Ingyenes házhozszállítás, 1 munkanapos időgaranciával, 15:00-ig megtörtént rendelésekre.

5 természetes illóolaj az IBS tünetei ellen

5 természetes illóolaj az IBS tünetei ellen infografika

Ha hiába próbálsz enzimeket, probiotikumokat és más emésztési segédeszközöket, puffadás ellen, akkor érdemes lehet megfontolnod egy kevésbé ismert lehetőséget az IBS megkönnyítésére, mégpedig az illóolajok használatát.

Mi az az IBS (irritábilis bél szindróma)?

Az irritábilis bél szindróma (IBS) egy gyakori gyomor-bél rendellenesség, amely olyan kényelmetlen tüneteket okoz, mint például a puffadás és székrekedés. Számos orvosi és otthoni kezelés sikeresen csökkenti az IBS tüneteit, bár az, ami az egyik ember számára működik, előfordulhat, hogy a másik számára nem.

Az IBS tünetei

Az IBS tünetei személyenként eltérőek lehetnek.

A leggyakoribbak a következők:

  • hasi fájdalom, görcsök, amelyet általában egy bélmozgás részlegesen enyhíthet
  • hasmenés vagy székrekedés (néha váltakozó hasmenés és székrekedés)
  • nyálka a székletben
  • gázfelesleg

Az IBS okai

Az IBS pontos oka nem ismert. Úgy tűnik, hogy szerepet játszhatnak a következők:

  • Izom összehúzódások a bélben
  • emésztőrendszer idegeinek rendellenességei
  • bélgyulladás
  • baktériumok vagy vírusok által okozott hasmenés

Hogyan segíthetnek az illóolajok az IBS tünetei ellen?

Az illóolajokat évszázadok óta nagyra becsülik a hagyományos orvoslásban, mint a természetes rendellenességek széles skáláját. A modern tudomány is kezdi felfedezni ezen olajok gyógyászati ​​tulajdonságait, különös tekintettel azt a képességüket, melyek emésztési segédanyagként működhetnek.

Számos illóolaj létezik, amelyek hasznosnak bizonyulhatnak az IBS tüneteinek csökkentésében.

Egyes illóolajok, mint például a levendulaolaj, illat- és relaxációs érzéseket keltenek, amikor az aromaterápiában használják.

Mások gyulladásgátló és görcsoldó tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek relaxálják a bél simaizmait.

A megfelelő illóolajok kiválasztása

A használni kívánt illóolaj fajtájának kiválasztásakor az első döntés az, hogy helyi alkalmazásra használjuk, illetve belsőleg vagy párologtatva.

Amikor olajat vásárolunk, győződjünk meg arról, hogy tiszta olajat kapjuk.

Kutatások szerint az alábbi illóolajok ígéretesek lehetnek az IBS kezelésére

Fontos, hogy az illóolajok használatának megkezdése előtt beszéljünk egészségügyi szolgáltatónkkal, és feltétlenül vizsgáljuk meg a márka termékeinek minőségét. 

Borsmentaolaj

A borsmentaolajról (Mentha piperita) kimutatták, hogy csökkenti a görcsöket, a fájdalmat és az egyéb IBS tüneteket.

A borsmentaolaj L-mentolt tartalmaz, amely blokkolja a simaizom kálcium csatornáit. Ez görcsoldó hatást fejt ki a gyomor-bél traktusban.

A borsmentaolaj gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik, és támogathatja az immunrendszert.

Hogyan használjuk:

Adjunk hozzá egy csepp borsmenta olajat 2,5 dl pohár vízhez étkezés előtt.

doTERRA Borsmenta illóolaj

Gyömbérolaj

A gyömbér illóolaj ugyanolyan hatásos lehet, mivel jelentős gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek elősegíthetik az irritált gyomor megkönnyítését.

Más tanulmányok azt mutatják, hogy a gyömbér elősegítheti a gyomor ürítésének sebességét (más néven azt az arányt, ameddig az élelmiszer elhagyja a gyomrot), ami különösen akkor lehet hasznos ha puffadunk.

