A citromolaj 8 gyógyító hatása
A citrom illóolaj egy teljesen természetes összetevő, amely otthoni egészségügyi gyógyszerként is szolgál. A friss citrom héjából vízgőz desztillációval nyerik ki az olajat.
Történelmileg a citromot használták az ételmérgezések, a malária és a tífusz járványok és a skorbusz elleni küzdelemben. Az aromaterápiában illóolajokat alkalmaznak terápiás, gyógyító céllal. A citromfákat eredetileg dekoratív célokra, majd később nagyobb mennyiségben kezdték termeszteni mikor felfedezték az egészségügyi előnyeit.
Citrom illóolaj felhasználása
A citromolaj közismert felhasználási területei a következők:
- Javítja a vérkeringést.
- Gyógyítás a rossz vagy lassú emésztést.
- Méregteleníti a szervezetet.
- Erősíti az immunrendszert.
- Megakadályozza és kezeli a nyirokdugulást, valamint a fertőző betegségeket.
- Harcol az általános gyengeség és fáradtság ellen.
- Nyugtatja a szorongást, a depressziót, a stresszt, a haragot és az ingerlékenységet.
- Megkönnyíti a fejfájást.
- Csökkenti a hányingert és a hányást a terhesség alatt.
- Nyugtatja az izomlázat vagy ízületi fájdalmakat, ízületi gyulladást, cellulitot, reumát, ízületi duzzanatot és köszvényt.
- Eltávolítja a helyi zsírokat a szövetekben.
- Megerősíti a fejbőrt.
- Enyhíti a aranyér tüneteit.
- Tisztítja és fertőtleníti a környezetet.
Figyelmeztetések és óvintézkedések a citrom illóolaj használatakor
- A citrom illóolajat általában biztonságosnak tekintik. A helyileg történő alkalmazás előtt azonban mindig tanácsos elvégezni egy tesztet, mivel néhány embernél allergiás reakciók fordulhatnak elő annak kémiai komponensei ellen.
- Ezenkívül a bőrirritáció vagy a nemkívánatos hatások elkerülése érdekében a citromolajat hordozóolajjal kell hígítani a bőrre való felvitel céljából.
- Mivel a limonén tartalom fontos, hogy az illóolajat megfelelően tárolják (pl. Sötét edényben, hűtőszekrényben vagy egy hideg helyiségben, távol a napfénytől és a hőtől) az oxidáció elkerülése érdekében.
- Amikor a limonén oxidálódik, az ebben az összetevőben gazdag illóolajok potenciálisan dermális szenzibilizációt okozhatnak.
- Az oxidált citrus illóolajok nem használhatók testápolási termékekben vagy dermális alkalmazásra szolgáló készítményekben. Az illóolaj felhasználható tisztítószerekben is.
- A citrom illóolaj helyi alkalmazását követően legalább 12 órát várjunk mielőtt kitennénk napsugárzásnak.
- A citromot és más illóolajokat mindig tartsuk távol a gyermekektől és a háziállatoktól.
A citrom illóolaj előnyei
Torokfájás ellen
A citromolaj hatása segít a köhögés, a megfázás, az arcüreggyulladás és egyéb hasonló felső légúti megbetegedések tüneti enyhítésében.
Keverjünk 2 kanál mézbe 1-2 csepp citromolajat, ezt keverjük bele 1 pohár langyos vízbe, (tehetsz hozzá 1 kanál friss citromlevet is) és ezzel gargarizálj. Segít a torokfájás, hörghurut, asztma és influenza kellemetlen tüneteinek elviselésében.
Citromolaj az egészséges hajért
A citrom illóolaj segít abban, hogy egészséges, táplált és fényes maradjon hajunk, ami idővel elveszhet a napsugárzás vagy a kémiai kezelések túlzott használata miatt. A gyümölcslében levő citromsavat a legtöbb hajápolási termékben és samponban használják erős antibakteriális tulajdonságai miatt. A citrom illóolajat használják a korpásodás természetes gyógyszereként.
Az olajok természetes antibakteriális tulajdonságai mellett természetes zsugorító hatásúak is, ami azt jelenti, hogy segít a fejbőrben lévő szöveti sejtek összehúzódásában. Ezeket a tulajdonságokat a citrom magas tannin tartalma biztosítja. A citrom illóolaj és mandulaolaj keverékének rendszeres használata lelassítja a hajhullást.
Asztma és allergia
A citrom illóolaj segít megtisztítani az orrjáratokat. Ez elősegíti az állandó légzést és a jó légáramlást a légzőrendszerben. Előnyös a nyirokrendszer számára, amely megvédi a káros kórokozóktól és csökkenti a nyirokcsomók duzzanatát. A citrom illóolaj serkenti a nyirokrendszer működését, csökkentve ezzel a köhögést okozó folyadékok felhalmozódását.
