Ingyenes házhozszállítás, 1 munkanapos időgaranciával, 14:00-ig megtörtént rendelésekre.

5 természetes illóolaj masszázshoz

5 természetes illóolaj masszázshoz

Tudtad, hogy egy egyszerű masszázs segíthet leküzdeni a stresszt, megnyugtatja a fáradt izmokat, és egyúttal javítja a hangulatot? 

Ha ellazulásra, fájdalomcsillapításra vágysz, nincs annál jobb, mint egy relaxáló, kényeztető, finom testmasszázs.

Mi is az a masszázs?

A masszázs a test lágy szöveteinek manipulálása. Vagy mondhatjuk úgy is, hogy ez  egy olyan alkalmazás, amely csökkenti a test stresszét és segít ellazítani az izmainkat.

A masszázs a test kézzel történő dörzsölésének és gyúrásának gyakorlata. Az „érintés” gyógyítási gyakorlatát az ősi civilizációk évszázadok óta alkalmazzák.

Az ősi technikákból kiinduló masszázst napjainkban is a mély ellazulás, az egészségügyi problémák kezelésére és kiegészítő kezelésekre alkalmazzák.

A masszázs típusai

A szervezeted elég jól jelez arról, hogy masszázsra van szüksége – ha meg tudná mondani, hogy milyen típusú masszázsokat igényel, az lenne a legjobb neki.

A rendkívül feszült izomcsoportoknál különféle masszázstechnikákat alkalmaznak a szöveti vérkeringés fokozása és az izomfeszültség oldása érdekében.

Többféle masszázs létezik, amelyek a test különböző részeire vagy gyógyító megközelítésekre összpontosítanak. Néhány ezek közül:

  • Svéd masszázs: Ez a legnépszerűbb masszázs, amelyet klasszikusnak is neveznek. Különösen a nyugati országokban elterjedt, az egész testen vagy részein (háton, nyakon és vállakon) végezhető. Ha először jársz masszőrnél, a klasszikus masszázs a legjobb választás. Segítségével az izmok ellazulnak a feszültségtől, a test pedig tónusossá válik. Egyéb hatások közé tartozik a vérkeringés serkentése és az immunrendszer javítása.
  • Forróköves masszázs: A lávaköves masszázs leginkább azoknak ajánlott, akik izomfájdalmakkal és izomfeszüléssel küzdenek, vagy csak pihenni szeretnének. Ez a fajta gyógymasszázs hasonlít a svédmasszázshoz, csak a masszőr felmelegített köveket használ a keze helyett vagy mellett.
  • Cellulit masszázs: A cellulit masszázs célja a narancsbőr csökkentése a különböző testrészek összegyúrásával és különböző módszerekkel végzett mozdulatok masszírozásával, hogy a keringés és a tápanyagok a problémás területekre áramoljanak. A rendszeres masszázs segít megelőzni a szövetek további romlását ezen a területen, és csökkenti mind a fájdalmat, mind a duzzanatot.
  • Sportmasszázs: Ezt a technikát lazítás helyett sérülések kezelésére és edzés utáni állapot javítására használják. A technika nemcsak profi sportolók számára hasznos, hanem minden fizikailag aktív ember számára is. A sportmasszázs során sok nyújtást alkalmaznak, és az ütések erősebbek és intenzívebbek, ellentétben a klasszikus masszázs mozdulataival.
  • Lábmasszázs: Ennek a technikának a középpontjában az az elmélet áll, amely szerint a láb különböző pontjai közvetlen hatással vannak a test különböző részeire, bizonyos szervekre és a 7 csakrára. Ehhez a masszázshoz nyomást használnak. Az eljárás nagyon pihentető és élvezetes lehet. Azoknak ajánlott, akik sokat gyalogolnak.
  • Aromaterápiás masszázs: Ez a fajta masszázs két ősi technikát egyesít - a masszázst és az aromák hatását. Segíthet felemelni a hangulatot, csökkenti a stresszt, szorongást és a depresszió tüneteit, enyhíti az izomfeszültséget, csillapítja a fájdalmakat.

Az illóolajok jól ismertek az általános egészségre és jólétre gyakorolt ​​jótékony hatásaikról.

Cikkünkben bemutatjuk a legjobb illóolajokat, amelyeket beépíthetjük a masszázs terápiánkba.

Illóolajok

Íme az 5 legjobb illóolaj masszázshoz

Az aromaterápiát gyakran kiegészítik a hagyományos masszázskezeléssel extra szolgáltatásként. A masszázsterapeuta illóolajat párologtathat a szobában a kezelés alatt, vagy néhány csepp olajat hozzáadhat a masszázskrémhez, és közvetlenül a bőrünkre kenheti.

A növényekből származó illóolajokról úgy tartják, hogy klinikai, fizikai, pszichológiai és érzelmi előnyökkel járnak, és javíthatják a masszázsélményt.

Masszázs segítségével a bőrön felszívódva a biológiailag aktív anyagok a vérbe és a nyirokba kerülve befolyásolják a:

  • vegetatív funkciókat,
  • hormonális egyensúlyt
  • érzékeket,
  • érzelmeket és a hangulatot

Így az illóolajok megfelelő masszázshasználatával gyengéd felépülés és harmonikus kommunikáció érhető el test és lélek között.

