Ingyenes házhozszállítás, 1 munkanapos időgaranciával, 15:00-ig megtörtént rendelésekre.

5 természetes illóolaj kimerültség, fáradtság ellen

5 természetes illóolaj kimerültség, fáradtság ellen infografika

A fáradtság és kimerültség befolyásolhatja mind mentális, mind fizikai egészségünket.

Szinte már mindenki megtapasztalhatta élete egy bizonyos pontján, de a krónikus fájdalommal vagy krónikus fáradtsággal élő emberek mindennap szembesülhetnek vele. A krónikus fáradtság szindrómát tartós fáradtság jellemzi.

A krónikus fáradtság tünetei

A krónikus fáradtság tünetei között szerepel a fáradtság, kimerültség és számos egyéb kapcsolódó tünet:

  • extrém kimerültség
  • fejfájás vagy szédülés érzése
  • fájó izomzat
  • rossz koncentráció és memória
  • alvási problémák
  • ébredéskor fáradtságérzet
  • depressziós típusú betegség
  • idegi kimerültség
  • állandó fáradtság
  • torokfájás
  • lázérzet (normál hőmérsékleten)
  • duzzadt nyirokmirigyek

A krónikus fáradtság általában 20–40 évesek között jelentkezik.

Illóolajok fáradtság ellen

Az illóolajok olyan koncentrált vegyületek, amelyeket növényekből gőz- vagy vízdesztillációval vagy mechanikai módszerekkel, például hidegen sajtolással extrahálnak. Az illóolajokat leggyakrabban az aromaterápia gyakorlatában használják. Általában belélegezve, vagy hígítva, és a bőrre alkalmazva.

Közel 100 általánosan használt illóolaj létezik, amelyek mindegyike bizonyos egészségre vonatkozó állításokkal társul, beleértve a fókuszt, a motivációt és az energiajavítást.

Az alábbiakban bemutatjuk a legjobb illóolajokat, amelyek fáradtság vagy kimerültség esetén alkalmazhatók.

Narancs illóolaj

Az édes narancs hasonló felemelő és frissítő hatással rendelkezik, mint a citrom. Az aromaterápiás körökben sokan a boldogság és a pozitivitás olajának tekintik, annak felemelő és örömteli jellege képes harmonizálni az érzéseket.

A narancsolaj megtisztíthatja az eltömődéseket és a stagnálást, enyhítve a stresszt és a feszültséget. Vidám természete melegséget és örömöt nyújt, és kiválóan alkalmazható krónikus fáradtság ellen.

A narancsolaj erősíti az immunrendszert és elősegíti a C-vitamin felszívódását. A citrommal kombinálva a keverék fokozza a mentális tisztaságot és elősegíti a belső örömöt.

Geránium illóolaj

A gerániumolaj segít a krónikus fáradtság kezelésében, mivel szabályozó hatással van az idegrendszerre. Kiválóan csökkenti a stresszt, ideges feszültséget, szorongást és a depressziót.

A finoman nyugtató és erősítő hatású muskátli kiválóan alkalmas a túlhajszolt és kimerült emberekre. A muskátli kiválóan működik a levendula segítségével, az elme ellazításához, nyugtatja az izgatottságot, megkönnyíti a frusztrációt és izgalmat a krónikus fáradtság kezelésében.

Saloos Geránium illóolaj

Rozmaring illóolaj

A rozmaringolaj jól ismert a központi idegrendszerre gyakorolt ​​stimuláló hatásáról. Fantasztikus agyi stimuláns, amely hatékony fáradtság, depresszió és letargia kezelésére. Hagyományosan a lelkesedés olajának tekintik. Elősegíti a bizalom és az erkölcsi növekedést. A rozmaring is nagyon vidám olaj, amely hozzájárul a tiszta gondolatok és a tisztaság növeléséhez.

