A bazsalikomolaj 7 gyógyító hatása
A bazsalikomolajat évezredek óta használják a konyhán kívül más területeken is, és a számos gyógyító tulajdonsága pozitív hatással van az egészségre.
Kedvelt aromaterápiás illóolaj, mivel nagyon jól alkalmazható szellemi fáradtság esetén aroma diffúzor készülékekkel párologtatva.
Mi is az a bazsalikom?
A bazsalikom (Ocimum basilicum) valószínűleg az egyik legismertebb és legnépszerűbb gyógynövény, amely a legtöbb konyhában megtalálható.
Számos olasz ételt, például paradicsommártást, tésztát, pestót vagy pizzát nehéz elképzelni bazsalikom nélkül. Azonban nemcsak aromás gyógynövényként, hanem számos betegség ellen gyógynövényként is használják.
A menta családba tartozó, halványzöld, majdnem sima, kissé fogazott levelekkel és fehéres virágokkal rendelkező egynyári növény Ázsiából és Afrikából származik, mely 20–60 cm magas.
A népszerű kulináris gyógynövény gyakran meglehetősen mély és keskeny gyökereket képez, amelyek világosbarna vagy sötétbarna színűek lehetnek.
A bazsalikom elsősorban június és szeptember között virágzik, és viszonylag nem feltűnő virágokat képez. A virágok általában fehérek, de virágozhatnak rózsaszínűek vagy lilák is.
A bazsalikom könnyen termeszthető, napos, meleg és védett helyre van szüksége, leveleit egész évben betakaríthatják.
A bazsalikom történelme
A bazsalikom eredetileg Afrika és Ázsia trópusaiból származik. Ma a növény a világ szinte minden részén megtalálható, és ennek megfelelően termesztik.
A bazsalikom pontos eredete nem ismert. Úgy gondolják azonban, hogy Indiából származik. Ott már 3000 évvel ezelőtt gyógynövényként használták.
Az ókori egyiptomiak is értékelték a növény előnyeit. Számos legenda kering Görögországban az eredetről, de ezeket nem lehet megbízhatóan ellenőrizni.
A 12. században a szimpatikus fűszer diadalmas előrelépését Németországban kezdte meg.
Többféle bazsalikom létezik. Az ismert afrikai, indiai és görög képviselők mellett olyan országok is elkészítették saját változataikat, mint Kuba és Oroszország.
Az íze ugyanolyan változatos, mint a származási országé. A bazsalikom egyes fajtái borsosak és forrók. Másokra enyhe aroma jellemző, amely néha tartalmazhat szegfűszeg, fahéj vagy ánizs ízét.
A thai bazsalikom, amelynek többféle fajtája létezik, különösen enyhe ízűnek számít.
Hogyan készül a bazsalikomolaj?
A bazsalikomolaj előállításához a friss növény leveleit és virágait gőzdesztillálásra lehet használni. A tiszta bazsalikom illóolaj egy literéhez 500-1000 kilogramm (növénytől és helytől függően) növényi rész szükséges.
Megvásárolható webshopunkban!
A bazsalikomolaj gyógyító hatásai
Lelki és mentális hatások
A bazsalikomolaj érzelmi gyógyító tulajdonságai rendkívül sokoldalúak. A félelem, a harag és a mentális fáradtság mind olyan tényezők és érzelmek, amelyeket naponta kell kezelnünk, és az alapfolyamatokat megnehezíthetjük.
Segít megtisztítani az elmét, lehetővé téve a jobb döntéshozatalt.
A felemelő tulajdonságok segíthetnek a bizalom hiányának növelésében, a negatív gondolkodási folyamatok csökkentésében, és még a környezettudatosság növelésében is.
Szorongás ellen
A szorongás számos kiváltó okból származhat, beleértve, de nem kizárólag, az életünkben vagy az egészségügyi állapotban bekövetkező stresszt.
Néha átfogóbb, mint más mentális állapotok, és a hagyományos orvosi terápiákkal is nehéz kezelni.
A bazsalikom a szorongástól szenvedők számára előnyös, mivel lehetővé teszi az agynak a hangulat szabályozásához szükséges vegyi anyagok előállítását és feldolgozását, és lehetővé teszi a krónikus kortizontermelés feltételeinek enyhítését.
