Ingyenes házhozszállítás, 1 munkanapos időgaranciával, 14:00-ig megtörtént rendelésekre.

A tömjénolaj 12 gyógyító hatása

A tömjénolaj 12 gyógyító hatása infografika

A tömjénolaj is az aromaterápiában használt általános illóolaj, amely különféle egészségügyi előnyöket kínálhat, ideértve a stressz és szorongás enyhítését.

Manapság ez az illatos gyanta esszenciális olajjá alakul át, amelyet nemcsak a vallásgyakorlatban, hanem az aromaterápiában és a természetes egészségben is értékelnek.

Mi is az a tömjén?

A tömjén a Boswellia nemzetségből származik, és a Boswellia carterii, a Boswellia ferreana vagy a Boswellia serrata fák gyantájából készül, amelyet általában Szomáliában és Pakisztán régióiban termesztenek.

A Boswellia különböző típusai kissé eltérő gyantát is termelnek. Az éghajlat és a betakarítás ideje is befolyásolja a minőséget és az illatot.

Ez a fa különbözik sok mástól abban, hogy nagyon kevés talajjal, száraz és elhagyatott körülmények között képes növekedni.

A fa nedvének betakarítása érdekében a fa kérge megkarcolódik. Ezektől a sérülésektől a fa ragadós, tejszerű folyadékot, az úgynevezett könnyeket választ ki annak védelme érdekében.

Ezeket betakarítják és levegőn szárítják, így a kemény gyanta kis gömbökben mutatkozik.

A betakarítás általában március végén és április elején kezdődik és több hónapig tart.

Csak a monszunok szakítják meg az aratási munkát. Egyetlen fa akár tíz kilót is termelhet, méretétől, időjárásától és helyétől függően.

A fát rendszeresen, legfeljebb nyolc éven keresztül szüretelik, majd öt évig pihennek.

Az először lerakódott gyantát alacsonyabb rendűnek tekintik, de mégis használják.

Minél később takarítják be, annál értékesebbé válik a gyanta. Ez a szín és a méret alapján felismerhető: míg a korai minőség néhány milliméter nagyságú és színes borostyánsárga, a gyantagyöngyök később tiszta fehérekké válnak, és akár egy centiméteresek is lehetnek.

Tömjén

A tömjén történelme

Elsőként az egyiptomiak alkalmazták a tömjént nagy mennyiségben, akik mumifikálásra használták. Ez az alkalmazás az erős antibakteriális hatásnak köszönhető.

Ismerték gyulladáscsökkentő hatását is, mivel kenőcsökben és sebek kezelésében használták.

Az ókori egyiptomi halottkultuszban a tömjénnek száműző hatása volt a halál ereje és szaga ellen.

A keresztény hagyomány szerint az illatos gyanta használata a kánaáni füstölőkultúrákra és füstáldozatokra vezethető vissza az izraeli templomokban.

A püspökök később füstölő birtokosa mögött léptek be a templomba, hogy támogassák állapotukat.

A tömjén a keresztény és ortodox liturgia nélkülözhetetlen része.

Hogyan készül a tömjénolaj?

A tömjénfák törzsét és ágait először betakarításkor levágják, hogy a ragadós folyadék távozzon.

Ez megszárad a levegőn és megszilárdul a tipikus gyantává. A betakarítók egy speciális eszközzel lekaparják a gyantát a fákról, majd a gyantából gőz desztillációval kinyerik az olajat.

Tíz-húsz kiló gyanta szükséges egy liter illóolaj előállításához.

100% tisztaságú illóolaj csomagok

Megvásárolható webshopunkban!

A tömjénolaj gyógyító hatásai

Az ájurvédikus gyógyászatban évszázadok óta használt tömjénolaj bizonyos egészségügyi előnyöket kínál, az ízületi gyulladások enyhítésétől kezdve a csökkent asztmáig és a száj egészségig. Segíthet bizonyos típusú rák elleni küzdelemben is.

Segíti a stressz és a negatív érzelmek csökkentését

Belégzés közben kimutatták, hogy a tömjénolaj hatása csökkenti a pulzusszámot és a magas vérnyomást.

Szorongásgátló és depressziót csökkentő képességekkel rendelkezik, mely segíthet az ADHD-ban szenvedőknek is, de a vényköteles gyógyszerektől eltérően, nem rendelkezik negatív mellékhatásokkal, vagy nemkívánatos álmosságot sem okoz.

Például egereknél a tömjénfa gyanta füstölőként történő égetése antidepresszív hatást fejtett ki. Csakra tisztító meditációhoz alkalmazható.

