A tömjénolaj 12 jótékony hatása

A tömjénolaj is az aromaterápiában használt általános illóolajok közé tartozik, amely különféle egészségügyi előnyöket kínálhat, ideértve a stressz és szorongás enyhítését.

Mi is az a tömjénolaj (frankincense)?

Elsőként az egyiptomiak alkalmazták a tömjént nagy mennyiségben, akik mumifikálásra használták.

Kínában és Indiában is régóta bevált természetes gyógyszernek tartják. Ez az alkalmazás az erős antibakteriális hatásnak köszönhető.

A tömjén a fűszerszagúak rendjébe, a balzsamfafélék családjába tartozó tömjénfák levegőn szárított gyantája. Ebből a gyantából vonják ki a tömjén illóolaját.

Ehhez a tömjénfák törzsét és ágait először betakarításkor levágják, hogy a ragadós folyadék távozzon.

Ez a levegőn megszárad és a tipikus gyantamasszává szilárdul. A betakarítók speciális szerszámmal kaparják le a gyantát a fákról. Az esszenciális tömjénolajat ezután vízgőz-desztillációval oldják ki a gyantamasszából.

Tíz-húsz kiló gyanta szükséges egy liter illóolaj előállításához.

A tömjénolajnak fás, fűszeres illata van, belélegezhető, és a bőrön keresztül is felszívódik.

A tömjénolaj jótékony hatásai

A tömjénolaj megtalálható krémekben, balzsamokban, zselékben és egyéb kozmetikai termékekben is, amelyek elsősorban a bőrirritáció és a kiszáradás elleni védekezésre szolgálnak.

Illata állítólag lazító hatású is, ezért többek között nyugtalanság és alvásproblémák esetén is használható.

1. Segíti a stressz és a negatív érzelmek csökkentését

Tanulmányok kimutatták, hogy belégzése közben a tömjénolaj hatása csökkenti a pulzusszámot és a magas vérnyomást.

Szorongásgátló és depressziót csökkentő képességekkel rendelkezik, amely segíthet az ADHD-ban szenvedőknek is, de a vényköteles gyógyszerektől eltérően, nem rendelkezik negatív mellékhatásokkal, vagy nemkívánatos álmosságot sem okoz.

Például egereknél a tömjénfa gyanta füstölőként történő égetése antidepresszív hatást fejtett ki. Csakra tisztító meditációhoz alkalmazható.

2. Javítja az immunrendszer működését

Tanulmányok kimutatták, hogy a tömjén illóolaj előnyei kiterjednek az immunrendszert javító képességekre, amelyek elősegíthetik a veszélyes baktériumok és vírusok megsemmisítését.

Egy egyiptomi egyetem kutatói laboratóriumi tanulmányt készítettek és megállapították, hogy a tömjénolaj erős immunstimuláns aktivitást mutat.

3. Segíthet a rák elleni küzdelemben

Számos kutatócsoport találta azt, hogy a tömjénolaj hatása ígéretes gyulladásgátló és daganatellenes hatásokkal jár, amikor laboratóriumi vizsgálatokban és állatokon tesztelték.

Kínai kutatók laboratóriumi vizsgálat során öt daganatsejt-vonalon vizsgálták a tömjénolaj és a mirhaolajok rákellenes hatásait.

Az eredmények azt mutatták, hogy az emberi emlő- és bőrrákos sejtvonalak fokozott érzékenységet mutattak a mirha és a tömjén illóolajok kombinációjára.

4. Elpusztíthatja a káros baktériumokat

A tömjénolaj fertőtlenítő szer, amelynek antimikrobiális hatása van. Képes természetes módon eltávolítani az influenza és a szemölcsöt okozó vírusokat és vegyi háztartási tisztítószerek helyett is felhasználható.

Egy laboratóriumi tanulmány megállapította, hogy a tömjénolaj és a mirhaolaj kombinációja különösen hatékony a kórokozókkal szemben.

5. Helyreállítja a bőrt és megakadályozza az öregedés jeleit

A tömjénolaj előnyei között szerepel a bőr erősítésének és a bőr tónusának, rugalmasságának, a baktériumokkal vagy foltokkal szembeni védekező mechanizmusok javításának képessége.

Segíthet a bőr tonizálásában és felemelésében, csökkentheti a hegek és pattanások, mitesszerek megjelenését, valamint a sebek helyreállítását.

Kutatás

A Journal of Traditional and Complementary Medicine folyóiratban közzétett áttekintés szerint a tömjénolaj csökkenti a bőrpírt és a bőrirritációt, ugyanakkor egyenletesebb bőrszínt produkál.

6. Javítja a memóriát

Kutatások szerint a tömjén illóolaj felhasználható a memória és a tanulási funkciók javítására.

Néhány állatkísérlet azt is kimutatta, hogy a tömjén illóolaj használata terhesség alatt növelheti az újszülöttek emlékét.

Az egyik ilyen vizsgálatban, amikor a vemhes patkányok orálisan kaptak tömjénolajat a terhesség ideje alatt, jelentősen megnőtt az utódok tanulási, rövid távú és hosszú távú emlékezete.

