A levendulaolaj 13 gyógyító hatása
A levendula illóolaj a mai világban a leggyakrabban használt illóolaj, de a levendula előnyeit valójában több mint 2500 évvel ezelőtt fedezték fel. Erőteljes antioxidáns, antimikrobiális, nyugtató és antidepresszív tulajdonságai miatt a levendulaolaj rengeteg előnnyel rendelkezik, és kozmetikai és terápiás célra használják évszázadok óta.
Az egyiptomiak levendulát használtak mumifikálódáshoz és parfümként. Valójában, amikor Tut király sírját 1923-ba kinyitották, azt mondták, hogy gyenge levendula illata volt, amelyet még 3000 év elteltével fel lehet fedezni.
A növény leveleit és szárát főzéssel készítették az emésztőrendszeri betegségek és a reuma ellen. A rómaiak levendulaolajat használtak fürdéshez, főzéshez és a levegő tisztításához.
A tudomány csak a közelmúltban kezdte felmérni a levendula illóolaj egészségügyi előnyeinek körét, de már rengeteg bizonyíték áll rendelkezésre, amelyek rámutatnak ennek az olajnak a csodálatos képességeire.
A levendula illóolaj tulajdonságai
A levendula illóolaj felhasználásai és előnyei
A levendula az egyik leghasznosabb gyógynövény. A levendula kereskedelmi szempontból számos fontos illóolajat biztosít az illatanyag-ipar számára, beleértve a szappanokat, kölni, parfümöket, bőrápolókat és egyéb kozmetikumokat.
Az élelmiszergyártásban a levendula illóolajat az italok, jégkrémek, cukrok, pékáruk és rágógumik aromatermelésére használják.
A legismertebb felhasználások és előnyök között szerepelnek a következők:
Levendulaolaj szénanáthára
Az aromaterápiában illóolajokat alkalmaznak terápiás, gyógyító céllal. A levendulaolaj hatása közismerten enyhíti a szénanátha tüneteit. Egyszerűen csak dörzsöljünk el tenyerünkben néhány cseppet belőle, majd szippantsunk bele mélyeket. Megfázásra használatos illóolajokról bővebben az alábbi cikkünkben olvashatsz: Illóolajok megfázásra
Antioxidáns védelem
A szabad gyökök, mint például a toxinok, a vegyi anyagok és a szennyező anyagok, vitathatatlanul a legveszélyesebb és leggyakoribb kockázati tényező minden betegség számára. A szabad gyökök felelősek az immunrendszer leállításáért, és hihetetlen károkat okozhatnak a szervezetben.
A test természetes reakciója a szabad gyökök károsodására antioxidáns enzimek - különösen a glutation, kataláz és szuperoxid-dizmutáz (SOD) - létrehozása révén megakadályozza ezeket a szabad gyököket a károsodások elkövetésében. Sajnos a szervezet valójában hiányos lehet az antioxidánsokban, ha a szabad gyökök terhe elég nagy.
Szerencsére a levendula illóolaj egy természetes antioxidáns, amely megelőzi és megfordítja a betegségeket. Egy 2013-ba közzétett tanulmány megállapította, hogy a levendulaolaj fokozta a test legerősebb antioxidánsai - a glutation, a kataláz és az SOD - aktivitását. És újabb tanulmányok hasonló eredményeket mutattak, arra a következtetésre jutva, hogy a levendula antioxidáns aktivitással rendelkezik, és segít megelőzni vagy megfordítani az oxidatív stresszt.
Levendulaolaj bőrápolásra
Az antioxidánsokban gazdag levendulaolaj kiválóan alkalmas a napi bőrápolás rutinjához.
Antibakteriális kutatások azt mutatják, hogy a levendula illóolaj segít megelőzni a pattanások kialakulását, és gyulladáscsökkentő tulajdonságai enyhítik a pattanások, a harapások, az allergiás reakciók és a bőrbetegségek, például az ekcéma által okozott gyulladásokat. Antimikrobiális és gyulladáscsökkentő hatása csökkenti az akne okozta gyulladást.
Ekcéma esetén
Az ekcéma egy kellemetlen bőrbetegség, amely világszerte emberek millióit érinti.
Száraz, pikkelyes, viszkető bőr jellemzi, és enyhe vagy súlyos krónikus lehet, amely a test egy vagy több részét érinti.
A gyógyító hordozóolajokkal kevert illóolajok csodákra képesek az ekcéma kezelésére. Természetes antiszeptikus, gombaellenes és gyulladáscsökkentő levendulaolaj segíthet az irritáció, a bőrpír és az ekcéma tüneteinek csökkentésében.
