Ingyenes házhozszállítás, 1 munkanapos időgaranciával, 14:00-ig megtörtént rendelésekre.

A citromfűolaj 11 gyógyító hatása

A citromfűolaj 11 gyógyító hatása infografika

A citromfűolaj hatása görcsoldó és antidepresszáns tulajdonságairól ismert, finom aromája elősegíti az érzelmi egyensúlyt és javítja a bőr egészségét.

A citromfű illóolaj, más néven citrombalzsam, a Lamicaceae (menta) család tagja, melyet a leveleiből és virágaiból nyerik ki gőzdesztillálással.

Mi is az a citromfű?

Hazájában a citromfű ugyanolyan mindennapi fűszer, mint nálunk a petrezselyem vagy a metélőhagyma. Az évelő növény Délkelet-Ázsiából származik és botanikailag a fűfélékhez tartozik.

A friss citromszerű illat és íz a benne lévő illóolaj citralnak köszönhető.

Bár a füves növény minden része ehető és nem mérgező, a főzéshez csak a fehér részeket és a szárak alsó megvastagodását használják.

A friss citromfűt használat előtt általában összetörik, vagy kemény tárgyakkal dörzsölik, hogy teljes mértékben kifejleszthesse aromáját. Újságba kell csomagolni és hűtőszekrényben kell tárolni, így több hétig eltartható.

A gyógynövényt az ősi idők óta használják számos aromaterápiás tulajdonsága miatt.

Citromfű

A citromfű történelme

A citromfű az ókori görög és római időkre vezethető vissza. Egyes tudósok még olyan kutatásokat is készítenek, amelyek rámutatnak erre a citromillatú növényre, mint a Bibliában használt kálmosolajra.

A 14. században a francia karmelita apácák által készített tonikus vízbe használták.

A 16. században a híres filozófus, orvos és botanikus, Paracelsus a gyógynövényt az "Élet Elixirének" nevezte.

A 17. század elején a feljegyzések azt mutatják, hogy a citromfüvet desztillálták a Fülöp-szigeteken, és más országokba szállították parfümökhöz. Számos ázsiai kultúrában a citromfüvet számos receptben fogyasztják, Indiában pedig olajként nagyon megbecsülik.

A kínai hagyományos orvoslás szerint ez a növény felmelegíti a belső teret és / vagy a hideget elűzi a testből. Ez a Ying és Yang belső egyensúly rendszeréhez kapcsolódik.

A gyógyászati ​​tulajdonságok mellett ezt a gyógynövényt szappanokban, samponokban és illóolajokban használják, hogy megkönnyítsék a kikapcsolódást.

Hogyan készül a citromfűolaj?

Az enyhén sárgás citromfűolajat gőz desztillációval nyerik ki. Mintegy 1 liter tiszta illóolaj desztillálásához körülbelül 50 kg növényi anyag szükséges a lepárláshoz.

Az illat friss, és intenzíven emlékeztet a citromra.

100% tisztaságú illóolaj csomagok citromfű illóolajjal

Megvásárolható webshopunkban a következő illóolaj csomagokban: Bevezető csomag, Alapvető csomag, Haladó csomag, Családi csomag

A citromfűolaj gyógyító hatásai

Ez a citromillatú olaj helyileg, belsőleg vagy párologtatással alkalmazható.

Javíthatja az Alzheimer-kór tüneteit

A citromfűolaj valószínűleg a leginkább tanulmányozott illóolajok közé tartozik.

Az Alzheimer-kór természetes gyógymódjaként szolgál, és valószínűleg az egyik leghatékonyabban is működik.

Tudósok placebo-kontrollos vizsgálatot végeztek a citromfű illóolaj értékének meghatározására a súlyos demenciában szenvedő betegek agitációja esetén, ami gyakori és jelentős kezelési probléma, különösen a súlyos kognitív károsodásban szenvedő betegek esetében.