"Az incensole-acetát, egy füstölő komponens, pszichoaktivitást vált ki azáltal, hogy aktiválja a TRPV3 csatornákat az agyban." Ez az agyi csatorna szerepet játszik a bőr melegségének érzékelésében.

Segíti a stressz és a negatív érzelmek csökkentését

Javítja az immunrendszer működését és megelőzi a betegségeket

Tanulmányok kimutatták, hogy a tömjén illóolaj előnyei kiterjednek az immunrendszert javító képességekre, amelyek elősegíthetik a veszélyes baktériumok, vírusok és rákok megsemmisítését.

Egy egyiptomi egyetem kutatói laboratóriumi tanulmányt készítettek és megállapították, hogy a tömjénolaj erős immunstimuláns aktivitást mutat.

Használható annak megakadályozására, hogy a baktériumok kialakuljanak a bőrön, a szájban vagy az otthonunkban.

Az olajnak a fertőtlenítő tulajdonságai elősegíthetik az ínygyulladást, rossz légzést, fogfájást, szájfekélyeket és más fertőzések előfordulását.

Segíthet a rák elleni küzdelemben, vagy foglalkozhat a kemoterápiás mellékhatásokkal

Számos kutatócsoport találta azt, hogy a tömjénolaj hatása ígéretes gyulladásgátló és daganatellenes hatásokkal jár, amikor laboratóriumi vizsgálatokban és állatokon tesztelték.

Bebizonyították, hogy a tömjén illóolaj elősegíti a specifikus rákos sejtek elleni küzdelmet.

Kínai kutatók laboratóriumi vizsgálat során öt daganatsejt-vonalon vizsgálták a tömjénolaj és a mirhaolajok rákellenes hatásait.

Az eredmények azt mutatták, hogy az emberi emlő- és bőrrákos sejtvonalak fokozott érzékenységet mutattak a mirha és a tömjén illóolajok kombinációjára.

Egy 2012-es tanulmány azt is megállapította, hogy egy kémiai vegyület, amelyet a tömjénolajban találtak, sikeresen megöli a rákos sejteket, amelyek a kemoterápiával szemben rezisztensek lettek, ami potenciális természetes rákkezelést eredményezhet.

Elpusztíthatja a káros baktériumokat

A tömjénolaj fertőtlenítő szer, amelynek antimikrobiális hatása van. Képes természetes módon eltávolítani az influenza-baktériumokat, szemölcsöt okozó vírusokat és vegyi háztartási tisztítószerek helyett is felhasználható.

Egy laboratóriumi tanulmány megállapította, hogy a tömjénolaj és a mirhaolaj kombinációja különösen hatékony a kórokozókkal szemben.

Gyógyítja a bőrt és megakadályozza az öregedés jeleit

A tömjénolaj előnyei között szerepel a bőr erősítésének és a bőr tónusának, rugalmasságának, a baktériumokkal vagy foltokkal szembeni védekező mechanizmusok javításának képessége.

Segíthet a bőr tonizálásában és felemelésében, csökkentheti a hegek és pattanások, mitesszerek megjelenését, valamint a sebek gyógyítását.

Hasznos lehet a striák, a műtéti hegek vagy a terhességgel kapcsolatos jelek elhalványulására, valamint a száraz vagy repedezett bőr gyógyítására.

A Journal of Traditional and Complementary Medicine folyóiratban közzétett áttekintés szerint a tömjénolaj csökkenti a bőrpírt és a bőrirritációt, ugyanakkor egyenletesebb bőrszínt produkál.

A tanulmányok azt sugallják, hogy a tömjénolaj pentaciklusos triterpén (szteroidszerű) szerkezete hozzájárul az irritált bőrre kifejtett nyugtató hatásához.

Gyógyítja a bőrt és megakadályozza az öregedés jeleit

Javítja a memóriát

A kutatások szerint a tömjén illóolaj felhasználható a memória és a tanulási funkciók javítására.

Néhány állatkísérlet azt is kimutatta, hogy a tömjén illóolaj használata terhesség alatt növelheti az anyák utódainak emlékét.

Az egyik ilyen vizsgálatban, amikor a vemhes patkányok orálisan kaptak tömjénolajat a terhesség ideje alatt, jelentősen megnőtt az utódok tanulási, rövid távú és hosszú távú emlékezete.

Segítheti a hormonok egyensúlyát és javíthatja a termékenységet

A tömjénolaj előnyei között szerepelhet a menstruációs görcsökkel és a menopauzával kapcsolatos tünetek csökkentése a hormonszint kiegyenlítésével, bár az erre a témára irányuló kutatás korlátozott.