Általában a masszőr dönti el, hogy melyik illóolajat használja, de ha úgy tetszik, mi is kiválaszthatjuk a számunkra megfelelőt.

1. Levendulaolaj

A levendulaolaj nagy segítséget nyújt a szervezetnek a stresszhez való alkalmazkodásban, így kiváló kiegészítő illóolajos masszázsterápiához.

Segíthet az ellazulásban és elősegíti az alvást, növeli az állóképességet és az energiaszintet is.

100% tisztaságú illóolaj csomagok levendula illóolajjal

Megvásárolható webshopunkban a következő illóolaj csomagokban: Bevezető csomag, Alapvető csomag, Haladó csomag, Családi csomag

2. Borsmentaolaj

A borsmenta illóolaj segíthet enyhíteni a stresszes fejfájást és a migrént. Izomlazítóként és fájdalomcsillapítóként működik.

A borsmentaolajban lévő mentol fokozza a vérkeringést és hűsítő érzést kelt, ami viszont enyhíti a fájdalmat.

100% tisztaságú illóolaj csomagok borsmenta illóolajjal

Megvásárolható webshopunkban a következő illóolaj csomagokban: Alapvető csomag, Haladó csomag, Családi csomag

3. Eukaliptuszolaj

Az eukaliptuszolaj segít enyhíteni a fájdalmat és a gyulladást, amely számos fizikai állapothoz kapcsolódik.

Hasznos azoknak is, akik hátfájástól szenvednek, vagy akik ízületi vagy izomsérülésből lábadoznak.

100% tisztaságú illóolaj csomagok eukaliptusz illóolajjal

Megvásárolható webshopunkban a következő illóolaj csomagokban: Alapvető csomag, Családi csomag

4. Narancsolaj

Úgy gondolják, hogy ez az illóolaj enyhíti a gyulladással, fejfájással és depresszióval kapcsolatos betegségeket.

Ha a bőrápolásról van szó, a narancs illóolajai segítenek megőrizni a bőr egészségét és állagát azáltal, hogy elősegítik a bőr tisztaságát és simaságát.

100% tisztaságú illóolaj csomagok narancs illóolajjal

Megvásárolható webshopunkban a következő illóolaj csomagokban: Bevezető csomag, Alapvető csomag, Haladó csomag, Családi csomag

5. Bergamottolaj

A bergamott egy sokoldalú illóolaj kellemes, fűszeres citrus aromájával. Gyakran használják a depresszió érzésének enyhítésére, a hangulat javítására vagy a függőségek leküzdésére (beleértve az étkezést is).

A bergamottolaj antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságairól ismert, így fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkező gyógyító olaj.

Emiatt a bergamottolajat gyakran használják mélyszöveti masszázsokhoz.

100% tisztaságú családi illóolaj csomag bergamott illóolajjal

Megvásárolható webshopunkban a Családi illóolaj csomagban!

Hogyan használjuk az illóolajokat masszázshoz?

  • Első lépésként, bátorítsuk partnerünket, vagy családtagjainkat, hogy végezzék el a masszázst, vagy kérjünk fel egy fizikoterapeutát.
  • Ügyeljünk arra, hogy a masszázsterapeuta számára kényelmes magasságban lévő felületet biztosítsunk. Általában egy ágy megfelel.
  • Teremtsünk nyugtató hangulatot. Halványítsuk el a lámpákat, gyújtsunk meg egy gyertyát, játsszunk halk zenét. 
  • Válasszuk ki a számunkra megfelelő illóolajat, majd keverjük össze hordozóolajjal vagy adjuk hozzá testápoló krémhez.
  • Partnerünk tegye a masszázsolaj keveréket a tenyerébe, és dörzsölje össze a kezét, hogy felmelegítse a masszázsolajat, majd masszírozza be az egész testünket.

Az aromaterápiás masszázs kockázatai

Az aromaterápiás masszázs általában kevés kockázattal jár. Az egyik szempont az edzés során használt illóolajokra való esetleges érzékenység.

A masszázsterapeuta mindig hígítsa fel az olajat masszázskrémmel vagy hordozóolajjal, mielőtt felvinné a bőrre.

Ha elbizonytalanodtunk egy adott olajjal kapcsolatban, kérjük meg a terapeutát, hogy inkább párologtassa a szobában, ahelyett, hogy közvetlenül a bőrünkre kenné fel.

Az illóolajokra adott allergiás reakció lehetséges tünetei a következők:

A cikkben található információk nem orvosi tanácsok. Feltétlenül konzultáljunk orvosunkkal, mielőtt az illóolajok használatát megkezdenénk!

Tudj meg többet az illóolajok egészségügyi előnyeiről

Illóolaj csomagjaink

100% tisztaságú és természetes illóolaj csomagjaink 10ml-es kiszerelésben 3-6-12-16 darabos szettekben kaphatók Aroma Diffúzorral való használathoz is.

Válogass illóolaj kollekciónkból a kényeztető masszázshoz!

Close (esc)

Popup

Use this popup to embed a mailing list sign up form. Alternatively use it as a simple call to action with a link to a product or a page.

Keresés

Kosár

A kosarad jelenleg üres.
Vissza