A mirhaolaj 7 gyógyító hatása
A Mirhát az ókorban parfümként és füstölőként használták gyógyászati és szent célokra. A mirha illóolaj is az aromaterápia egyik gyöngyszeme és úgy gondolják, hogy enyhíti a köhögést és a megfázást, az emésztőrendszeri kellemetlenségeket és fokozza az immunitást.
A Commiphora mirhafa (az Arab-félsziget és Afrika őshonos növényének) gumiból nyert mirha illóolaja számos vegyületet tartalmaz, amelyek hozzájárulhatnak az egészség fokozásához, ideértve a terpenoidekat is, amelyek antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatású vegyi anyagok egy osztálya.
Hogyan működik?
Az aromaterápiában úgy gondolják, hogy a mirha illóolaj aromájának belélegzése továbbítja az üzeneteket a limbikus rendszerre - egy olyan agyi régióra, amely az érzelmek ellenőrzésében vesz részt, és amely az idegrendszert is befolyásolja.
Az aromaterápiás támogatók azt sugallják, hogy az illóolajok számos biológiai tényezőt befolyásolhatnak, beleértve a pulzusszámot, a stressz szintet, a vérnyomást, a légzést és az immunrendszert.
Felhasználások
Aromaterápiában történő alkalmazás esetén a mirha állítólag segíti a következő egészségügyi problémák kezelését vagy megelőzését:
- megfázás
- köhögés
- álmatlanság
- torokfájás
Ezen túlmenően a mirha illóolajról azt állítják, hogy csökkenti a gyulladást, serkenti az immunrendszert, enyhíti a fájdalmat és elősegíti a sebgyógyulást.
Néha a bőrápoló termékek összetevőjeként felhasználva a mirha illóolajat szintén csökkenti a ráncok megjelenését.
A mirhaolaj egészségügyi hatásai
Bár számos előzetes tanulmány rámutat arra, hogy a mirha illóolaj bizonyos egészségügyi előnyöket kínálhat, jelenleg nincs kimutatás a mirha illóolaj aromaterápiás alkalmazásának egészségre gyakorolt hatásainak teszteléséről.
Elpusztítja a káros baktériumokat
Az ókori egyiptomiak mirhát és más illóolajokat használtak a múmiák balzsamozására, mivel az olajok nemcsak kellemes illatot nyújtanak, hanem lassú lebomlást is biztosítanak. A tudósok ezt már bebizonyították, mert az olajok elpusztítják a baktériumokat és más mikrobákat.
Továbbá, a bibliai időkben, mirha tömjén égett istentiszteleteken, hogy megakadályozza a fertőző betegségek, beleértve a baktériumok terjedését.
Egy közelmúltbeli tanulmány szerint a mirha és a szantálfa égése 68% -kal csökkentette a levegőben levő baktériumok számát.
Az előzetes állatkísérletek azt sugallják, hogy a mirha közvetlenül elpusztíthatja a baktériumokat, valamint arra ösztönözheti az immunrendszert, hogy több fehérvérsejtet termeljenek, amelyek szintén elpusztítják a baktériumokat.
Laboratóriumban végzett vizsgálatokban kimutatták, hogy a mirhaolajnak erős hatása van számos fertőző baktérium ellen, köztük néhány gyógyszer-rezisztens baktérium ellen is. További vizsgálatokra van szükség annak meghatározására, hogy a mirhaolaj hatása képes-e kezelni a tartós Lyme-fertőzéseket.
Mirhaolaj szájhigiéniára
Antimikrobiális tulajdonságainak köszönhetően a mirhaolajat hagyományosan szájfertőzések és gyulladások kezelésére használják. Néhány természetes szájvíz és fogkrém is tartalmaz mirhaolajat.
Vizsgálatok arra utalnak, hogy a mirhaolajat tartalmazó szájvíz segíthet az ínygyulladás gyógyulásában.
Támogatja a bőr egészségét és segíthet a sebek gyógyításában
A mirha hagyományos felhasználása magába foglalja a bőrsebek és fertőzések kezelését.
Az emberi bőrsejtekkel végzett vizsgálat során megállapítást nyert, hogy a mirhatartalmú illóolajkeverék segített gyógyítani a sebeket.
Egy 247 különféle illóolaj-kombinációval végzett laboratóriumi vizsgálat során kiderült, hogy a szantálfaolajjal kevert mirhaolaj hatása különösen hatékonyan elpusztítja a bőr sebeit fertőző mikrobákat. A vizsgálat során a mirhaolaj önmagába gátolta öt féle bőrbetegséget okozó gombák 43–61% -ának növekedését.
Ha szeretnéd kipróbálni a mirhaolajat az általános bőr egészségére, akkor rengeteg kozmetikai krémben, szappanban megtalálod. A híg mirhaolajat közvetlenül a bőrödre is felviheted.
Küzd a fejfájás ellen
A mirhaolaj olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek kölcsönhatásba lépnek az opioid receptorokkal és gátolja a gyulladásos vegyi anyagok előállítását is, amelyek fájdalomhoz vezethetnek.