A fájdalom, görcsök, székrekedés, fejfájás (másnaposság utáni fejfájás), szorongás, émelygés, fáradtság és hangulati ingadozások enyhítésére használják.

Állatkísérletek kimutatták, hogy a tömjénolaj alkalmazható termékenységet elősegítő szerként, ennek oka lehet az olaj kémiai szerkezete, amely hasonlóan működnek, mint a szteroidok.

Amikor a tömjént patkányokon belül használták, növelte a termékenységet, a beültetések és az életképes magzatok számát, ami arra utal, hogy az olaj növelheti a sperma motilitását és sűrűségét.

Megkönnyíti az emésztést

A tömjénolaj hatása segít az emésztőrendszernek a méregtelenítésben és a bélmozgások előállításában.

Segíthet a gyomor fájdalmának és görcsének csökkentésében, enyhíti az émelygést és a PMS-hez kapcsolódó gyomorfájásokat is.

Ennek segítségével felgyorsítja az emésztő enzimek szekrécióját, növeli a vizelettermelést, ellazítja az emésztőrendszer izmait, és javítja a vérkeringést is, amely a megfelelő emésztőrendszerhez szükséges.

Kimutatták, hogy jótékony hatással van a szivárgásos bél szindróma, krónikus vastagbélgyulladás, fekélyes vastagbélgyulladás, Crohn betegség és az IBS tüneteinek csökkentésére.

Alvási segédeszközként működik

A tömjénolaj felhasználása csökkenti a szorongás vagy a krónikus stressz szintjét, amelyek megzavarhatják az alvást. Nyugtató, földelő illattal rendelkezik, amely természetesen segíthet az elalvásban.

Ez a természetes alvási segédeszköz elősegíti a légutak megnyitását, lehetővé teszi a test számára az ideális alvási hőmérséklet elérését.

Segít csökkenteni a gyulladást és a fájdalmat

A tömjénolaj hatása gátolhatja olyan kulcsfontosságú gyulladásos molekulák képződését, amelyek társulnak olyan állapotokhoz, mint artritisz, asztma, fájdalmas bél rendellenességek, mint például az IBS és még sok más állapot.

Hasznos lehet a porcszövet lebomlásának megakadályozásában, és kimutatták, hogy jelentősen csökkenti a veszélyes és fájdalmas gyulladás szintet, ezáltal természetes kezelési lehetőségként szolgál az izmokat, ízületi gyulladást, visszér okozta duzzadt lábakat érintő fájdalommal járó állapotok esetén.

Javítja az asztma tüneteit

A hagyományos orvoslás évszázadok óta használja a tömjén illóolajat a hörghurut és asztma kezelésére.

A kutatások azt sugallják, hogy vegyületei megakadályozhatják a leukotriének képződését, amelyek miatt a hörgő izmai összehúzódhatnak az asztma során.

Az asztmás emberekkel végzett vizsgálatban a résztvevők 70% -a számolt be a tünetek javulásáról, miután hat héten keresztül háromszor 300 mg tömjénolajat kaptak.

Fenntartja a száj egészségét

A tömjén illóolaj segíthet megakadályozni a kellemetlen szájszagot és a fogfájást.

Úgy tűnik, hogy a boswellic savak erős antibakteriális tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek elősegíthetik és kezelhetik a szájüregi fertőzéseket.

Egy kísérlet során a tömjén kivonat hatékony volt az Aggregatibacter actinomycetemcomitans ellen, egy olyan baktérium ellen, amely agresszív ínybetegséget okoz.

Fenntartja a száj egészségét

Párologtatás tömjén illóolajjal

Cseppents 2-3 csepp tömjénolajat az Ultrahangos Aroma Diffúzor vízzel töltött tartályába és vegyél mély levegőket az illóolajos párából az orrodon és a szádon keresztül is.

Az illóolaj részecskéi nagyon könnyen károsodhatnak hő hatására. Az Aroma Diffúzor használata közben nem keletkezik hő, igy nem teszünk kárt az olaj szerkezetében.

Lobélia Aroma Diffúzor banner
Klívia Aroma Diffúzor banner

Mítoszok

Noha a tömjén illóolajat többféle egészségügyi előnye miatt dicsérik, nem mindegyiket támogatja a tudomány.

