A szőlőmagolaj 3 jótékony hatása
Kép forrása: healthifyme.com
Egyre több kutatás mutat rá arra, hogy a szőlőmagolaj jótékony hatással van egészségünk számos különböző aspektusára.
Cikkünkben elmagyarázzuk, mi is az a szőlőmagolaj, és milyen egészségügyi előnyei ismertek, amelyeknek köszönhetően mindennap használhatod.
Mi is az a szőlőmagolaj?
A szőlőmagolaj szó szerint a szőlő préselt magjából kivont olaj.
A szőlőmagolaj valójában a borkészítési folyamat mellékterméke. Miután a szőlőből bort készítenek, a maradék magvakat préselik, és olajukat kivonják.
Ez az olaj hihetetlenül tápanyagdús, vitaminok, zsírsavak és növényi vegyületek gazdag sorát tartalmazza, amelyekről ismert, hogy jótékony hatással vannak egészségünkre.
Az ebben az olajban található egészségvédő vegyületek nem csak a többszörösen telítetlen zsírok, hanem a fitokemikáliák is, köztük a proantocianidinek, pikogeneol, tokoferol, linolénsav és mások, amelyek a kutatások szerint erős antioxidáns hatással rendelkeznek.
A szőlőmagolaj nagyon magas, 85-90 százalékos többszörösen telített zsírsavakat tartalmaz. A linolsav a leggyakrabban előforduló zsírsav a hidegen sajtolt szőlőmagolajokban, és kimutatták, hogy közvetlen szerepet játszik a bőr vízáteresztő gátjának épségének megőrzésében.
A szőlőmagolaj jótékony hatásai
1. Hidratálja a bőrt és csökkenti a szárazságot
A szőlőmagolaj számos szépségápoló előnye az E-vitamin és az omega-6 zsírsav tartalmának köszönhető.
A szabad gyökök és a környezeti tényezők, például a nap, a szél és a környezetszennyezés számos hatással lehetnek a bőrre. Fokozhatják az öregedés jeleit, és száraz bőrt és elszíneződést okozhatnak.
Az E-vitamin segít felvenni a harcot a szabad gyökök ellen, így az étrendben fogyasztva segíthet javítani a bőr állapotát. Ugyanezek az előnyök érvényesülhetnek, ha közvetlenül a bőrre alkalmazzák szőlőmagolaj formájában.
Az omega-6 és omega-3 zsírsavak kulcsfontosságúak a bőr működésében és megjelenésében. Az omega-6 zsírsavak pedig szükségesek a bőr barrier működéséhez. A szőlőmagolajban található fő omega-6 linolénsav segíthet csökkenteni a gyulladást a bőr középső és külső rétegében.
A szőlőmagolaj használatának egyéb hasznos alkalmazásai:
- hidratálja a bőrt
- gyógyítani a pattanásokat
- világosítja a bőrt
- összehúzza a pórusokat
- csökkenti a hegek megjelenését
- kiváló sminkeltávolító
Mivel a szőlőmagolaj nem tömíti el a pórusokat, ideális minden bőrtípusra, beleértve a hidratálást igénylő zsíros bőrt is.
2. Szőlőmag olaj az egészséges hajért
A szőlőmagolaj javíthatja a haj és a fejbőr állapotát. Korpásodás esetén, amikor a fejbőr gyakran kiszárad a bőrpuhító szőlőmagolaj alkalmazása segíthet az elhalt bőr fellazításában és a nedvesség helyreállításában.
Egyes természetes olajok, köztük az olívaolaj és a kókuszolaj, jót tesznek a hajnak, de zsíros érzetet adnak és elnehezítik. A szőlőmagolaj könnyű, és nincs ilyen hatása. A hajunkra alkalmazva a szőlőmagolaj nedvességet, erőt és fényt ad.
A szőlőmagolajat természetes gyógymódként használják a hajhullás ellen. Úgy gondolják, hogy a linolénsav serkenti a hajnövekedést.
Az olaj flavonoidokat, úgynevezett procianidin oligomereket tartalmaz. Ezek erős antioxidánsok.
In vitro és in vivo tanulmányok kimutatták, hogy a procianidin oligomerek hajnövekedést válthatnak ki, de további kutatásokra van szükség.
3. Masszázsként vagy hordozóolajként használható
Például levendulaolajjal kombinálva csökkentheti a bőrpírt és gyulladást, míg eukaliptuszolajjal keverve és a mellkasra kenve tisztíthatja a légutakat.
Az olajat borsmenta-, tömjén- vagy citromolajjal együtt használhatjuk olyan célokra is, ha a bőrünkbe masszírozzuk, mint például a pattanások kezelése, a feszültséges fejfájás és az ízületi fájdalmak elleni küzdelem.
Felhasználások
A szőlőmagolajat természetes szépségápolási termékként használják, és a növényi olaj egészséges alternatívájaként is forgalmazzák. De ebben a bejegyzésben csak a szőlőmagolaj természetes szépségápolási előnyeiről beszélünk.
Hogyan használhatjuk?
- Az arc hidratálásához: Használhatjuk a szőlőmagolajat önmagában, akár egy szérumként, vagy keverhetünk néhány cseppet kedvenc arcápolónkba. Próbáljuk kombinálni más bőrcsillapítókkal, például aloe verával, shea vajjal, kókuszolajjal vagy rózsavízzel.
- Pattanások kezelésére: Mossuk meg arcunkat gyengéd tisztítószerrel, majd vigyünk fel egy kis mennyiségű szőlőmagolajat (kezdjük néhány cseppel), esetleg pattanás elleni illóolajokkal, például tömjénnel vagy levendulával keverve.
- Masszázsokhoz: Enyhén melegítsük fel az olajat a kezünkben, mielőtt a testünkön vagy a fejbőrön alkalmaznánk.
Lehetséges mellékhatások
A szőlőmagolaj valószínűleg nem okoz mellékhatásokat a legtöbb embernél, azonban ha allergiások vagyunk a szőlőre, használata nem biztonságos.
Ha nagyon érzékeny a bőrünk, először csak kis mennyiségű szőlőmagolajat használjunk a reakció tesztelésére.
A legjobb, ha először az arcon kívül más testrészekre visszük fel, hogy ne érezzünk irritációt.
A cikkben található információk nem orvosi tanácsok. Feltétlenül konzultáljunk orvosunkkal, mielőtt az olajok használatát megkezdenénk!
