Ingyenes házhozszállítás, 1 munkanapos időgaranciával, 14:00-ig megtörtént rendelésekre.

Természetes illóolajok menstruációs görcs ellen

Természetes illóolajok menstruációs görcs ellen

A menstruációs görcs olyan állapot, amelyet minden nő megtapasztal, aki belép az ovulációs időszakba.

Azok a nők, akik ezt a fájdalmat tapasztalják, nehezen tudják elvégezni a mindennapi életben végzett rutinfeladataikat.

Az emberek évszázadok óta illóolajokat használtak különböző állapotok kezelésére, a fejfájástól a gyomorégésig. Ma ezek az erős növényi olajok ismét népszerűvé válnak, mivel egyre többen fordulnak a nem hagyományos kezelésekhez.

Éppen ezért érdemes fontolóra venni az illóolajok használatát a bosszantó menstruációs görcs kezelésére is.

Melyek a menstruációs fájdalom okai?

A menstruációs fájdalmat a méhfal izmainak megfeszülése okozza. A menstruációs időszak alatt a méh rendszeresen összehúzódik, hogy eltávolítsa a méhben lévő vérzést.

A méhösszehúzódások során csökken a vér és az oxigén a méhbe, így fájdalom érezhető.

Ezen összehúzódások során a méh prosztaglandinoknak nevezett vegyi anyagokat bocsát ki, ami fokozott fájdalomintenzitást eredményezhet.

A fájdalmak súlyossága, amelyet egyes nők menstruációs periódusuk során tapasztalnak, a prosztaglandinok felhalmozódása lehet, ami súlyosabb összehúzódásokhoz és ezért súlyos fájdalomhoz vezethet.

A súlyos menstruációs fájdalomnak különböző okai is lehetnek. A periodikus fájdalom mögött egészségügyi állapotok is állhatnak.

Ezt az állapotot orvosi nyelven másodlagos dysmenorrhoea-nak nevezik.

A menstruációs fájdalom, amelynek különböző okai vannak, többnyire a 30-45 év közötti nőket érinti.

Ezeket a fájdalmakat endometriózis, mióma, kismedencei gyulladás okozhatja.

Mikor forduljunk orvoshoz?

Szükséges orvoshoz fordulni, ha a menstruációs görcsök minden hónapban ugyanúgy befolyásolják a mindennapi életet, ha a tünetek fokozatosan súlyosbodnak, vagy ha súlyos menstruációs görcsök kezdődnek 25 éves kor után.

Mit tehetünk a menstruációs görcs enyhítésére?

  • Elegendő és rendszeres alvás
  • Rendszeres testmozgás, séta, úszás
  • A menstruációs időszak kezdetével melegítsük fel a hasat vagy zuhanyozzunk meleg vízzel este vagy napközben, amikor csak lehetséges
  • Egészségesebben táplálkozzunk, elegendő vitamint, ásványi anyagot és fehérjét fogyasszunk
  • E-vitamin, omega-3 zsírsavak, B-1-vitamin, B-6-vitamin és magnézium-kiegészítők szedése a menstruáció elején, mielőtt a panaszok súlyosbodnának
  • Maradjunk távol azoktól a tényezőktől, amelyek stresszt okoznak az életünkben

Kényelmetlen és súlyosbodó menstruációs fájdalom és görcsök esetén a legjobb módja, ha először felkeressük nőgyógyászunkat, és kiderítjük, van -e mögöttes egészségügyi problémánk.

Ha nincs egészségügyi probléma, akkor az otthon alkalmazható egyszerű módszerek enyhíthetik a tüneteket és kényelmesebbé teszik a mindennapi életet.

Egyik ilyen módszer az illóolajok használata.

Mit mond a kutatás az illóolajok használatáról?

Az illóolajokat általában bőrápolási termékekben és egyes élelmiszerekben használják.

Erőteljes aromaterápiás eszközként is elismertek a stressz és a szorongás enyhítésére.

Kevés olajnak van azonban klinikailag jelentős kutatása ahhoz, hogy alátámassza az aromaterápián túli gyógykezelésként való felhasználásukat.

Ha beleássuk magunkat az elvégzett kutatásokba, enyhe támogatást találhatunk ezeknek az olajoknak az alternatív gyógymódként történő használatához.

Illóolajok, melyek hasznosak lehetnek a menstruációs görcsök kezelésére

Levendulaolaj

A levendulaolaj aromaterápiás masszázsolajként való alkalmazása jelentősen csökkentheti a menstruációs görcsökkel járó fájdalmat és kellemetlenséget.

Egy 2012-es tanulmányban az ápoló hallgatók levendulaolajat vagy placebo -paraffin terméket használtak annak megállapítására, hogy az illóolajnak van-e valamilyen haszna.