Hogyan használjuk a levendulaolajat ekcéma kezelésére:
A teafa vagy a (melaleuca) illóolaj antibiotikus tulajdonságainak, a levendulaolaj antiszeptikus tulajdonságainak és a kókuszolaj gyulladásgátló tulajdonságainak ötvözése révén elősegíthetjük a gyógyulás menetét, amivel megnyugtathatjuk az irritált bőrt és felvehetjük a harcot az ekcéma ellen. Keverjünk össze 2 csepp teafa illóolajat és levendula illóolajat 2 evőkanál kókuszolajjal és naponta alkalmazzuk az érintett területeken.
Az ekcémához hasonló pikkelysömör kezelésére is:
A levendula segít csökkenteni a stresszt is, amely kiválthatja a psoriasis kitöréseit, tehát egy kiváló olaj a psoriasis teljes kezeléséhez.
Levendulaolaj hatása égési sérülésekre
A levendulaolaj, például a linalool és a linalil-acetát fő aktív összetevői ismertek, hogy fájdalomcsillapító és érzéstelenítő hatásai vannak. A levendulaolaj kis mennyiségű béta-caryofillént is tartalmaz, ami növeli a gyulladáscsökkentő hatását.
Mindezek a tulajdonságok hatékony kezelést biztosítanak a vasalás vagy a főzés által okozott kisebb égések okozta fájdalom és gyulladás enyhítésére
A levendulaolaj használata égési sérülések esetén:
Keverjünk össze 1-3 csepp levendulaolajat 1-2 evőkanál hordozóolajjal, például kókuszolajjal vagy moringaolajjal (a nálunk még kevéssé ismert moringaolajat, a Himalája lábánál őshonos moringafa termésének magjából préselik).
A levendulaolaj segít enyhíteni az égést, és antiszeptikumként szolgál. Erős gyulladáscsökkentő hatású. A moringaolaj kiválóan alkalmas a kisebb égési sérülések gyógyítására, a gyógyulás felgyorsítására és a hegesedés csökkentésére. Naponta háromszor alkalmazzuk, amíg meg nem gyógyul.
Levendulaolaj a napégéshez
A napégés ellen az legjobb védelem amivel megakadályozzuk a napsugárzást, hogy kalapot viselve egy árnyékos területre vonulunk. Azonban, ha már leégett a bőrünk a levendula illóolaj segíthet.
Természetes fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő és gazdag antioxidáns tulajdonságokkal rendelkező levendulaolaj segít a napégéssel kapcsolatos tünetek leküzdésében. Egy 2012-es tanulmány kimutatta, hogy a levendulaolaj, a muskátliolaj és az aloe vera keveréke kiváló eredményeket mutatott a másodfokú égések kezelésében.
Hogyan használjuk a levendulaolajat napégéshez:
Egy tiszta spray-palackban adjunk hozzá 1/4 csésze aloe-lét, 2 evőkanál hordozóolajat, például a jojobaolaj megfelelő, 2 evőkanál desztillált vizet és 10-12 csepp levendula illóolajat.
Jól rázzuk fel és permetezzük a napégés területére. Ismételje meg naponta 2-3 alkalommal.
Levendulaolaj hajra
A levendulaolaj hatásos a hajhullás kezelésében és a hajnövekedés elősegítésében. Természetes gyulladásgátló és gombaellenes szerként a levendulaolaj segít csökkenteni a korpásodást és elősegíti a fejbőr egészségét.
Egy tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy az emuolaj a rozmaring, a kakukkfű, a levendula és a cédrusfa hajnövekedés-stimuláló tulajdonságainak kombinációja lehetővé teszi az egészséges hajnövekedés elősegítését.
Utazási rosszullét esetén
Ha nehezen bírjuk a repülést vagy az autóban való utazást, tegyünk pár csepp levendulaolajat a fülünk mögé, illetve köldökünk köré, hiszen így jelentősen csökkenthetjük az utazási rosszullét tüneteit.
Stressz és a szorongás ellen
A levendulaolaj frissítő aromás illata egyszerűen elég ahhoz, hogy megnyugtassa az idegeket egy hosszú stresszes nap után. A levendulát az ókori rómaiak óta pihenésre és nyugtatásra használják.
A levendula segíthet a szorongás, valamint az álmatlanság, ADHD és a depresszió tüneteinek leküzdésében és ténylegesen elősegíti az agy működését.
A levendulaolajon keresztül történő aromaterápia bizonyítja, hogy javítja a kognitivitást azáltal, hogy az agyat enyhíti az oxidatív stresszt a laboratóriumi patkányokban, ami ígéretes természetes alternatív kezelés az Alzheimer-kór és a demencia számára.