Lélegezze be a citromolajat vagy használja azt diffúzorral az asztmás vagy allergiás tüneteinek enyhítésére. Ezáltal segíthetünk a horkolás csillapításában is.
Antimikrobiális szerként működik
A tanulmányok azt mutatják, hogy a citrom illóolaj természetes antimikrobiális szerként működik, mivel az olajban két domináns vegyület található: a limonén és a b-pinén. Ez teszi a citromolajat hatékony eszköznek a tisztításban és az élelmiszerek védelmében.
A citromolaj felhasználható otthonunkban a káros kórokozók, például baktériumok, gombák és más káros kórokozók tisztítására. A citrom természetes tisztítószerként való használata megóvja otthonát a veszélyes vegyi anyagokkal készült hagyományos termékektől.
A kutatások azt is kimutatták, hogy a citromolaj felhasználható az élelmiszer-rendszer védelmére is. A citromolaj tartósító hatásait vizsgáló tanulmányban a kutatók megállapították, hogy a citrom gátolja a baktériumok növekedését a darált marhahúsban.
Táplálja a bőrt
A citrom illóolaj elősegíti a bőrünket azáltal, hogy csökkenti a pattanások kialakulását, táplálja és hidratálja a bőrt. A laboratóriumi vizsgálatok azt mutatják, hogy a citromolaj képes csökkenteni a bőr sejt- és szövetkárosodását, amelyet a szabad gyökök okoznak. Ennek oka a citromolaj erős antioxidáns aktivitása és öregedésgátló hatása.
A bizonyítékokon alapuló kiegészítő és alternatív gyógyászatban közzétett tudományos áttekintés szerint a citrom illóolaj hatékony bőrproblémákra, mint például hólyagok, rovarcsípések, zsíros és olajos állapotok, vágások, sebek, és a bőr vírusos fertőzései ellen is.
Legyengítő betegségek
Az Indiai Központi Élelmiszer- és Technológiai Kutatóintézet tanulmányt készített arról, hogy a citromban talált geraniol segíthet a diabéteszes neuropátia megfordításában.
Azt is felfedezték, hogy az ülőideg-károsodást citromolaj kiegészítésével csökkentettük. A nyolc hetes vizsgálat azt is megerősítette, hogy a sejtfunkció helyreállt, és a dopaminszintek javultak a rendszeres citrom illóolaj-használat miatt. Ez a citromolaj fontos szerepet játszik a betegségek megelőzésében, a szívelégtelenségben, a korai öregedésben, a függőségek leküzdésében és a depresszió elleni küzdelemben.
Stressz
A citromolaj egy nyugtató illóolaj, mely hatékonyan enyhíti a kimerültséget, a mentális fáradtságot, a szédülést, az idegességet, a szorongást és a feszültséget. Ha irodája tele van stresszes munkatársakkal, használjon citromolajat a munkaterületen, hogy növelje a koncentrációt, az éberséget és a hatékonyságot.
Szájhigiénia
Mivel a citrom illóolaj antibakteriális és gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik, természetes gyógymódként szolgál számos szájbetegséghez. A halitózist (kellemetlen szájszag) többek között az okozza, hogy a szájunkban lévő baktériumok bontják a fogak között megmaradt ételt, metán- és kéngázokat termelve. Ezeknek a gázoknak kellemetlen szaga van.
Amikor ezeknek a baktériumoknak a száma csökken, a rossz lehelet automatikusan eltűnik. A baktériumok csökkentésével megelőzhető az ínygyulladás, vagy meglévő gyulladás esetén a gyógyulás felgyorsul. Íngyulladás kezeléséhez mirhaolaj is használható.
Így a citromolaj szintén hasznos a meglévő sérülések és ekcéma esetén a gyógyulás szájüregében. Ezen felül a citromsav enyhén fehéríti a fogakat.
Párologtatás citrom illóolajjal
Cseppents 2-3 csepp citromolajat az ultrahangos párologtató vízzel töltött tartályába és vegyél mély levegőket az illóolajos párából az orrodon és a szádon keresztül is.
A légutakba nem párás levegő kerül, hanem az orrodat, légutaidat is nedvesen tartó, apró vízcseppek, melyek nem engedik kiszáradni az orr nyálkahártyáját. Jótékony fertőtlenítő hatása van.
Az illóolaj nagyon érzékeny vegyület, ezért hő hatására nagyon könnyen károsodik. A hidegpárát készítő Aroma Diffúzor használata közben nem képződik hő, így az illóolajok részecskéi nem károsodnak.