Hogyan használjuk:

Adjunk hozzá 2-3 csepp gyömbér illóolajat a fürdővízhez.

Kamillaolaj

A kamilla az egyik legrégebbi gyógynövény, amelyet az emberiség a gyulladások és fekélyek, a szorongás és a pelenkakiütés kezelésére használ.

Tanulmányok kimutatták, hogy a kamilla segít megszabadulni a bélgáztól, a gyomor irritációtól, és segíti a belekkel kapcsolatos izmok ellazítását, hogy az ételek könnyebben áthaladjanak. Ennek oka az, hogy a kamillaolajban található számos vegyület görcsoldó hatású.

Hogyan használjuk:

Helyezzünk a hasunkra 2-4 csepp kamillaolajat hordozóolajjal hígítva és az óramutató járásával megegyező irányban masszírozzuk.

Ánizsolaj

Az édesgyökér illatú ánizs (Pimpinella anisum) görcsoldó tulajdonságokkal rendelkezik. Az ősi perzsa orvoslásban évszázadok óta használják bél rendellenességek kezelésére. Jelenleg bélben oldódó bevonattal ellátott zselatinkapszulaként forgalmazzák az irritábilis bél szindrómában szenvedő emberek számára.

Hogyan használjuk:

Cseppentsünk 2-3 cseppet aroma diffúzorunkba és lélegezzük be a hideg párát.

Citromfűolaj

Az illatos citromfű szerte a világon különféle emésztőrendszeri rendellenességek kezelésére használatos, különösen Brazíliában, ahol a népi orvoslásban használják. A modern kutatások azt mutatják, hogy a citromfű gyomorvédő hatást gyakorol, ami azt jelenti, hogy segít megvédeni a bélrendszert olyan dolgoktól, mint a fekélyek és gyulladások.

Emellett a citromfű enyhítheti a rossz baktériumok túlnövekedése által okozott puffadást, köszönhetően az antimikrobiális tulajdonságainak.

Hogyan használjuk:

Keverjünk össze 3 csepp citromfűolajat egy evőkanál hordozóolajjal, és dörzsöljük a hasunkra a puffadás ellen és a kellemetlenség enyhítése érdekében.

100% tisztaságú illóolaj csomagok citromfű illóolajjal

Az illóolajok biztonságos használata

  • Az illóolajok aromaterápiás célokat szolgálnak. Néhányukat lenyelés esetén mérgezőnek tekintik, és háziállatokra is veszélyesek.
  • Hígítsuk fel hordozóolajjal, mielőtt helyileg használnánk!
  • Ne dörzsöljünk illóolajat a gyomorra, vagy a test más részeire, hacsak nem hígítottuk hordozóolajjal.
  • Ne használjunk semmilyen illóolajat, amelyre allergiásak lehetünk, és végezzünk bőr tesztet, mielőtt szélesebb körben használnánk.

Tesztelés végrehajtása:

  • Mossuk meg az alkarunkat enyhe, illatos szappannal, majd töröljük szárazra.
  • Vigyünk fel néhány csepp hígított illóolajat egy kis területre az alkaron.
  • Fedjük le gézzel, és tartsuk szárazon a területet 24 órán át.
  • 24 óra elteltével távolítsuk el a gézt, és keressük meg az olaj esetleges káros reakcióinak jeleit, például vörösödést, hólyagosodást vagy irritációt.

Ha nincs irritáció, akkor az olajat biztonságosan felhasználhatjuk.

Ne használjuk csecsemőknél, illetve szoptatáskor vagy terhesség alatt!

Illóolajok

Válogass illóolaj kollekciónkból az IBS tünetek elleni küzdelem érdekében!

Close (esc)

Popup

Use this popup to embed a mailing list sign up form. Alternatively use it as a simple call to action with a link to a product or a page.

Age verification

By clicking enter you are verifying that you are old enough to consume alcohol.

Keresés

Kosár

A kosarad jelenleg üres.
Vissza