Mitesszerek ellen: okok, bőrápolási lehetőségek és illóolajos kutatások
A mitesszerek akkor alakulnak ki, amikor faggyú és elhalt hámsejtek halmozódnak fel egy szőrtüsző nyílásában. Leggyakrabban az orron, az állon és a homlokon jelennek meg, de a mellkason és a háton is előfordulhatnak.
A megfelelő bőrápolási rutin segíthet a pórusok tisztán tartásában és az újabb mitesszerek kialakulásának mérséklésében. Az erős dörzsölés, a gyakori nyomkodás és az irritáló házi praktikák viszont ronthatják a bőr állapotát.
Tartalomjegyzék
Mit nevezünk mitesszernek?
A mitesszer – más néven komedó – egy eltömődött szőrtüsző. A faggyú, az elhalt hámsejtek és más anyagok dugót képeznek a pórusban, amely nyitott vagy zárt maradhat.
- Nyitott komedó, vagyis fekete mitesszer: A pórus nyílása szabadon marad, a benne lévő anyagok felszíne pedig a levegővel érintkezve elszíneződik. A sötét pont tehát nem arra utal, hogy a bőr piszkos.
- Zárt komedó, vagyis fehér mitesszer: A szőrtüsző nyílását vékony bőrréteg fedi, ezért apró, bőrszínű vagy fehéres dudorként jelenik meg.
A mitesszerek általában nem gyulladtak és nem fájdalmasak. Ha azonban a szőrtüszőben gyulladás alakul ki, piros pattanások, gennyes elváltozások vagy mélyebb csomók is megjelenhetnek.
Miért alakulhatnak ki mitesszerek?
A komedók kialakulásában elsősorban a fokozott faggyútermelés és a szőrtüszőben felhalmozódó hámsejtek játszanak szerepet. Több tényező is növelheti a pórusok eltömődésének esélyét.
- Hormonális változások: Pubertáskorban, a menstruációs ciklus egyes szakaszaiban és más hormonális változások mellett fokozódhat a faggyútermelés.
- Zsírosabb bőrtípus: A nagyobb mennyiségű faggyú könnyebben keveredik az elhalt hámsejtekkel, így dugót képezhet a pórusokban.
- Komedogén kozmetikumok: Egyes nehéz, olajos vagy póruseltömítő sminkek, fényvédők, hajápolók és arckrémek fokozhatják a mitesszerek kialakulását.
- Dörzsölés és tartós fedés: Szoros sapka, sisak, maszk vagy más, a bőrt rendszeresen dörzsölő tárgy alatt könnyebben kialakulhatnak eltömődött pórusok.
- Nem megfelelő bőrápolás: A túl erős tisztítás kiszáríthatja és irritálhatja a bőrt, míg a smink és a fényvédő nem megfelelő eltávolítása fokozhatja a lerakódást.
Mit tehetünk mitesszerek ellen?
A mitesszerek kezelése türelmet igényel: a bőrápolási hatóanyagok eredménye általában nem néhány nap, hanem több hét következetes használata után válik láthatóvá.
- Tisztítsuk kíméletesen az arcbőrt: Naponta kétszer, valamint erősebb izzadás után használjunk gyengéd, a bőrt nem szárító arctisztítót. A túl gyakori mosás és az erős dörzsölés nem tisztítja ki gyorsabban a pórusokat.
- Válasszunk szalicilsavas készítményt: A szalicilsav segíti az elhalt hámsejtek eltávolítását és a pórusokban kialakult dugók fellazítását. Az irritáció elkerülésére érdemes alacsonyabb gyakorisággal kezdeni.
- Retinoid is szóba jöhet: Az adapalén és más helyileg alkalmazott retinoidok támogatják a pórusok tisztulását, és mérsékelhetik az új komedók kialakulását. Bevezetésük fokozatosan történjen, mert eleinte szárazságot és irritációt okozhatnak.
- Használjunk nem komedogén termékeket: Sminkből, hidratálóból és fényvédőből olyan készítményt keressünk, amelyen a „nem komedogén” vagy „nem tömíti el a pórusokat” jelölés szerepel.
