A citromolaj 8 jótékony hatása

A citrom illóolaj különleges tisztító és szagtalanító tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek miatt népszerű választás a felületek és a levegő tisztítására.

Mi is az a citromolaj?

A citrom fontos szerepet játszott Kínában már jóval Krisztus születése előtt, és intenzíven termesztették. Csak jóval később talált utat Európába, és friss illatával hamar megnyerte a vásárlók tetszését.

A citrom héja gazdag illóolajokban, ezért a citromhéjat nem gőzzel desztillálják, hogy citromolajat kapjanak, hanem hidegen préselik.

A tiszta citrom illóolaj előállítása ezért kíméletes és viszonylag egyszerű. Az értékes összetevőket nem rombolja le a hő.

Egy liter olaj kinyeréséhez körülbelül 3000 citrom héjára van szükség.

A citromhéjból hidegen sajtolással nyert olajat nemcsak külsőleg lehet felhasználni, hanem akár az élelmiszeriparban is.

A citromolajtermékek egyik legnagyobb vásárlója világszerte a "The Coca Cola Company".

A citromolaj jótékony hatásai

A citromolaj összetevői, például a folsav és a kálium, pozitív hatással vannak egészségünkre. Mivel az olajat közvetlenül a citrusfélék héjából nyerik, nemcsak kozmetikumokban és parfümökben használják, hanem gyógyászati ​​termékként is.

Számtalan pozitív hatása közül megemlítenénk néhányat:

1. Enyhíti a torokfájást

A citromolaj hatása segít a köhögés, megfázás, arcüreggyulladás és egyéb hasonló felső légúti megbetegedések tüneti enyhítésében.

Keverjünk 2 kanál mézbe 1-2 csepp citromolajat, ezt keverjük bele 1 pohár langyos vízbe, (tehetünk hozzá 1 kanál friss citromlevet is) és ezzel gargarizáljunk.

Segít a torokfájás, hörghurut, asztma és influenza kellemetlen tüneteinek elviselésében.

2. Táplálja a hajat

A citrom illóolaj segít abban, hogy egészséges, táplált és fényes maradjon hajunk, ami idővel elveszhet a napsugárzás vagy a kémiai kezelések túlzott használata miatt.

A gyümölcslében levő citromsavat a legtöbb hajápolási termékben és samponban használják erős antibakteriális tulajdonságai miatt. A citrom illóolajat a korpásodás természetes gyógyszereként is használják.

A jótékony tulajdonságait a citrom magas tannin tartalma biztosítja. A citrom illóolaj és mandulaolaj keverékének rendszeres használata lelassítja a hajhullást.

3. Segítség lehet az asztmában

A citrom illóolaj segít megtisztítani az orrjáratokat. Ez elősegíti az állandó légzést és a jó légáramlást a légzőrendszerben.

Előnyös a nyirokrendszer számára, amely megvédi a káros kórokozóktól és csökkenti a nyirokcsomók duzzanatát.

A citrom illóolaj serkenti a nyirokrendszer működését, csökkentve ezzel a köhögést okozó folyadékok felhalmozódását.

Lélegezd be a citromolajat vagy használd diffúzorral az asztmás vagy allergiás tüneteinek enyhítésére.

4. Antimikrobiális szerként működik

Tanulmányok azt mutatják, hogy a citrom illóolaj természetes antimikrobiális szerként működik, mivel az olajban két domináns vegyület található: a limonén és a b-pinén.

Ez teszi a citromolajat hatékony eszköznek a tisztításban és az élelmiszerek védelmében.

A citromolaj felhasználható otthonunkban a káros kórokozók, például baktériumok, gombák és más káros kórokozók tisztítására.

A citrom természetes tisztítószerként való használata megóvja otthonunkat a veszélyes vegyi anyagokkal készült hagyományos termékektől.

A kutatások azt is kimutatták, hogy a citromolaj felhasználható az élelmiszer-rendszer védelmére is.

A citromolaj tartósító hatásait vizsgáló tanulmányban a kutatók megállapították, hogy a citrom gátolja a baktériumok növekedését a darált marhahúsban.

5. Elősegíti a bőr egészségét

A citrom illóolaj elősegíti a bőrünket azáltal, hogy csökkenti a pattanások, mitesszerek kialakulását, táplálja és hidratálja a bőrt.