A szorongást befolyásolhatja a bazsalikomnak a vércukorra és a vérnyomásra gyakorolt pozitív hatása is, amelyek mindkettő súlyosbíthatja az állapotot.
Fertőzések ellen
A bazsalikom-illóolaj egyik előnye a fertőzés elleni küzdelem, de a baktériumok ellen is védelmet nyújt.
Az illóolaj csökkenti a betegségek okozta gyulladást, de a szabad gyökök elleni küzdelemben is a segítségünkre lehet.
A The Journal of Infectious Diseases folyóiratban megjelent tanulmány állatmodell segítségével vizsgálta a bazsalikomolaj középfülfertőzésben szenvedő személyek hallójáratába történő behatásának hatásait.
Mit találtak?
A bazsalikomolaj „meggyógyította” a H. influenza baktériumok által okozott fülfertőzéssel küzdő állatok felét, míg a placebo csoportban ez hat százalékos gyógyulási arány volt.
Ezen kívül a számlájára írható a mellékvese stimulálása és az idegrendszer fellendítése is.
Nagyon hatékony a baktériumokkal, a vírusokkal és gombákkal szemben. Az otthoni takarítás során is bevethetjük, hiszen segít megszabadulni a baktériumoktól a konyhában és a fürdőszobában is.
Fertőtlenítő hatással rendelkezik és még a levegőben terjengő kellemetlen szagoknak is nagyon hatásos ellenszere.
Emésztési problémákra
A bazsalikom illóolajat általában emésztési problémák enyhítésére használják, beleértve az émelygést, hányást, emésztési zavarokat és székrekedést.
Néhány csepp bazsalikom illóolajat hordozóolajba kell keverni (mandula, jojoba vagy kókuszdió olajba), és a gyomorra kell masszírozni, hogy enyhítsék ezeket a tüneteket.
Ezen kívül a bazsalikomolajat belsőleg is lehet használni egy vagy két csepp hozzáadásával egy bögre teához vagy meleg vízhez.
Javítja a kisebb bőrproblémákat
Antibakteriális tulajdonságai miatt a bazsalikom illóolaj különösen hatékony a pattanások, mitesszerek kezelésében.
A bőrön történő alkalmazáshoz hígítsunk fel néhány csepp bazsalikom illóolajat hordozóolajba, és pamutkoronggal borítsuk be az érintett területeket.
Az olajnak a fájdalomcsillapító tulajdonságai ideális választást jelentenek azok számára, akik égési sérülések, karcolások vagy zúzódások fájdalmától szenvednek.
Az emberi kutatások azt is bizonyítják, hogy a bazsalikom illóolaj az alkalmazás után kisebb pattanásokon mellékhatások nélkül segíthet. Ha égés vagy bőrpír volt, az alkalmazás után néhány percen belül eltűnt.
Enyhíti a fejfájást
A bazsalikom illóolaj illatának belégzése hozzájárulhat a fejfájás és a migrén fájdalmainak csökkentéséhez.
Egyesítsünk néhány csepp olajat hordozóolajjal, és óvatosan masszírozzuk be a nyakunkba és a mellkasunkba.
Alternatív megoldásként csepegtessünk pár cseppet a tenyerünkre és lassan és mélyen lélegezzük be, vagy használjunk illóolaj diffúzort az illat belégzéséhez.
Illóolaj megfázásra
A bazsalikomolajat használhatjuk megfázás esetén is, hiszen nagyszerűen elbánik a vírusokkal és baktériumokkal. Ez az olaj csillapítja a fájdalmat és csökkenti a gyulladást.
Mind a közönséges náthát, mind az influenzát vírusok okozzák, és kutatások kimutatták, hogy a bazsalikomolaj természetes vírusellenes. Tehát meglepő, de igaz, hogy a bazsalikomolaj természetes megfázásként alkalmazható.
Kitűnően alkalmazható párologtatva például arcüreggyulladás esetén is. A bazsalikom fertőtleníti a légutakat, kitisztítja a fejet nátha idején. Megfázáskor antibakteriális és vírusölő hatása miatt gyorsítja a gyógyulás folyamatát.
A köhögés enyhítésére szolgáló funkció mellett felhasználható hörghurut és a sinus fertőzések tüneteinek enyhítésére is.