- Ne nyomkodjuk rendszeresen a mitesszereket: Az otthoni nyomkodás megsértheti a bőrt, gyulladást és elszíneződést okozhat. A makacs komedókat kozmetikus vagy bőrgyógyász szakszerűen eltávolíthatja.
- Kerüljük az irritáló házi módszereket: A szódabikarbóna, a durva szemcsés bőrradírok és az erős savas keverékek károsíthatják a bőr védőrétegét. A fizikai dörzsölés helyett kíméletes, megfelelően összeállított kozmetikumot érdemes választani.
Az illóolajok mitesszerekre gyakorolt közvetlen hatását nem igazolták megfelelő klinikai vizsgálatok. Egyes illóolajos kozmetikumokat inkább gyulladt, pattanásos bőrön tanulmányoztak, ami nem teljesen azonos a nem gyulladt komedókkal. A következő részben ezért különválasztjuk a mitesszerekre, az aknéra és a laboratóriumi antimikrobiális hatásokra vonatkozó eredményeket.
Illóolajok és mitesszerek: mit mutatnak a kutatások?
Az illóolajok mitesszerekre gyakorolt közvetlen hatását kevés humán vizsgálat értékelte. A használható eredmények szinte kizárólag teafaolajat tartalmazó, pontosan meghatározott összetételű bőrgyógyászati készítményekhez kapcsolódnak.
A legtöbb kutatás nem kizárólag mitesszeres bőrt, hanem enyhe vagy középsúlyos aknét vizsgált, amelyben a nyitott és zárt komedók mellett gyulladt pattanások is jelen voltak. Az eredmények ezért nem vonatkoztathatók automatikusan minden mitesszerre hajlamos bőrre.
Teafaolaj és komedók egy összehasonlító vizsgálatban
A teafaolaj az egyik legtöbbet vizsgált illóolaj aknés bőr esetén. Egy korai klinikai kutatásban 5%-os teafaolajos gélt hasonlítottak össze azonos koncentrációjú benzoil-peroxiddal.
A kutatás aknés betegekkel készült, ezért nem állapítható meg belőle, hogy a teafaolajos gél kizárólag mitesszerek esetén mennyire hatásos. Az eredmény emellett egy 5%-os, bőrre kialakított készítményre vonatkozik, nem tömény teafaolajra.
Teafaolajos gél placebóval összehasonlítva
A kutatás a gyulladt és nem gyulladt aknés elváltozásokat együtt értékelte, ezért a mitesszerekre gyakorolt önálló hatás nem különíthető el teljesen. A vizsgált gél kozmetikai-bőrgyógyászati célra kialakított termék volt.
Mit vizsgáltak az újabb kutatások?
Egy kisebb, 12 hetes vizsgálatban teafaolajos arclemosót és gélt együtt alkalmaztak enyhe vagy középsúlyos aknés bőrön. A résztvevőknél csökkent az aknés elváltozások száma, de nem volt megfelelő kontrollcsoport, és egyszerre két teafaolajos terméket használtak.
A kis betegszám és a kontrollcsoport hiánya miatt ez az eredmény inkább előzetes bizonyítéknak tekinthető. Nem igazolja a teafaolaj házi hígításának vagy közvetlen arcbőrre cseppentésének hatásosságát és biztonságosságát.
Mi a helyzet a többi illóolajjal?
Az eukaliptuszolaj, a citromolaj, a levendulaolaj és a citromfűolaj egyes összetevői laboratóriumi vizsgálatokban antimikrobiális vagy gyulladásos folyamatokat befolyásoló tulajdonságokat mutattak. Megfelelő humán kutatás azonban nem igazolja, hogy ezek az olajok kitisztítanák az eltömődött pórusokat vagy csökkentenék a mitesszerek számát.
A mitesszerek kialakulásában a faggyú és az elhalt hámsejtek pórusban történő felhalmozódása játszik központi szerepet. Egy laboratóriumban mért antibakteriális hatás ezért önmagában nem bizonyít komedóoldó vagy pórustisztító hatást.
Mit jelentenek összességében az eredmények?
