Ingyenes házhozszállítás, 1 munkanapos időgaranciával, 14:00-ig megtörtént rendelésekre.

5 természetes illóolaj fejfájás ellen

Fejfájós nő

A migrént és fejfájást különféle kritérium alapján lehet megkülönböztetni a többi fejfájástól, mint például az okok, és a kapcsolódó panaszok.

Mi is az a fejfájás?

A fejfájás kellemetlen fájdalom a fejünkben, amely nyomást és fájdalmat okozhat. A fájdalom enyhe és súlyos lehet, és általában a fej mindkét oldalán jelentkezik.

Az orvosok a fejfájást is kategorizálják az alapján, hogy az alapvető egészségügyi állapot felelős-e a fájdalomért. Más szavakkal, a fejfájás lehet elsődleges vagy másodlagos.

  • Elsődleges (primer) fejfájás: Az elsődleges fejfájás nem az alapbetegség tünete. Ehelyett ezek a fejfájások a fej és a nyak szerkezetét érintő problémákból erednek mint például: migrén, tenziós fejfájáscluster fejfájás
  • Másodlagos (szekunder) fejfájás: Ezek a mögöttes egészségi állapot tünetei. A másodlagos fejfájás oka lehet: terhesség, gyulladások, vírusfertőzések, influenza, magas vérnyomás, stroke, agy tumor, hőguta, gyógyszerelvonás.
Fejfájás

A fejfájás típusai

A fejfájás különböző fajtái közül néhány típus:

  • Tenziós fejfájás: A tenziós típusú fejfájás a primer fejfájás leggyakoribb típusa, azaz olyan, amelyben nem találnak olyan mögöttes szervi okot, amely megmagyarázná az előfordulását.
  • Migrénes fejfájás: A migrénes fejfájások erősek vagy súlyosak, és gyakran más tünetekkel járnak a fejfájás mellett.
  • Cluster (klaszter) fejfájás (Bing-Horton szindróma): A cluster fejfájást egyoldalú fejfájásként jellemzik, amely főként a szem és a halánték területén gyakran hetekig vagy hónapokig jelentkezik, pl. tavasszal vagy ősszel, majd egy időre teljesen eltűnik.
  • A túlzott gyógyszeres kezelés okozta fejfájás: Akkor fordul elő, ha egy személy túl gyakran gyógyszert fogyaszt a fejfájás kezelésére.

Mit tehetünk fejfájás ellen?

A kezelés a fejfájás típusától és súlyosságától függ. Elvileg rendelkezésre állnak otthoni nem gyógyszeres és gyógyszeres terápiák.

  • Fejfájás elleni gyógyszer: Számos gyógyszer létezik, amelyek különböző típusú fejfájások kezelésére használhatók.
  • Relaxáció fejfájás ellen: A fejfájás gyakran stresszhez kapcsolódik. Ha gyakran szenvedsz tőle, érdemes elsajátítanod egy relaxációs technikát. Rendszeresen gyakorolva ez csökkentheti a fejfájásos napok számát és súlyosságát.
  • Sport: A testmozgás egyértelműen pozitív hatással van a fejfájásos rohamok erősségére, gyakoriságára és időtartamára is. Ez vonatkozik a tenziós fejfájásra és a migrénre is. Az ok: aki mozog, az lebontja a stresszhormonokat. Ahogy a feszültség alábbhagy, a fejfájás kevésbé valószínű. Főleg az állóképességi sportok bizonyították érdemüket.
  • Homeopátia fejfájásra: Néhány beteg a homeopátiára is esküszik, hogy enyhítse fejfájását. Az, hogy pontosan milyen golyócskákat vegyen be, a fájdalom pontos formájától és okától függ. Arra azonban nincs tudományos bizonyíték, hogy a homeopátia kezelné a fejfájást.
  • Hideg homlokborogatás: A hűsítő homlokborogatás elvezeti a hőt, és így enyhíti a fejfájást. Az otthoni gyógymód használata egyszerű: tegyünk hideg vízbe egy kendőt vagy törölközőt, csavarjuk ki és helyezzük a homlokunkra. Fedjük le egy második ruhával, és hagyjuk hatni, amíg kellemes a hideg. A homlokborogatás tetszés szerint gyakran használható.
  • Illóolajok fejfájás ellen: A különféle illóolajok gyorsan enyhítik a fejfájást. A borsmenta, levendula, rozmaring vagy teafa élénkítő és hűsítő olajai elűzhetik a fejfájást.

Az alábbiakban bemutatjuk a legjobb illóolajokat, amelyek fejfájás esetén alkalmazhatók.

Legjobb illóolajok migrénhez és fejfájáshoz

Széles körű egészségügyi támogatást nyújtanak, és segítik az immunrendszert ahelyett, hogy a test szerveit károsítanák a fájdalomcsillapítás során.

