A bazsalikomolaj 7 jótékony hatása

A bazsalikomolajat évezredek óta használják a konyhán kívül más területeken is, és a számos jótékony tulajdonsága pozitív hatással van az egészségre.

Mi is az a bazsalikomolaj?

Az aromás növény a mentafélék családjába tartozik. A bazsalikom frissen és szárítva is használható fűszerként.

Annyira népszerű, hogy a bazsalikom szerelmesei az ablakpárkányon nevelik, ahol egész évben növekszik és virágzik.

A bazsalikomnak szilárd helye volt az ókori Rómában, Görögországban, Egyiptomban és az ókori indiai ájurvédikus gyógyászatban.

Az illóolaj előállításához a friss növény leveleit és virágait gőzdesztillálásra lehet használni.

A tiszta bazsalikom illóolaj egy literéhez 500-1000 kilogramm (növénytől és helytől függően) növényi rész szükséges.

A bazsalikomolaj jótékony hatásai

Az aromaterápiás alkalmazásokban használt bazsalikom illóolaj ideális a fejfájás, a fáradtság, a szomorúság és az asztma okozta kellemetlenségek csillapítására vagy megszüntetésére, valamint a pszichés állóképesség inspirálására.

1. Felemeli a hangulatot

A bazsalikomolaj érzelmi jótékony tulajdonságai rendkívül sokoldalúak. A félelem, a harag és a mentális fáradtság mind olyan tényezők és érzelmek, amelyeket naponta kell kezelnünk.

Segít megtisztítani az elmét, lehetővé téve a jobb döntéshozatalt.

A felemelő tulajdonságok segíthetnek a bizalom hiányának növelésében, a negatív gondolkodási folyamatok csökkentésében, és még a környezettudatosság növelésében is.

2. Segítség szorongás ellen

A szorongás számos kiváltó okból származhat, beleértve, de nem kizárólag, az életünkben vagy az egészségügyi állapotban bekövetkező stresszt.

Néha átfogóbb, mint más mentális állapotok, és a hagyományos orvosi terápiákkal is nehéz kezelni.

A bazsalikom a szorongástól szenvedők számára előnyös, mivel lehetővé teszi az agynak a hangulat szabályozásához szükséges vegyi anyagok előállítását és feldolgozását, és lehetővé teszi a krónikus kortizontermelés feltételeinek enyhítését.

A szorongást befolyásolhatja a bazsalikomnak a vércukorra és a vérnyomásra gyakorolt ​​pozitív hatása is, amelyek mindkettő súlyosbíthatja az állapotot.

3. Harcol a fertőzések ellen

A bazsalikom-illóolaj egyik előnye a fertőzés elleni küzdelem, de a baktériumok ellen is védelmet nyújt.

Az illóolaj csökkenti a betegségek okozta gyulladást, de a szabad gyökök elleni küzdelemben is a segítségünkre lehet.

A The Journal of Infectious Diseases folyóiratban megjelent tanulmány állatmodell segítségével vizsgálta a bazsalikomolaj középfülfertőzésben szenvedő személyek hallójáratába történő behatásának hatásait.

Mit találtak?

A bazsalikomolaj „meggyógyította” a H. influenza baktériumok által okozott fülfertőzéssel küzdő állatok felét, míg a placebo csoportban ez hat százalékos gyógyulási arány volt.

4. Segíti az emésztést

A bazsalikom illóolajat általában emésztési problémák enyhítésére használják, beleértve az émelygést, hányást, emésztési zavarokat és székrekedést.

Néhány csepp bazsalikom illóolajat hordozóolajba kell keverni (mandula, jojoba vagy kókuszdió olajba), és a gyomorra kell masszírozni, hogy enyhítsék ezeket a tüneteket.

Jelenleg Magyarországon nem engedélyezett az illóolajok belső használata. Ha valaki mégis úgy dönt, hogy belsőleg használ illóolajat, akkor azt csak saját felelősségre teheti meg.