7. Segítheti a hormonok egyensúlyát

A tömjénolaj előnyei között szerepelhet a menstruációs görcsökkel és a menopauzával kapcsolatos tünetek csökkentése a hormonszint kiegyenlítésével, bár az erre a témára irányuló kutatás korlátozott.

A fájdalom, görcsök, székrekedés, fejfájás (másnaposság utáni fejfájás), szorongás, émelygés, fáradtság és hangulati ingadozások enyhítésére használják.

Kutatás

Állatkísérletek kimutatták, hogy a tömjénolaj alkalmazható termékenységet elősegítő szerként, ennek oka lehet az olaj kémiai szerkezete, amely hasonlóan működik, mint a szteroidok.

8. Megkönnyíti az emésztést

A tömjénolaj hatása segít az emésztőrendszernek a méregtelenítésben és a bélmozgások előállításában.

Segíthet a gyomor fájdalmának és görcsének csökkentésében, enyhíti az émelygést és a PMS-hez kapcsolódó gyomorfájásokat is.

Ennek segítségével felgyorsítja az emésztő enzimek szekrécióját, növeli a vizelettermelést, ellazítja az emésztőrendszer izmait, és javítja a vérkeringést is, amely a megfelelő emésztőrendszerhez szükséges.

9. Alvási segédeszközként működik

A tömjénolaj felhasználása csökkenti a szorongásos pánikbetegség vagy a krónikus stressz szintjét, amelyek megzavarhatják az alvást.

Nyugtató, földelő illattal rendelkezik, amely természetesen segíthet az elalvásban.

Ez a természetes alvási segédeszköz elősegíti a légutak megnyitását, lehetővé teszi a test számára az ideális alvási hőmérséklet elérését.

10. Segít csökkenteni a gyulladást és a fájdalmat

A tömjénolaj hatása gátolhatja olyan kulcsfontosságú gyulladásos molekulák képződését, amelyek társulnak olyan állapotokhoz, mint artritisz, asztma, fájdalmas bél rendellenességek, mint például az IBS és még sok más állapot.

Hasznos lehet a porcszövet lebomlásának megakadályozásában, és kimutatták, hogy jelentősen csökkenti a veszélyes és fájdalmas gyulladás szintet, ezáltal természetes kezelési lehetőségként szolgál az izmokat, ízületi gyulladást, visszér okozta duzzadt lábakat érintő fájdalommal járó állapotok esetén.

11. Javítja az asztma tüneteit

A hagyományos orvoslás évszázadok óta használja a tömjén illóolajat a hörghurut és asztma kezelésére.

A kutatások azt sugallják, hogy vegyületei megakadályozhatják a leukotriének képződését, amelyek miatt a hörgő izmai összehúzódhatnak az asztma során.

Az asztmás emberekkel végzett vizsgálatban a résztvevők 70% -a számolt be a tünetek javulásáról, miután hat héten keresztül háromszor 300 mg tömjénolajat kaptak.

12. Fenntartja a száj egészségét

A tömjén illóolaj segíthet megakadályozni a kellemetlen szájszagot és a fogfájást.

Úgy tűnik, hogy a boswellic savak erős antibakteriális tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek elősegíthetik és kezelhetik a szájüregi fertőzéseket.

Felhasználások

Az illóolajok elsősorban kétféleképpen jutnak be a testbe, bőrön alkalmazva, vagy belélegezve.

• Belégzés: Az illóolajokat felhasználhatjuk közvetlenül az üvegből belélegezve vagy Aroma Diffúzor használatával párologtatva.
• Helyi alkalmazás: Fontos megjegyezni, hogy a legtöbb illóolaj nem alkalmazható közvetlenül, hígítás nélkül. A bőrirritáció kockázata miatt az illóolajokat hordozóolajban kell hígítani.
• Adalékként: Fürdőolaj - Keverjük össze az illóolajat egy hordozóolajjal és adjuk hozzá a meleg fürdővízhez. Krémben - Egy-két csepp illóolajat hozzáadhatunk egy testápolóhoz vagy hidratáló krémhez, és felvihetjük bőrünkre.

Lehetséges mellékhatások

• A tömjén illóolaj hatásait a legtöbb ember számára biztonságosnak tekintik.
• A tudományos kutatások során bejelentett leggyakoribb mellékhatások az émelygés és a gyomorégés oka a savas reflux.
• A tömjén illóolaj kölcsönhatásba léphet bizonyos gyógyszerekkel, különösen a gyulladáscsökkentőkkel, a vérhígítókkal és a koleszterinszint-csökkentő tablettákkal.
• Ha ezen gyógyszerek valamelyikét szedjük, használata előtt mindenképpen beszéljünk orvosunkkal mielőtt alkalmaznánk a tömjénolajat!

A cikkben található információk nem orvosi tanácsok. Feltétlenül konzultáljunk orvosunkkal, mielőtt az illóolajok használatát megkezdenénk!

Tömjén illóolaj ajánlataink

100% tisztaságú tömjén illóolaj 5ml-es kiszerelésben megtalálható a 20, 28 és 35 darabos szettünkben, illetve 100ml-es pipettás palackban is kapható Aroma Diffúzorral való használathoz is.