Amikor a fejfájásra hajlamos emberek többféle összetevőből álló kiegészítőt fogyasztottak a mirha fájdalomcsillapító vegyületeitől, fejfájásuk fájdalma körülbelül kétharmadával csökkent a hat hónapos vizsgálat során.
További kutatásokra van szükség ezen előnyök megerősítéséhez. Vásárolhatunk mirhatartalmú homeopátiás dörzsölő olajokat és más illóolajokat, amelyek enyhítik a fájdalmat, ha közvetlenül a fájó testrészekre alkalmazzák.
Erős antioxidáns
A szabad gyökök által okozott oxidatív károk hozzájárulnak az öregedéshez és egyes betegségekhez. Egy laborban végzett tanulmány megállapította, hogy a mirhaolaj hatékonyabb volt az E-vitaminnál, amely egy erős antioxidáns, a szabad gyökök elleni küzdelemben.
Ezen kívül egy állatkísérletben a mirhaolaj hatása a májnak az ólom expozíciót megelőzően megadott mirhamennyiséghez viszonyított közvetlen arányában megvédte a májat az ólom okozta oxidatív károsodásoktól.
Rákellenes előnyök
Egy laboratóriumi tanulmány megállapította, hogy a mirhának potenciális rákellenes előnyei is vannak. A kutatók azt találták, hogy a mirha képes csökkenteni az emberi rákos sejtek szaporodását vagy replikációját.
Megállapították, hogy a mirha gátolja a növekedést nyolc különféle típusú rákos sejtben, különösen a nőgyógyászati daganatokban. Bár további kutatásokra van szükség ahhoz, hogy pontosan meghatározzuk a mirha alkalmazását a rák kezelésében, de ez a kezdeti kutatás ígéretes.
Pihentető mirhaolaj
A mirhaolajat gyakran használják az aromaterápiában masszázsolajként. Hozzáadható meleg fürdőhöz vagy közvetlenül a bőrre is felvihető.
Mirhaolaj felhasználások
A mirha olaj belélegezhető, helyileg felvihető vagy szájápolásra használható. Lenyelni nem szabad!
Helyi felhasználás
A bőrirritáció kockázata miatt a mirhaolajat hordozóolajban, például jojoba-, mandula-, szőlő- vagy kókuszolajban kell hígítani. Ez elősegíti a mirhaolaj túl gyors elpárolgását is.
Általában felnőtteknek 3–6 csepp illóolajat használjunk 1 teáskanál (5 ml) hordozóolaj esetén. Ezt 2–4% -os hígításnak tekintik. Gyerekeknek használjunk 1 csepp illóolajat / 1 teáskanál (5 ml) hordozóolaj, amely 1% -os hígítást jelent.
Az illóolajok kezelése után mossunk kezet szappanos vízzel, hogy elkerüljük a véletlen expozíciót érzékeny területeken.
Belégzés
3–4 csepp mirhaolajat adhatunk aroma diffúzorunkhoz, mely finom ködként eloszlatja az olajat a környező levegőbe. Összekeverhető más illóolajokkal is, hogy új illatot hozzon létre. Jól keverhető citrusolajhoz, például bergamotthoz, grapefruithoz vagy citromhoz, hogy megkönnyítse aromáját.
Ha nincs diffúzorunk, egyszerűen csak néhány csepp olajat csepegtessünk egy szövetre vagy kendőre, és rendszeresen lélegezzük be, vagy adjunk hozzá néhány cseppet a forró fürdővizünkbe és lélegezzük be a terápiás gőzt.
Lehetséges kockázatok
A többi illóolajhoz hasonlóan a mirhaolaj is nagyon koncentrált, ezért egyszerre csak néhány cseppre van szüksége. Kerüljük a párologtatást csecsemők és kisgyermekek közelében.
Terhesség és szoptatás:
Kerüljük a mirhaolajat terhesség esetén, mert méh összehúzódásokat okozhat és vetélést válthat ki.
Vérhígító gyógyszerek:
Ne használjunk mirhaolajat, ha vérhígítót szedünk, mivel a mirha csökkentheti azok hatékonyságát.
Szívproblémák:
Akinek a szívéhez kapcsolódó betegség van, kérdezze meg orvosát, mielőtt mirhaolajat használna.
Cukorbetegség:
A mirha csökkentheti a vércukor szintjét, ezért nem ajánlott cukorbetegek vagy más vércukorszint betegek számára. Mivel kölcsönhatásba lép a vércukor szinttel, műtéten átesett emberek számára sem ajánlott, és a felhasználását a legjobb a műtét előtt legalább két héttel leállítani.
Párologtatás mirha illóolajjal
Cseppents 2-3 csepp mirhaolajat az Ultrahangos Aroma Diffúzor vízzel töltött tartályába és vegyél mély levegőket az illóolajos párából az orrodon és a szádon keresztül is.
A légutakba nem párás levegő kerül, hanem az orrodat, légutaidat is nedvesen tartó, apró vízcseppek, melyek nem engedik kiszáradni az orr nyálkahártyáját.
Mivel az illóolaj nagyon érzékeny vegyület, hő hatására könnyen károsodhat. Ezt védi ki a hideg párát készítő Aroma Diffúzor használata, mert az illóolaj nem érintkezik hővel.