Hogyan használjuk a levendulaolajat az agy egészségére:
Az agy egészségének támogatása és az általános idegrendszeri jólét előmozdítása érdekében a levendulaolajat egyszerűen terjessze a környezetébe, hogy kihasználhassa az olaj gyógyászati előnyeit. Itt olvashatsz az Aroma Diffúzorok jótékony hatásairól.
Levendulaolaj nyugodt alváshoz
A levendulaolaj hatása nyugodt, nyugtató alvást vált ki. Idős betegekkel végzett vizsgálatok azt mutatták, hogy a levendulaolaj "nyugtató hatást" biztosít a beteg idős résztvevők jobb alvásának elősegítésére.
Egy másik vizsgálatban a szülés utáni nőket két csoportra osztották. A levendulaolaj hetente két alkalommal 2 hónapon keresztül belélegző csoportja jelentősen javította alvásminőségét.
Cukorbetegség természetes kezelése
2014-be a tunéziai tudósok egy izgalmas feladat elvégzésére törekedtek:
Tesztelték a levendula illóolajnak a vércukor szintre gyakorolt hatásait, hogy meg tudják nézni, segíthet-e ez természetes módon a cukorbetegséget.
A 15 napos állatkísérlet során a kutatók által megfigyelt eredmények teljesen lenyűgözőek voltak. Dióhéjban, a levendula illóolajkezelés megóvta a testet a következő cukorbetegség tünetektől:
- Megnövekedett vércukorszint (a cukorbetegség jellemzője)
- Anyagcsere-rendellenességek (főleg a zsír-anyagcsere)
- Hízás
- Máj és vese antioxidánsok kimerülése
- Máj- és veseműködés
- Máj és vese lipidperoxidáció (amikor a szabad gyökök „ellopják” a szükséges zsírmolekulákat a sejtmembránokból)
Bár további kutatásokra van szükség a levendulaolaj teljes kapacitásának megértéséhez a cukorbetegség megelőzésében vagy megfordításában, a tanulmány eredményei ígéretesek és jelzik a levendula terápiás potenciálját.
Ha a levendulaolajat cukorbetegség kezelésére használod, akkor alkalmazd helyi úton a nyakadra és mellkasodra, vagy aroma diffúzor használatával.
Támogatja az agy működését
A levendula illóolaj neurológiai előnyei nem állnak meg a depresszió kezelésének és a hangulat növelésének képességében. A kutatások azt is kimutatták, hogy a levendulaolaj az Alzheimer-kór természetes kezelésére szolgál. Patkányokkal végzett vizsgálatok azt mutatják, hogy a levendula illóolajgőzének belégzése hozzájárulhat az agy oxidatív stresszének megelőzéséhez és javítja a kognitív károsodást.
Egy svájci folyóirat 2012-be szintén kinyomtatta egy olyan vizsgálat eredményét, amely megdöbbentően bebizonyította, hogy a levendulaolaj életképes kezelési lehetőség neurológiai rendellenességek, például agyvérzés esetén. A kutatók úgy vélik, hogy a levendula neuroprotektív hatása antioxidáns tulajdonságainak köszönhető.
Az idegrendszer levendulaolajjal történő támogatásához párologtass aroma diffúzor készülékkel, inhalálj közvetlenül a palackból, vagy alkalmazd lokálisan a nyak hátoldalára.
Szúnyogriasztásra
A levendula erős aromával rendelkezik, amely segít a szúnyogok távol tartásában. Egyes kereskedelmi forgalomban kapható szúnyogriasztó szerek összetevői levendulaolajat tartalmaznak
Antibakteriális, gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatásának köszönhetően a levendulaolaj kiválóan alkalmas a fertőzések megelőzésére, a rovarcsípések okozta vörösség és fájdalomcsillapítás csökkentésére.
Párologtatás levendula illóolajjal
Cseppents 2-3 csepp levendulaolajat az Ultrahangos Aroma Diffúzor vízzel töltött tartályába és vegyél mély levegőket az illóolajos párából az orrodon és a szádon keresztül is.
A légutakba nem párás levegő kerül, hanem az orrodat, légutaidat is nedvesen tartó, apró vízcseppek, melyek nem engedik kiszáradni az orr nyálkahártyáját. Jótékony hatásai: nyugtató, ellazulást elősegítő, vérnyomáscsökkentő.
Mivel az illóolaj nagyon érzékeny vegyület, hő hatására könnyen károsodhat. Ezt védi ki a hideg párát készítő Aroma Diffúzor használata, mert az illóolaj nem érintkezik hővel.