Hetvenkét beteget, akiknél súlyos demencia esetén klinikailag szignifikáns agitáció folyt, véletlenszerűen osztották be a citromfű illóolaj vagy placebo kezelési csoportba.

A kutatók azt találták, hogy a citromfűolaj-csoport 60%-ánál és a placebóval kezelt csoport 14%-ánál volt tapasztalható 30%-os agitációs pontszám.

A kutatás ugyan ellentmondásosak, de úgy tűnik, hogy a citromfűolaj hatása potenciálisan megfelelő, és bizonyos esetekben a gyógyszeres kezelés is lehetséges.

Gyulladáscsökkentő hatású

Kutatások kimutatták, hogy a citromfűolaj felhasználható különféle betegségek kezelésére, amelyek gyulladással és fájdalommal járnak.

Egy 2014. évi közzétett tanulmányban a citromfű illóolaj gyulladáscsökkentő tulajdonságait vizsgálták kísérleti trauma által kiváltott ödéma alkalmazásával patkányokban.

A citromfűolaj orális adagolásának gyulladásgátló tulajdonságai szignifikáns mértékben csökkentették és gátolták az ödéma kialakulását, amelyet a test szöveteiben csapdába eső felesleges folyadék okozott.

Ennek a tanulmánynak és sok hasonlónak az eredményei azt sugallják, hogy a citromfűolajat be lehet venni belsőleg vagy helyileg alkalmazni a visszér okozta duzzanat csökkentésére és a fájdalom enyhítésére gyulladáscsökkentő hatása miatt.

Megakadályozza és kezeli a fertőzéseket

Mint sokan már tudják, az antimikrobiális szerek széles körű használata rezisztens baktériumtörzseket okoz, amelyek ezen antibiotikum-rezisztencia révén komolyan veszélyeztethetik az antibiotikumok kezelésének hatékonyságát.

A kutatások azt sugallják, hogy a növényi gyógyszerek használata elővigyázatossági intézkedés lehet a szintetikus antibiotikumokkal szembeni rezisztencia kialakulásának megakadályozására, amelyek terápiás kudarccal járnak.

Egy 2008-as tanulmány kimutatta, hogy a citromfűolaj hatása nagyobb antibakteriális aktivitást mutat, mint a levendulaolaj gram-pozitív baktériumtörzsekkel szemben, ideértve a Candida-t is.

Diabéteszes hatás

Egy 2010. évi tanulmány megállapította, hogy ha az egereknek hat hétig citromfű illóolajat adtak, szignifikánsan csökkentek a vércukor szintet, javult a glükóztolerancia és szignifikánsan magasabb szérum inzulinszint a kontrollcsoporthoz képest, amelyek mindegyike csökkentik a cukorbetegség tüneteit.

Citromfűolaj cukorbetegségre

Elősegíti a bőr egészségét

A citromfűolajat természetesen ekcéma, pattanások, mitesszerek és kisebb sebek kezelésére, narancsbőr ellen használják, mivel antibakteriális és gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik.

A citromfű illóolaj egyik fő előnye a bőr gyógyító tulajdonságai.

Az egyik kutatási tanulmány a citromfű infúzió hatását tesztelte az állatok alanyain, az infúziót úgy állítják elő, hogy forralt vizet öntenek szárított citromfű levelekre. Az infúziót patkányok mancsain használták citromfű nyugtatóként történő tesztelésére.

A fájdalomcsillapító tevékenység arra utal, hogy a citromfű használható a bőrirritációk csillapítására.

Herpeszt és más vírusokat kezel

A citromfű gyakran a kiválasztott gyógynövény a megfázás kezelésére, mivel hatékonyan küzd a vírusok ellen a herpeszvírus családban.

Használható a vírusfertőzések terjedésének gátlására, ami különösen hasznos lehet azoknak az embereknek, akiknek kialakult rezisztencia a gyakran használt vírusellenes szerekkel szemben.

A vírusellenes tulajdonságok tökéletesen alkalmassá teszik a szemölcs eltávolítására, és gyorsabb eredményeket nyújthat, ha a többi olajjal keverve használják.