Kiváló kimerültségre - a rozmaring kiválóan erősít, felemel és élénkít. A rozmaring harmonikusan működik az itt felsorolt ​​összes olajjal a krónikus fáradtság kezelésében.

Bazsalikom illóolaj

A bazsalikom, hasonló a rozmaringhoz, erősítő és élénkítő képességében. Hatékony elme- és test stimuláns, kiválóan befolyásolja a mentális erőt és a tisztaságot, valamint enyhíti az intellektuális fáradtságot, ideges kimerültséget, nyaki és vállfeszültség által okozott fejfájást, másnaposság okozta fejfájást.

Melegítő és felemelő, mely mindenki számára ideális, ha testi vagy szellemi kimerültségben szenved, vagy melankolikus állapotban van. Maga az édes és fűszeres aroma elegendő ahhoz, hogy elolvassa gondolatait és nyugodt, tiszta fejet idézzen elő. Kiválóan alkalmas kimerültség kezelésére.

Levendula illóolaj

Az idegrendszert harmonizáló hatással, valamint az izmok és fájdalmak enyhítésének képességével a levendula kiválóan alkalmas bármilyen stresszre vagy feszültségre. Nyugtatja az elmét és felemelni a szellemet, kiválóan alkalmas a krónikus fáradtság tüneteihez.

A levendula kulcsfontosságú olaj a mentális és érzelmi egyensúly fenntartásához. Segít megnyugtatni az érzelmeket, amikor az elme túlterhelt. Nagyon felemelő a depresszió esetén, kiválóan alkalmas mentális stressz és szorongás okozta álmatlansághoz is.

A citrom, a narancs, a rozmaring, a bazsalikom, a muskátli és a levendula kiválóan enyhíti a krónikus fáradtság szindróma tüneteit. Segítik a felemelkedést, és örömet keltenek a fáradt elme és test számára.

doTERRA Levendula illóolaj banner

Hogyan használjuk az illóolajokat fáradtság és kimerültség ellen?

Az illóolajok aromaterápiában történő alkalmazásának leggyakoribb módjai:

Közvetlen belélegzés

Az inhalálás legegyszerűbb módja ha kinyitjuk az illóolajat és néhányszor mélyen belélegezzük az aromát.

Közvetett belégzés

Az illatot belélegezhetjük Aroma Diffúzor segítségével, melynek használatához elegendő 2-3 csepp illóolajat hozzáadni a készülék víztartályához és már terjeszthetjük is az illatot a levegőben.

Masszázs

Hígítsuk az illóolajokat hordozóolajjal, és vigyük fel a keveréket a bőrünkre.

Lehetséges kockázatok

Az illóolajok hatékonysága és potenciális kockázata megköveteli, hogy körültekintően használjuk őket.

Ha gyógyszereket szedünk vagy súlyos egészségi állapotunk van, beszéljünk orvosunkkal, mielőtt illóolajokat használnánk.

Ha az illóolaj helyileg történő használatát tervezzük, ellenőrizzük az esetleges allergiás reakciókat oly módon, hogy tegyünk egy-két cseppet a könyökre vagy a csuklóra, és fedjük le a területet kötszerrel. Ha 24 órán belül viszketést vagy vörösödést észlelünk akkor az olajat nem szabad használni a bőrön.

Ha gyermek számára tervezzük az illóolajok használatát, beszéljünk a gyermekorvossal, mielőtt elkezdenénk.

A citrom (és a citrusfélék) illóolaja nagyon érzékeny a bőrre. Ne tegyük ki a bőrünket napsütésnek ha illóolajokat használunk.

Illóolajok

Válogass illóolaj kollekciónkból a fáradtság elleni küzdelem érdekében!

Close (esc)

Popup

Use this popup to embed a mailing list sign up form. Alternatively use it as a simple call to action with a link to a product or a page.

Age verification

By clicking enter you are verifying that you are old enough to consume alcohol.

Keresés

Kosár

A kosarad jelenleg üres.
Vissza