A citromfűolaj 8 jótékony hatása

A citromfűolaj hatása görcsoldó és antidepresszáns tulajdonságairól ismert, finom aromája elősegíti az érzelmi egyensúlyt és javítja a bőr egészségét.

Mi is az a citromfűolaj?

A citromfű (Melissa officinalis) a mentafélék családjába tartozó gyógynövény.

A gyógynövény Európában, Észak-Afrikában és Nyugat-Ázsiában őshonos, de az egész világon termesztik.

Gyakran használják teák készítésére, csirke vagy hal pácolására, vagy sült ételek és lekvárok ízesítésére.

A citromfűről úgy gondolják, hogy számos olyan orvosi rendellenességet kezel, amelyek az emésztőrendszert, az idegrendszert és a májat érintik.

Az enyhén sárgás citromfűolajat gőz desztillációval nyerik ki. 1 liter tiszta illóolaj desztillálásához körülbelül 50 kg növényi anyag szükséges a lepárláshoz.

Az illat friss, és intenzíven emlékeztet a citromra.

A citromfűolaj jótékony hatásai

A citromfű illóolaját az aromaterápiában gyulladás, fejfájás és emésztési zavarok enyhítésére használják. Az olaj belélegzése vagy helyi alkalmazása számos előnnyel jár.

1. Izomlazítóként működik

Az olaj javítja a vérkeringést, így enyhíti az izomgörcsöket, ficamokat, fájdalmakat és görcsöket. Alkalmazzunk helyileg egy kis hígított citromfű olajat a testünkre, vagy készítsünk saját lábfürdőt az olajjal.

2. Növeli az immunitást

A citromfű elősegíti a tápanyagok felszívódását a szervezetben, így erősíti az immunrendszert. Ez végső soron megvédi a szervezetet a betegségektől, és hosszú ideig megfelelő működést biztosít.

Emellett a citromfű illóolaj egyik nagy előnye, hogy segít leküzdeni a megfázást és a lázat.

3. Megakadályozza és kezeli a fertőzéseket

Természetes gyógymódként használják a sebek gyógyítására és a fertőzések megelőzésére.

Egy 2010-es kutatás kimutatta, hogy a citromfű illóolaj hatékonyan hat számos gyógyszerrezisztens baktérium ellen, beleértve azokat is, amelyek a következőket okozhatják:

• bőrfertőzések
• tüdőgyulladás
• vérfertőzések
• súlyos bélfertőzések

4. Erősíti az idegrendszer egészségét

A citromfű illóolaja alapvető tonikként hat az idegrendszer egészére.

Egyik nagy előnye, hogy segít különféle idegrendszeri betegségek kezelésében, mint például a Parkinson-kór, az Alzheimer-kór stb. Erősíti az idegeket és serkenti agy működését.

5. Elősegíti a bőr egészségét

A kiváló antimikrobiális tulajdonságairól ismert citromfű illóolaj számos bőrbetegség, mint például az ekcéma, narancsbőr, pattanások és még a herpesz kezelésében is segíthet.

Egy tanulmányban a citromfű infúzió hatását tesztelték állatokon úgy, hogy forralt vizet öntenek szárított citromfű levelekre, majd az infúziót patkányok mancsain használták nyugtatóként tesztelve.

A fájdalomcsillapító tevékenység arra utalt, hogy a citromfű használható a bőrirritációk csillapítására.

6. Kezeli a körömgombát

A citromfű illóolaj gombaellenes tulajdonságai segíthetnek a körömgomba kezelésében.

Először hígítsuk az olajat argánolajjal vagy szőlőmagolajjal. Öntsünk 30 ml alapolajat egy tiszta üvegbe, és adjunk hozzá hat csepp citromfű olajat.

Zárjuk le a fedelet és jól rázzuk fel. Naponta kétszer kezeljük az olajjal a fertőzött körmöt.

7. Segíthet megelőzni a gyomorfekélyt

A citromfüvet népi gyógymódként használják számos emésztési probléma kezelésére, a gyomorfájástól a gyomorfekélyig.

Egy 2012-es egereken végzett tanulmány szerint a citromfű illóolaj segített megelőzni a gyomorfekélyt, amely a gyomorfájdalom gyakori oka.

A citromfű gyakori összetevője a gyógyteáknak és az émelygés elleni kiegészítőknek is.

Bár a legtöbb gyógynövénytermék szárított citromfű leveleket használ, az illóolaj aromaterápiás felhasználása hasonló előnyökkel járhat.

8. Csökkentheti a vérnyomást

A magas vérnyomás a stressz gyakori mellékhatása. Számos tanulmány kimutatta, hogy az aromaterápia enyhíti a stresszt és a szorongás. Az aromaterápia masszázzsal való kombinálása még nagyobb előnyökkel járhat.

Egy tanulmányban a vizsgálati résztvevők akik hetente egyszer, 3 héten keresztül masszázst kaptak az olajjal, alacsonyabb diasztolés vérnyomással rendelkeztek, mint a kontrollcsoportban lévők. A szisztolés vérnyomás és a pulzusszám nem változott.

Felhasználások

Az illóolajok elsősorban kétféleképpen jutnak be a testbe, bőrön alkalmazva, vagy belélegezve.

• Belégzés: Az illóolajokat felhasználhatjuk közvetlenül az üvegből belélegezve vagy Aroma Diffúzor használatával párologtatva.
• Helyi alkalmazás: Fontos megjegyezni, hogy a legtöbb illóolaj nem alkalmazható közvetlenül, hígítás nélkül. A bőrirritáció kockázata miatt az illóolajokat hordozóolajban kell hígítani.
• Adalékként: Fürdőolaj - Keverjük össze az illóolajat egy hordozóolajjal és adjuk hozzá a meleg fürdővízhez. Krémben - Egy-két csepp illóolajat hozzáadhatunk egy testápolóhoz vagy hidratáló krémhez, és felvihetjük bőrünkre.

Lehetséges mellékhatások

• A citromfűolajat mindig nagyon körültekintően és kis mennyiségben kell adagolni, mivel külső túladagolás esetén irritálhatja a bőrt.
• A citromfűolaj fototoxikus, ezért csak este, éjszaka vagy védőruházat alatt szabad használni. Napfény hatására sötét foltok jelenhetnek meg a bőrön, mert az olaj összetevői növelik a bőr fényérzékenységét.

A cikkben található információk nem orvosi tanácsok. Feltétlenül konzultáljunk orvosunkkal, mielőtt az illóolajok használatát megkezdenénk!

Citromfű illóolaj ajánlataink

100% tisztaságú citromfű illóolaj 5ml-es kiszerelésben megtalálható a 20, 28 és 35 darabos szettünkben, illetve 100ml-es pipettás palackban is kapható Aroma Diffúzorral való használathoz is.