A kutatók szerint a citromfűolaj hatása megfelelő helyi kezelésként szolgál az ajakherpesz megszabadulásához, mivel antivirális hatással rendelkezik, lipofil jellegének köszönhetően pedig képes áthatolni a bőrbe.

Potenciális daganatellenes szerként szolgál

Tanulmányok kimutatták, hogy a citromfűolaj erőteljes antioxidáns aktivitással bír, képes leküzdeni a betegségeket okozó szabad gyököket.

Egy 2009-ben közzétett tanulmány azt is bemutatja, hogy a citromfűolaj egyik fő alkotóeleme, a citrál, in vitro gátolhatja-e az emberi emlőrák MCF-7 sejtvonal növekedését.

Fokozza a hangulatot és segíti a depresszió elleni küzdelmet

A citromfű illóolaj antidepresszáns, hipnotikus és nyugtató hatású, és békét és melegséget okozhat. Elősegítheti az érzelmi egyensúlyt, és felemelő vegyületekkel rendelkezik.

A Journal of Alternative and Complimentary Medicine című folyóiratban megjelent tanulmányból kiderül, hogy amikor az alanyok szorongást okozó helyzetnek voltak kitéve és a citromfűolaj (három és hat csepp) illatát érezték, a kontrollcsoportokkal ellentétben a citromfűcsoport a szorongás csökkenését tapasztalta. és szubjektív feszültség, közvetlenül a kezelés beadása után.

A citromfűolaj fokozza a hangulatot és segíti a depresszió elleni küzdelmet

Segíthet a magas vérnyomás csökkentésében

A citromfűolaj hatása csökkenti a vérnyomást, vérnyomáscsökkentő, antiaritmiás, idegvédő tulajdonságai miatt.

Egy 2015-ös tanulmány a citromfű és az édes mandula masszázsolaj hatásait értékelte a masszázs során.

A vizsgálat résztvevőinek, akik 3 héten keresztül hetente egyszer masszázst kaptak olajjal, alacsonyabb volt a diasztolés vérnyomásuk, mint a kontroll csoportban. A szisztolés vérnyomást és a pulzusszámot ez nem befolyásolta.

Csökkenti a triglicerid (neutrális zsírok) szintet

Egy 2012-es tanulmány szerint a citromfűolaj lenyelése jótékony anyagcserehatásokkal járhat. Egereknél történő alkalmazáskor a citroműolaj lelassította a zsírsav-szintézist (ez egy olyan eljárás, amely zsíros felhalmozódást okoz a testben), ami csökkenti a triglicerid szintet.

Enyhíti a PMS-t és a menstruációs tüneteket

Egy közzétett 2015. évi tanulmány a citromfű illóolaj kapszulák hatását vizsgálta a PMS-tünetek intenzitására.

Száz középiskolás lány vett részt kettős, randomizált, placebo-kontrollos vizsgálatban. Az intervenciós csoport résztvevői kaptak kapszulát 1200 mg citromfűolajjal a menstruációs ciklus első napjától az utolsó napig három egymást követő ciklusban. A második csoport megkapta a placebót.

Az eredmények azt mutatták, hogy a PMS tünetei jelentősen csökkennek az intervenciós csoportban, ami arra utal, hogy a citromfűolaj hatékonyan csökkenti a PMS tüneteit.

Párologtatás citromfű illóolajjal

Cseppents 2-3 csepp citromfűolajat az Ultrahangos Aroma Diffúzor vízzel töltött tartályába és vegyél mély levegőket az illóolajos párából az orrodon és a szádon keresztül is.

A légutakba nem párás levegő kerül, hanem az orrodat, légutaidat is nedvesen tartó, apró vízcseppek, melyek nem engedik kiszáradni az orr nyálkahártyáját.

Az illóolaj nagyon érzékeny vegyület, ezért hő hatására nagyon könnyen károsodik. A hidegpárát készítő Aroma Diffúzor használata közben nem képződik hő, így az illóolajok részecskéi nem károsodnak.