1. Eukaliptuszolaj

Egy 1994-es tanulmány megállapította, hogy a borsmentaolaj, az eukaliptuszolaj és az etanol kombinációja pihentető hatást fejtett ki mind az izmok, mind az elme számára, ami segíthet a fejfájás csillapításában.

2. Rozmaringolaj

A rozmaringolaj stimuláló tulajdonságokkal rendelkezik, és a népi gyógyászatban használják a vérkeringés fokozására és az éberség javítására.

Ezen kívül segít csökkenteni a stresszt, a feszültséget és a fájdalmat.

A rozmaringolaj intenzív aromája bizonyítottan erős javító hatást gyakorol a memóriára, és pihentető hatással van a fejfájás ellen.

3. Római kamillaolaj

A kamilla az egyik legrégibb gyógynövény, amelyet az emberiség egészségügyi betegségek kezelésére használt.

A fájdalomcsillapító tulajdonságai hatékonyan csökkentik a fájdalmat az izmokban és az ízületekben és ugyanakkor csökkenti a súlyos fejfájást, fogfájást, sinus nyomást, és még a csont sérüléseket is.

A római kamilla segíthet enyhíteni a fájdalmat azáltal, hogy összehúzza az ereket a koponya idegein, ami enyhíti a fej nyomását.

4. Levendulaolaj

A levendulaolajról ismert, hogy enyhíti a stresszt és a szorongást, ami feszültségi fejfájást és migrént okozhat.

Nyugtató tulajdonságainak köszönhetően csökkentheti az izomfeszültséget és javítja az alvást.

A kutatók azt sugallják, hogy a levendula illóolajok belégzése „hatékony és biztonságos kezelési módszerként szolgálhat a migrénes fejfájás akut kezelésében”.

5. Borsmentaolaj

A borsmentaolaj erős hűtő hatással rendelkezik, serkenti a véráramot és gátolja az izom összehúzódásokat, amelyek fejfájást okozhatnak.

Úgy gondolják, hogy a hígított borsmentaolaj helyi alkalmazása segíthet enyhíteni a fájdalmat mind a feszültséges fejfájás, mind a migrénes rohamok miatt.

Hogyan használjunk illóolajokat migrén és fejfájás ellen?

  • Belégzés: Az illóolajok használatának a legegyszerűbb módja a fejfájás és a migrén ellen, ha kb. 5-6 cseppet hozzáadunk az Aroma Diffúzor készülékünk vízéhez, mely lehetővé teszi, hogy a terápiás aromákat a lakás egész területén átadja, miközben megtisztítja a levegőt és egy illatos környezetet teremt.
  • Homlok masszázs: A hígított levendula vagy borsmentaolajjal végzett homlok masszázs ellazító hatású, enyhítheti a fejfájást. Ehhez néhány csepp hígított olajjal finoman dörzsöljük át a homlokot (és esetleg a halántékot és a nyakat is).

Óvintézkedések

  • Az illóolajokat általában biztonságosnak tekintik, és sokuknak sokkal kevesebb mellékhatásuk van a legtöbb hagyományos migrén- és fejfájás elleni gyógyszerhez képest – beleértve a vény nélkül kapható és vényköteles gyógyszereket is.
  • Az illóolajokkal kapcsolatos legnagyobb kockázat az allergiás reakció vagy irritáció veszélye. Az olajok bőrre kenése irritációt okozhat, beleértve a szúró vagy égő érzést, bőrpírt vagy kiütést.
  • Az összes illóolajat, beleértve a borsmenta- és az eukaliptuszolajat is, fel kell hígítani hordozóolajjal, mielőtt felvinnénk a bőrre.
  • Az irritáció megelőzése érdekében végezzünk tapaszpróbát: Vigyünk fel néhány csepp hígított illóolajat a bőr egy kis pontjára, mielőtt nagy mennyiséget alkalmaznánk. Ha nincs reakció 24-48 órán belül, biztonságosan használható.
  • Nagyon kevés illóolaj ajánlott 1 év alatti csecsemőknek vagy terhes és szoptató anyáknak. A levendula- és rozmaringolaj különösen veszélyes lehet.

A cikkben található információk nem orvosi tanácsok. Feltétlenül konzultáljunk orvosunkkal, mielőtt az illóolajok használatát megkezdenénk!

Tudj meg többet az illóolajok egészségügyi előnyeiről

Illóolaj ajánlataink

100% tisztaságú illóolajok 10ml-es kiszerelésben megtalálhatók a 12 és 28 darabos szettünkben, illetve 100ml-es pipettás palackban is kaphatóak Aroma Diffúzorral való használathoz is.

Válogass illóolaj kollekciónkból a migrén és fejfájás elleni küzdelem érdekében!

Close (esc)

Popup

Use this popup to embed a mailing list sign up form. Alternatively use it as a simple call to action with a link to a product or a page.

Keresés

Kosár

A kosarad jelenleg üres.
Vissza