Párologtatás bazsalikom illóolajjal
Cseppents 2-3 csepp bazsalikomolajat az Ultrahangos Párologtató vízzel töltött tartályába és vegyél mély levegőket az illóolajos párából az orrodon és a szádon keresztül is.
A légutakba nem párás levegő kerül, hanem az orrodat, légutaidat is nedvesen tartó, apró vízcseppek, melyek nem engedik kiszáradni az orr nyálkahártyáját és segítenek beállítani a szobád ideális páratartalmát is.
Mivel az illóolaj nagyon érzékeny vegyület, hő hatására könnyen károsodhat. Ezt védi ki a hidegpárát készítő Aroma Diffúzor használata, mert az illóolaj nem érintkezik hővel.
Felhasználások
Az illóolajok elsősorban kétféleképpen jutnak be a testbe, bőrön alkalmazva, vagy belélegezve. Lenyelve egyes illóolajok mérgezők lehetnek.
A bazsalikom illóolajat biztonságosan használhatjuk belélegezve, helyileg vagy adalékként is.
Belégzés
Az illóolajokat felhasználhatjuk üvegből belélegezve vagy Aroma Diffúzor használatával párologtatva.
- Egyszerűen csak cseppentsünk néhány csepp illóolajat egy kendőre, vagy lélegezzük be rendszeresen a palackból.
- Adjunk hozzá 3-4 csepp illóolajat az Aroma Diffúzor készülékhez, és vegyünk mély levegőt a terápiás párából.
Helyi alkalmazás
Az illóolajok különféle technikákkal alkalmazhatók a bőrön. Fontos megjegyezni, hogy a legtöbb illóolaj nem alkalmazható közvetlenül, hígítás nélkül.
A higított illóolajat vigyük fel a kötésre, vagy közvetlenül a kezelni kívánt területre.
- A bőrirritáció kockázata miatt az illóolajokat hordozóolajban, például jojoba-, mandula-, szőlő- vagy kókuszolajban kell hígítani. Masszázshoz vagy a test nagyobb területein történő alkalmazáshoz az 1%-os oldat (vagyis egy csepp illóolaj egy teáskanál hordozóolajban) általában biztonságos koncentráció.
- Teszteljük a keveréket egy kicsi, nem feltűnő bőrfelületen, mielőtt érzékeny helyen, például az arcon alkalmaznánk. Ha 24 óra múlva bőrpírt vagy irritációt észlelünk, ne használjuk a keveréket.
Adalékként
Az illóolajokat használhatjuk masszázsolaj kiegészítőjeként, hozzáadhatjuk kényeztető fürdőzéshez, vagy akár kedvenc kozmetikai termékünkhöz is.
- Masszázsolaj - Masszázsolajban való használatához először minden illóolajat hordozóolajban kell hígítani.
- Fürdőolaj - Keverjük össze az illóolajat egy hordozóolajjal és adjuk hozzá a meleg fürdővízhez.
- Krémben - Egy-két csepp illóolajat hozzáadhatunk egy testápolóhoz vagy hidratáló krémhez, és felvihetjük bőrünkre.
Lehetséges mellékhatások
- A bazsalikom illóolajat nem szabad belsőleg bevenni egészségügyi szakember felügyelete nélkül. A bazsalikom illóolaj belső használata mérgező hatású lehet.
- Ezenkívül egyesek irritációt tapasztalhatnak, amikor illóolajokat visznek fel a bőrre. Bőrfolt tesztet kell végezni minden új illóolaj használata előtt.
- Az olajat nem szabad teljes erővel felhordani a bőrre, és nem szabad túlzott mennyiségben használni.
- A terhes nőknek és gyermekeknek az illóolajok használata előtt konzultálniuk kell elsődleges egészségügyi szolgáltatóikkal.
Azok számára, akik a hangulatok, viselkedés vagy rendellenességek kezelésére keresnek orvosi ellátást, ezt az illóolajat kiegészítő gyógymódként kell kezelniük, nem pedig bármilyen gyógykezelés vagy recept helyett.
A cikkben található információk nem orvosi tanácsok. Feltétlenül konzultáljunk orvosunkkal, mielőtt az illóolajok használatát megkezdenénk!