Az 5%-os teafaolajos, bőrre kialakított készítmények egyes vizsgálatokban csökkentették az aknés elváltozások, köztük a komedók számát. A bizonyíték azonban kevés kutatáson alapul, és nem igazolja más illóolajok mitesszerek elleni hatását.
A tömény illóolajok arcbőrön irritációt vagy allergiás reakciót okozhatnak. A kutatási eredmények nem vihetők át a párologtatásra szánt illóolajokra vagy az otthon összeállított bőrkeverékekre. Mitesszerek esetén a szalicilsav, a retinoidok és a nem komedogén bőrápolás mögött megbízhatóbb bizonyíték áll.
Hogyan férhet meg egymás mellett a bőrápolás és az aromaterápia?
Mitesszeres bőr esetén az illóolaj nem helyettesíti a pórusok tisztítását segítő hatóanyagokat. A szalicilsavas vagy retinoidos készítmények közvetlenül a bőrápolási rutinba illenek, az illóolajok pedig legfeljebb külön, a helyiség illatosítására használhatók.
Az arcbőrre maradjanak a megfelelő kozmetikumok
Az arctisztítás után ne cseppentsünk illóolajat a mitesszerekre, és ne keverjük a megszokott hidratálóhoz vagy szérumhoz. A tömény illóolaj irritálhatja a bőrt, az otthoni hígítás pedig nem felel meg automatikusan a kutatásokban vizsgált, pontosan összeállított kozmetikai készítményeknek.
Mitesszeres bőrön egyszerűbb rutinnal érdemes kezdeni: kíméletes arctisztító, nem komedogén hidratáló, nappal fényvédő, szükség szerint pedig fokozatosan bevezetett szalicilsav vagy retinoid.
A párologtatást válasszuk külön az arcápolástól
A kellemes illatkörnyezethez az illóolaj használatát engedélyező aroma diffúzor alkalmazható, de ne helyezzük közvetlenül az arc mellé. A párologtatás nincs hatással az eltömődött pórusokra, ezért az illatot kizárólag hangulati szempont alapján válasszuk.
A levendulaolaj lágyabb, virágos aromája az esti rutin mellé illeszthető, míg a teafaolaj karakteres, gyógynövényes illata azoknak lehet kellemes, akik frissebb aromát kedvelnek. Párologtatva egyik sem tisztítja ki a pórusokat, és nem csökkenti a mitesszerek számát.
A túl sok kezelés helyett figyeljük a bőr reakcióját
A mitesszerek miatt sokan egyszerre több tisztítót, hámlasztót és házi praktikát kezdenek használni. Ez könnyen bőrpírhoz, húzódó érzéshez és hámláshoz vezethet. Egyszerre csak egy új hatóanyagot vezessünk be, és adjunk időt a bőrnek az alkalmazkodásra.
Ha a bőr irritálttá válik, átmenetileg térjünk vissza a kíméletes tisztításhoz és hidratáláshoz. Az erős illatokat is érdemes kerülni addig, amíg a bőr és a közérzet ismét nyugodtabbá válik.
Lehetséges mellékhatások és óvintézkedések
- Ne cseppentsünk tömény illóolajat közvetlenül az arcra, a mitesszerekre vagy a gyulladt pattanásokra.
- Ne keverjünk párologtatásra szánt illóolajat arckrémbe, arclemosóba, tonikba vagy házi arcmaszkba.
- A citrusos illóolajok egy része fényérzékenyítő összetevőket tartalmazhat, ezért házi arcbőrápoló keverékben különösen kockázatosak lehetnek.
- Az illóolaj gőzöléshez vagy forró vizes arckezeléshez sem szükséges. A forró gőz irritálhatja a bőrt, de nem „nyitja ki” tartósan a pórusokat.
- Párologtatás közben rendszeresen szellőztessünk, és hagyjuk abba a használatot, ha fejfájás, émelygés, köhögés vagy szemirritáció jelentkezik.
- Az illóolajokat ne fogyasszuk el, és tartsuk gyermekektől, valamint háziállatoktól elzárva.
A cikkben szereplő információk általános tájékoztatásra szolgálnak. A párologtatás nem kezeli a mitesszereket, az illóolajok pedig nem helyettesítik a megfelelő bőrápolási vagy bőrgyógyászati kezelést.