  • Segít megelőzni a cukorbetegséget: Néhány kisebb tanulmány szerint a tömjénolaj hatása segíthet csökkenteni a cukorbetegek vércukorszintjét. A közelmúltban végzett kiváló minőségű tanulmányok azonban nem mutattak hatást.
  • Csökkenti a stresszt, a szorongást és a depressziót: A tömjénolaj csökkentheti az egerek depressziós viselkedését, de emberben nem végeztek vizsgálatokat. A stresszről vagy szorongásról szóló tanulmányok szintén hiányoznak.
  • Megakadályozza a szívbetegségeket: A tömjén illóolaj gyulladáscsökkentő hatásai csökkenthetik a szívbetegségekben előforduló gyulladás típusát. Emberi közvetlen kutatások azonban nem léteznek.
  • Elősegíti a sima bőrt: A tömjénolaj hatékony természetes pattanásgátló és ránctalanító gyógyszer. Ezen állítások alátámasztására azonban nincs kutatás.

Noha nagyon kevés kutatás áll rendelkezésre ezen állítások alátámasztására, nagyon kevés létezik ezek tagadására is. Amíg további vizsgálatokat nem végeznek, ezeket az állításokat mítoszoknak lehet tekinteni.

Felhasználások

Az illóolajok elsősorban kétféleképpen jutnak be a testbe, bőrön alkalmazva, vagy belélegezve. Lenyelve egyes illóolajok mérgezők lehetnek.

A tömjén illóolajat biztonságosan használhatjuk belélegezve, helyileg vagy adalékként is.

Belégzés

Az illóolajokat felhasználhatjuk üvegből belélegezve vagy Aroma Diffúzor használatával párologtatva.

  • Egyszerűen csak cseppentsünk néhány csepp illóolajat egy kendőre, vagy lélegezzük be rendszeresen a palackból.
  • Adjunk hozzá 3-4 csepp illóolajat az Aroma Diffúzor készülékhez, és vegyünk mély levegőt a terápiás párából.

Helyi alkalmazás

Az illóolajok különféle technikákkal alkalmazhatók a bőrön. Fontos megjegyezni, hogy a legtöbb illóolaj nem alkalmazható közvetlenül, hígítás nélkül.

A higított illóolajat vigyük fel a kötésre, vagy közvetlenül a kezelni kívánt területre.

  • A bőrirritáció kockázata miatt az illóolajokat hordozóolajban, például jojoba-, mandula-, szőlő- vagy kókuszolajban kell hígítani. Masszázshoz vagy a test nagyobb területein történő alkalmazáshoz az 1%-os oldat (vagyis egy csepp illóolaj egy teáskanál hordozóolajban) általában biztonságos koncentráció.
  • Teszteljük a keveréket egy kicsi, nem feltűnő bőrfelületen, mielőtt érzékeny helyen, például az arcon alkalmaznánk. Ha 24 óra múlva bőrpírt vagy irritációt észlelünk, ne használjuk a keveréket.

Adalékként

Az illóolajokat használhatjuk masszázsolaj kiegészítőjeként, hozzáadhatjuk kényeztető fürdőzéshez, vagy akár kedvenc kozmetikai termékünkhöz is.

  • Masszázsolaj - Masszázsolajban való használatához először minden illóolajat hordozóolajban kell hígítani.
  • Fürdőolaj - Keverjük össze az illóolajat egy hordozóolajjal és adjuk hozzá a meleg fürdővízhez.
  • Krémben - Egy-két csepp illóolajat hozzáadhatunk egy testápolóhoz vagy hidratáló krémhez, és felvihetjük bőrünkre.

Lehetséges mellékhatások

A tömjén illóolaj hatásait a legtöbb ember számára biztonságosnak tekintik. Évezredek óta használják gyógyszerként, súlyos mellékhatások nélkül.

A tudományos kutatások során bejelentett leggyakoribb mellékhatások az émelygés és a gyomorégés oka a savas reflux.

Egyes kutatások szerint a tömjénolaj fokozhatja a vetélés kockázatát a terhesség alatt, ezért a terhes nők kerüljék el a használatát.

A tömjén illóolaj kölcsönhatásba léphet bizonyos gyógyszerekkel, különösen a gyulladáscsökkentőkkel, a vérhígítókkal és a koleszterinszint-csökkentő tablettákkal.

Ha ezen gyógyszerek valamelyikét szedjük, használata előtt mindenképpen beszéljünk orvosunkkal mielőtt alkalmaznánk a tömjénolajat!

A cikkben található információk nem orvosi tanácsok. Feltétlenül konzultáljunk orvosunkkal, mielőtt az illóolajok használatát megkezdenénk!

A tömjénolaj 12 gyógyító hatása
Close (esc)

Popup

Use this popup to embed a mailing list sign up form. Alternatively use it as a simple call to action with a link to a product or a page.

Keresés

Kosár

A kosarad jelenleg üres.
Vissza