájában a betegek hányásának intenzitása és hányada jelentősen csökkent a kontroll csoporthoz képest, és nem jelentettek káros mellékhatásokat. A kezelés költségeit a borsmenta illóolaj használata is csökkentette.
A borsmenta az egyik legjobb illóolaj émelygéshez és hasmenéshez. A kutatások kimutatták, hogy a borsmentaolaj segíthet javítani a hasmenés, predomináns irritábilis bél szindróma néhány tünetét, amely manapság az egyik leggyakoribb funkcionális gyomor-bél rendellenesség. Egy, kettős vak, randomizált, placebo-kontrollos vizsgálatban 74 betegnél (65 befejezték a vizsgálatot), IBS-sel azt találták, hogy hat hét hetes napi háromszoros borsmentaolaj használata után az olaj legjelentősebb hatása a hasi fájdalom javulása volt a diarrhoea domináns IBS-ben.
Levendulaolaj
Ha émelygést és szorongást okozó illóolajokat keresel, a levendula kiváló választás lehet. Időnként a hányingert valójában stressz és szorongás okozhatja, és a nyugtató hatásairól ismert levendula illóolaj valóban hozzájárulhat a szorongás és az émelygés csökkentéséhez. Antidepresszív hatásairól is ismert, mivel a depresszió egy olyan mentális állapot, amely émelygést okozhat.
A kutatások azt mutatják, hogy a levendulaolaj nyugtató hatású mind a testre, mind az elmére. Számos emberi tanulmányban levendulaolajat alkalmaztak orális adagolás, aromaterápia vagy masszázs révén, nagy eredményekkel. A pozitív pszichológiai hatások mellett úgy gondolják, hogy a levendula illóolajjal végzett aromaterápia terápiásan hatásos a belélegzett illékony vegyületek élettani hatásai miatt.
Amikor a levendulaolajat belélegzik, közvetlenül befolyásolja a limbikus rendszert, különösen az agy amygdalaját és a hippokampust. A levendulaolajat topikálisan alkalmazva a két aktív alkotóeleme, a linalool és a linalil-acetát nagyon gyorsan felszívódik a bőrön, és megnyugtatja a központi idegrendszert.
Nyugtató és görcsoldó hatásainak köszönhetően egyesek a levendula egyik legfontosabb illóolajává választják a gyomorhiba enyhítését.
Citromolaj
A citromolaj az egyik leggyakrabban ajánlott illóolaj a reggeli betegséghez, amely a terhes nők által tapasztalt hányinger.
Egy vagy két csepp citrom illóolaj párologtatásával kimutatták, hogy enyhíti a terhesség okozta hányingert és hányást. Egy tanulmány szerint a nők 40 százaléka használt citrom illatot hányinger és hányás enyhítésére, 26,5 százaléka szerint ez a módszer hatékony tünetek kezelésére.
A 2014-ben közzétett tanulmány azt vizsgálta, hogy a citrom belélegzése segíthet-e hányingert és hányást a terhesség alatt. Ebben a randomizált klinikai vizsgálatban 100 terhes nő vett részt émelygéssel és hányással, belélegzve akár citrom illóolajat, akár egy placebót, mihelyt émelygés érezte magát. A kutatók ezután 24 órával a kezelés előtt és a kezelés alatt rögzítették a hányingert, a hányást és a retch intenzitását, és megállapították, hogy a pontszám csökkent az inhalációs citrom aromaterápiás kezelés négy napja során, statisztikailag szignifikáns csökkenéssel a második és a negyedik napon.
Összességében a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a citrom illata hatékonyan csökkentheti a hányingert és hányást a terhesség miatt.
Kamillaolaj
Létezik néhány illóolaj a gyomorfájáshoz vagy a gyomorpanaszhoz, amelyek közül választhatunk, de a kamilla határozottan vezeti a listát. A kamilla valójában az ősidők óta emésztési panaszok kezelésére szolgál, és manapság a gyomorpanaszok, a gáz és a hasmenés, valamint a szorongás és az álmatlanság kezelése továbbra is hatékony. Hihetetlen, pihentető tulajdonságaival a bél és az elme megnyugtatására ajánlott, tehát a kamilla illóolaj kiváló választás hányinger ellen.
Hogyan használjunk illóolajokat hányinger ellen?
Illóolajat használhatunk hányingerre többféle módon, beleértve az aromaterápiát, a lenyelést vagy a helyi alkalmazást.
Az aromaterápia az alternatív gyógyászat egyik fajtája, amely aromás illóolajokat használ fel a gyógyító növények széles skálájából. Az illóolaj illatának belélegzésekor a molekulák bejutnak az orrüregbe, és stimulálják az agy limbikus rendszerében egy olyan reakciót, amely élettani és / vagy pszichológiai hatásokhoz vezet.
Az aromaterápia többféle módon is gyakorolható:
- Olajok belélegzése az orrlyukakon keresztül közvetlenül egy kendőből vagy a palackból
- Egy olaj vagy illóolaj-kombináció párologtatása a levegőben Aroma Diffúzor segítségével
- Dörzsöljük az olajokat közvetlenül a bőrre
- Masszázskezelés, amely magában foglalja az illóolajok használatát
- Áztatás egy olajjal felitatott fürdőben
- Orális alkalmazás
Általában csak nagyon kis mennyiségű illóolajat szabad felhasználni belsőleg, körülbelül egy-két csepp egyszerre és legfeljebb napi 2-3 alkalommal. Száj- vagy torokirritáció esetén a lenyelés előtt hígítsuk az olajat folyadékban vagy ételekben, például édesítetlen nyers almaszószban.
Lehetséges mellékhatások és óvatosság
- Ha terhes vagy szoptat, ellenőrizze orvosával, mielőtt bármilyen illóolajat használna. Ha illóolajokat kíván használni a kemoterápiából származó hányingerre, előbb kérdezze meg az egészségügyi szolgáltatót.
- Mindig ellenőrizze orvosával, mielőtt illóolajokat használna, ha bármilyen fennálló egészségi állapota van, vagy gyógyszert szed. Számos gyógyszer kölcsönhatásba léphet az illóolajokkal. Soha ne használjon illóolajat kívül vagy belül, amelyre allergiás.
- Mielőtt bármilyen illóolajat belsőleg felhasználna, ellenőrizze, hogy biztonságos-e belső használatra, és hogy ez szintén 100% tisztaságú, terápiás minőségű és tanúsított szerves - mind biztonságosság, mind hatékonyság szempontjából.