5. Javítja a kisebb bőrproblémákat

Antibakteriális tulajdonságai miatt a bazsalikom illóolaj különösen hatékony a pattanások, mitesszerek kezelésében.

A bőrön történő alkalmazáshoz hígítsunk fel néhány csepp bazsalikom illóolajat hordozóolajba, és pamutkoronggal borítsuk be az érintett területeket.

Az olajnak a fájdalomcsillapító tulajdonságai ideális választást jelentenek azok számára, akik égési sérülések, vagy zúzódások fájdalmától szenvednek.

Az emberi kutatások azt is bizonyítják, hogy a bazsalikom illóolaj az alkalmazás után kisebb pattanásokon mellékhatások nélkül segíthet. Ha égés vagy bőrpír volt jelen, az alkalmazás után néhány percen belül eltűnt.

6. Enyhíti a fejfájást

A bazsalikom illóolaj illatának belégzése hozzájárulhat a fejfájás és a migrén fájdalmainak csökkentéséhez.

Egyesítsünk néhány csepp olajat hordozóolajjal, és óvatosan masszírozzuk be a nyakunkba és a mellkasunkba.

Alternatív megoldásként csepegtessünk pár cseppet a tenyerünkre és lassan és mélyen lélegezzük be, vagy használjunk illóolaj diffúzort az illat belégzéséhez.

7. Csillapítja a megfázást

A bazsalikomolajat használhatjuk megfázás esetén is, hiszen nagyszerűen elbánik a vírusokkal és baktériumokkal. Ez az olaj csillapítja a fájdalmat és csökkenti a gyulladást.

Mind a közönséges náthát, mind az influenzát vírusok okozzák, és kutatások kimutatták, hogy a bazsalikomolaj természetes vírusellenes.

Tehát meglepő, de igaz, hogy a bazsalikomolaj természetes megfázásként alkalmazható.

Párologtatás bazsalikom illóolajjal

Cseppents 2-3 csepp bazsalikomolajat az Ultrahangos Párologtató vízzel töltött tartályába és vegyél mély levegőket az illóolajos párából az orrodon és a szádon keresztül is.

A légutakba nem párás levegő kerül, hanem az orrodat, légutaidat is nedvesen tartó, apró vízcseppek, melyek nem engedik kiszáradni az orr nyálkahártyáját és segítenek beállítani a szobád ideális páratartalmát is.

Felhasználások

Az illóolajok elsősorban kétféleképpen jutnak be a testbe, bőrön alkalmazva, vagy belélegezve.

• Belégzés: Az illóolajokat felhasználhatjuk közvetlenül az üvegből belélegezve vagy Aroma Diffúzor használatával párologtatva.
• Helyi alkalmazás: Fontos megjegyezni, hogy a legtöbb illóolaj nem alkalmazható közvetlenül, hígítás nélkül. A bőrirritáció kockázata miatt az illóolajokat hordozóolajban kell hígítani.
• Adalékként: Fürdőolaj - Keverjük össze az illóolajat egy hordozóolajjal és adjuk hozzá a meleg fürdővízhez. Krémben - Egy-két csepp illóolajat hozzáadhatunk egy testápolóhoz vagy hidratáló krémhez, és felvihetjük bőrünkre.

Lehetséges mellékhatások

• Egyesek irritációt tapasztalhatnak, amikor illóolajokat visznek fel a bőrre. Bőrfolt tesztet kell végezni minden új illóolaj használata előtt.
• Az olajat nem szabad teljes erővel felhordani a bőrre, és nem szabad túlzott mennyiségben használni.
• A terhes nőknek és gyermekeknek az illóolajok használata előtt konzultálniuk kell elsődleges egészségügyi szolgáltatóikkal.

A cikkben található információk nem orvosi tanácsok. Feltétlenül konzultáljunk orvosunkkal, mielőtt az illóolajok használatát megkezdenénk!