Írisz Aroma Diffúzor Banner
Ibolya Aroma Diffúzor Banner

Felhasználások

Az illóolajok elsősorban kétféleképpen jutnak be a testbe, bőrön alkalmazva, vagy belélegezve. Lenyelve egyes illóolajok mérgezők lehetnek.

A citromfű illóolajat biztonságosan használhatjuk belélegezve, helyileg vagy adalékként is.

Belégzés

Az illóolajokat felhasználhatjuk üvegből belélegezve vagy Aroma Diffúzor használatával párologtatva.

  • Egyszerűen csak cseppentsünk néhány csepp illóolajat egy kendőre, vagy lélegezzük be rendszeresen a palackból.
  • Adjunk hozzá 3-4 csepp illóolajat az Aroma Diffúzor készülékhez, és vegyünk mély levegőt a terápiás párából.

Helyi alkalmazás

Az illóolajok különféle technikákkal alkalmazhatók a bőrön. Fontos megjegyezni, hogy a legtöbb illóolaj nem alkalmazható közvetlenül, hígítás nélkül.

A higított illóolajat vigyük fel a kötésre, vagy közvetlenül a kezelni kívánt területre.

  • A bőrirritáció kockázata miatt az illóolajokat hordozóolajban, például jojoba-, mandula-, szőlő- vagy kókuszolajban kell hígítani. Masszázshoz vagy a test nagyobb területein történő alkalmazáshoz az 1%-os oldat (vagyis egy csepp illóolaj egy teáskanál hordozóolajban) általában biztonságos koncentráció.
  • Teszteljük a keveréket egy kicsi, nem feltűnő bőrfelületen, mielőtt érzékeny helyen, például az arcon alkalmaznánk. Ha 24 óra múlva bőrpírt vagy irritációt észlelünk, ne használjuk a keveréket.

Adalékként

Az illóolajokat használhatjuk masszázsolaj kiegészítőjeként, hozzáadhatjuk kényeztető fürdőzéshez, vagy akár kedvenc kozmetikai termékünkhöz is.

  • Masszázsolaj - Masszázsolajban való használatához először minden illóolajat hordozóolajban kell hígítani.
  • Fürdőolaj - Keverjük össze az illóolajat egy hordozóolajjal és adjuk hozzá a meleg fürdővízhez.
  • Krémben - Egy-két csepp illóolajat hozzáadhatunk egy testápolóhoz vagy hidratáló krémhez, és felvihetjük bőrünkre.

Lehetséges mellékhatások

  • A citromfűolajat mindig nagyon körültekintően és kis mennyiségben kell adagolni, mivel külső túladagolás esetén irritálhatja a bőrt.
  • A citromfűolaj fototoxikus, ezért csak este, éjszaka vagy védőruházat alatt szabad használni. Napfény hatására sötét foltok jelenhetnek meg a bőrön, mert az olaj összetevői növelik a bőr fényérzékenységét.
  • A tiszta esszenciális citromfűolajat nem használhatja tisztán, csak hígítva.
  • Ezenkívül a citromfűolaj is megzavarhatja az elmét, ha túladagolják.

A cikkben található információk nem orvosi tanácsok. Feltétlenül konzultáljunk orvosunkkal, mielőtt az illóolajok használatát megkezdenénk!

A citromfűolaj 11 gyógyító hatása

Illóolaj csomagjaink

100% tisztaságú és természetes illóolaj csomagjaink 10ml-es kiszerelésben 3-6-12-16 darabos szettekben kaphatók Aroma Diffúzorral való használathoz is.

Az illóolajokat gyakran használják az aromaterápiában illatterápiára, amely az alternatív gyógyászat egyik formája.

Close (esc)

Popup

Use this popup to embed a mailing list sign up form. Alternatively use it as a simple call to action with a link to a product or a page.

Keresés

Kosár

A kosarad jelenleg üres.
Vissza