Azok a diákok, akik a levendulaolajat használták, jelentősen csökkentették a görcsöket.

100% tisztaságú illóolaj csomagok levendula illóolajjal

Megvásárolható webshopunkban a következő illóolaj csomagokban: Bevezető csomag, Alapvető csomag, Haladó csomag, Családi csomag

Fahéjolaj

A fahéj talán inkább a kulináris felhasználásáról híres, de az aromás fűszert évszázadok óta használják alternatív gyógyászati ​​kezelésekben.

A fahéjról ismert, hogy csökkenti a gyulladást a szervezetben. Az alhas fahéj illóolajjal történő masszírozása segíthet csökkenteni a gyulladást és a menstruációs görcsök tüneteit.

100% tisztaságú családi illóolaj csomag fahéj illóolajjal

Megvásárolható webshopunkban a családi illóolaj csomagban!

Olajkeverékek

Többféle illóolaj kombinálása is előnyös lehet. Egy 2012-es tanulmányban a kutatók olyan kombinációt használtak, amely levendula, zsálya és majoránnaolajat tartalmazott.

Az olajokat illatmentes krémmel keverték össze.

A vizsgálat résztvevőit arra utasítottuk, hogy a krémkeveréket az alhasukba masszírozzák az utolsó menstruáció végétől a következő menstruáció elejéig.

Azok a nők, akik az illóolajokkal használták a krémet, kevesebb fájdalomról és kellemetlenségről számoltak be a menstruáció során, mint azok, akik szintetikus olajokat használtak.

Egy 2013-as tanulmány a következő olajok kombinációját vizsgálta:

  • fahéj
  • szegfűszeg
  • rózsa
  • levendula

Ezeket az olajokat a mandulaolajhoz adták. A vizsgálatban résztvevő nőknek azt az utasítást adták, hogy masszírozzák be az olaj kombinációt a hasba.

Ez a tanulmány azt is megállapította, hogy az illóolajokat használó nők kevesebb fájdalmat és vérzést jelentettek a menstruáció során, mint a placebót szedő nők.

Hogyan kell használni az illóolajokat a menstruációs görcsökhöz?

Ha illóolajokat szeretnénk használni a menstruációs görcsök enyhítésére, akkor a legjobb megoldás az olajok masszírozása az érintett területre.

Adjunk hozzá néhány csepp kívánt olajat egy teáskanál hordozóolajhoz.

A hordozóolajok semleges olajok, amelyek megkönnyítik a masszázs során történő alkalmazást és használatot.

A leggyakoribb hordozóolajok a következők:

  • kókuszdió
  • avokádó
  • mandula
  • extra szűz olíva

Masszírozzunk egy kis mennyiséget a hasunkra naponta egyszer, legalább egy héttel a menstruáció kezdete előtt.

A legkevésbé koncentrált, de mégis nagyon terápiás lehetőség 5-6 csepp illóolaj hozzáadása aroma diffúzoros inhalációs alkalmazáshoz.

Kockázatok és figyelmeztetések

  • Csak néhány cseppre van szüksége a teljes gyógyító hatás eléréséhez.
  • Tudatosan és biztonságosan használva az illóolajok általában alig vagy egyáltalán nem okoznak káros mellékhatásokat.
  • Néhány ember bőrirritációt tapasztalhat, ezért elengedhetetlen, hogy az illóolajokat mindig hordozóolajjal hígítsuk.
  • Végezzünk foltvizsgálatot egy kis területen, és várjunk 24-48 órát, mielőtt nagyobb területekre használnánk.
  • Ha bármilyen mellékhatást vagy irritációt észlelünk, azonnal hagyjuk abba a használatát.
  • Amikor csak lehetséges, mindig minősített szerves, terápiás minőségű illóolajokat válasszunk. Ez biztosítja, hogy megtapasztaljuk az egyes olajok maximális gyógyító erejét.
  • Ha egyre fájdalmasabb menstruációs görcsöket tapasztalunk, amelyek befolyásolják életminőségünket és működőképességünket, konzultáljunk orvosunkkal a kezelési lehetőségek feltárása érdekében.

A cikkben található információk nem orvosi tanácsok. Feltétlenül konzultáljunk orvosunkkal, mielőtt az illóolajok használatát megkezdenénk!

Természetes illóolajok menstruációs görcs ellen

Illóolaj csomagjaink

100% tisztaságú és természetes illóolaj csomagjaink 10ml-es kiszerelésben 3-6-12-16 darabos szettekben kaphatók Aroma Diffúzorral való használathoz is.

Válogass illóolaj kollekciónkból a menstruációs görcs elleni küzdelem érdekében!

Close (esc)

Popup

Use this popup to embed a mailing list sign up form. Alternatively use it as a simple call to action with a link to a product or a page.

Keresés

Kosár

A kosarad jelenleg üres.
Vissza