A laboratóriumi vizsgálatok azt mutatják, hogy a citromolaj képes csökkenteni a bőr sejt- és szövetkárosodását, amelyet a szabad gyökök okoznak. Ennek oka a citromolaj erős antioxidáns aktivitása és öregedésgátló hatása.

A bizonyítékokon alapuló kiegészítő és alternatív gyógyászatban közzétett tudományos áttekintés szerint a citrom illóolaj hatékony bőrproblémákra is, amellett, hogy természetes gyógymód a narancsbőr ellen.

6. Enyhíti a reggeli rosszullét tüneteit

A hányinger és a hányás a terhesség korai szakaszában tapasztalt két leggyakoribb tünet. Okunk lehet azt hinni, hogy a citrom illóolaj enyhítheti (vagy legalábbis csökkentheti) e tünetek súlyosságát.

Egy 2014-es tanulmányban 100 terhes nő vizsgálata közben azt találták, hogy a citrom illóolajjal végzett aromaterápia jelentősen csökkenti a hányingert és a hányást.

7. Csökkenti a stressz tüneteit

A citromolaj egy nyugtató illóolaj, mely hatékonyan enyhíti a kimerültséget, a mentális fáradtságot, a szédülést, az idegességet, a szorongást és a feszültséget.

Ha irodád tele van stresszes munkatársakkal, használj citromolajat a munkaterületen, hogy növeld a koncentrációt, az éberséget és a hatékonyságot.

8. Kezel néhány szájbetegséget

Mivel a citrom illóolaj antibakteriális és gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik, természetes gyógymódként szolgál számos szájbetegséghez.

A halitózist (kellemetlen szájszag) többek között az okozza, hogy a szájunkban lévő baktériumok lebontják a fogak között megmaradt ételt, metán- és kéngázokat termelve. Ezeknek a gázoknak kellemetlen szaga van.

Amikor ezeknek a baktériumoknak a száma csökken, a rossz lehelet automatikusan eltűnik.

A baktériumok csökkentésével megelőzhető az ínygyulladás, vagy meglévő gyulladás esetén a gyógyulás felgyorsul.

Felhasználások

Az illóolajok elsősorban kétféleképpen jutnak be a testbe, bőrön alkalmazva, vagy belélegezve.

• Belégzés: Az illóolajokat felhasználhatjuk közvetlenül az üvegből belélegezve vagy Aroma Diffúzor használatával párologtatva.
• Helyi alkalmazás: Fontos megjegyezni, hogy a legtöbb illóolaj nem alkalmazható közvetlenül, hígítás nélkül. A bőrirritáció kockázata miatt az illóolajokat hordozóolajban kell hígítani.
• Adalékként: Fürdőolaj - Keverjük össze az illóolajat egy hordozóolajjal és adjuk hozzá a meleg fürdővízhez. Krémben - Egy-két csepp illóolajat hozzáadhatunk egy testápolóhoz vagy hidratáló krémhez, és felvihetjük bőrünkre.

Lehetséges mellékhatások

• A citrom illóolajat általában biztonságosnak tekintik. A helyileg történő alkalmazás előtt azonban mindig tanácsos elvégezni egy tesztet, mivel néhány embernél allergiás reakciók fordulhatnak elő annak kémiai komponensei ellen.
• Ezenkívül a bőrirritáció vagy a nemkívánatos hatások elkerülése érdekében a citromolajat hordozóolajjal kell hígítani a bőrre való felvitel céljából.
• Mivel a limonént tartalmaz fontos, hogy az illóolajat megfelelően tárolják (pl. sötét edényben, hűtőszekrényben vagy egy hideg helyiségben, távol a napfénytől és a hőtől) az oxidáció elkerülése érdekében.

A cikkben található információk nem orvosi tanácsok. Feltétlenül konzultáljunk orvosunkkal, mielőtt az illóolajok használatát megkezdenénk!

Illóolaj csomagjaink

100% tisztaságú és természetes illóolaj csomagjaink citrom illóolajjal 10ml-es kiszerelésben 3-6-12-16 darabos szettekben kaphatók Aroma Diffúzorral való használathoz is.