Ingyenes házhozszállítás, 1 munkanapos időgaranciával, 14:00-ig megtörtént rendelésekre.

4 természetes illóolaj puffadás ellen

4 természetes illóolaj puffadás ellen

Nincs is annál rosszabb érzés, mikor már nem tudod begombolni a kedvenc farmerodat. De aggodalomra semmi ok, ez nem jelenti feltétlenül azt, hogy elhíztál. Lehet, hogy csak fel vagy puffadva.

Mi az a puffadás?

A puffadásnak nevezett kellemetlen érzés az emésztőrendszerben fellépő túlzott gázképződés eredményeként jelentkezik.

Ez néha minden emberrel megtörténik, és általában néhány órán belül elmúlik. Ha azonban ez maradandó állapottá válik, intézkedni kell, mert ez az első pillantásra ártalmatlan tünet komoly veszélyt jelenthet az emésztőrendszerre és a szervezet egészére nézve.

Ilyen esetekben mindenképp érdemes felkeresni orvosunkat.

A jó hír az, hogy vannak olyan otthoni módszerek a puffadás megállítására, melyek segítségével búcsút vehetünk az XXL-es öltözetünktől.

Hasfájós lány

Melyek lehetnek a puffadás okai?

A puffadás egyszerű okai a következők lehetnek:

  • Felhalmozódó gázok: A puffadás egyik leggyakoribb oka a gáz felhalmozódása a gyomorban és a belekben.
  • Emésztési zavar: Az emésztési zavar kellemetlen érzés vagy fájdalom a gyomorban. Gyakran túl sok étel vagy alkohol, a gyomrot irritáló gyógyszerek vagy kisebb fertőzés okozza.
  • Fertőzés: A gyomorfertőzések gázokat okozhatnak, amelyeket kísérhetik: hasmenés, hányás, hányinger és gyomorfájdalom is.
  • Székrekedés: A székrekedés gyakran puffadást okozhat.
  • Helytelen étrend: Zsíros, édes, fűszeres ételek, szénsavas italok, alkohol, kávé stb. irritálja az emésztőrendszert és puffadást okozhat.
  • Szorongás és a stressz: Elősegíthetik a puffadást is, mert a belek összehúzódását is okozzák.
  • Dohányzás: A dohány a benne lévő nikotin miatt növeli a gyomortartalom savasságát, és bélgázforrás lehet.
  • Terhesség: A méh megnyomja a beleket, és gázokat képezhet. A menopauza idején az ösztrogének, amelyekről ismert, hogy küzdenek a puffadás ellen, csökkennek, ezért bélgázt okoznak.

A puffadást ritkán betegségek is okozzák. Ide tartoznak például az IBS, laktóz intolerancia, lisztérzékenység, hasnyálmirigy-betegség, bélelzáródás, vastagbélrák.

Mit tehetünk puffadás ellen?

A puffadás általában ártalmatlan, és magától elmúlik. Ha szeretnénk tenni valamit a puffadt gyomor ellen, kipróbálhatunk különféle házi módszereket.

  • Tea puffadás ellen: A különféle gyógyteák enyhítik a gyomorfájdalmat és a puffadást. A megfelelő gyógynövények a következők: ánizs, köménymag, édeskömény, gyömbér, kamilla.
  • Meleg borogatás: Puffadás ellen segíthet a meleg borogatás. Forró vizes palack vagy haspárna használatával megfelelő enyhülést érhetünk el.
  • Burgonyapakolás: A burgonyapakolás melege pihentető, fájdalomcsillapító hatású és serkenti a vérkeringést. A burgonyát puhára főzzük, leszűrjük és hagyjuk párolódni. Kendőre tesszük és villával pépesítjük. Helyezzünk a hasunkra egy törölközőbe becsomagolva és hagyjuk hatni 30-60 percig.
  • Masszázs illóolajokkal: A legtöbb népszerű emésztést segítő illóolaj a bennük található erőteljes fenolos vegyületektől, flavonoidoktól és aminosavaktól kapja a hasfájást enyhítő erejét, amelyek gyakran gyulladás- és görcsoldó hatásúak. Ha ezeket az olajokat helyileg alkalmazzuk, akkor elérhetjük, hogy ezek a hatások segítsenek enyhíteni az irritációt és a gyulladást, ami segít csökkenteni a puffadást.

Olvass tovább a puffadás elleni illóolajok tulajdonságairól.

Legjobb illóolajok puffadás ellen

A következő alkalommal, amikor bosszantó puffadástól szenvedsz, próbáld meg alkalmazni ezen erőteljes illóolajok egyikét.

1. Borsmentaolaj

A hordozóolajjal hígított borsmentaolaj az egyik legelterjedtebb illékony olaj. Segíthet a fájdalom legtöbb formájában, de a puffadás ellen is kiváló gyógyír lehet.

A borsmenta megnyugtatja a gyomor izmait, csökkentve a görcsös fájdalmakat. Elősegíti a gáz eltávolítását a belekből.

2. Gyömbérolaj

A gyömbér gyökerét évezredek óta használják természetes gyomorpanaszok kezelésére, tehát nem meglepő, hogy a gyömbér illóolaj az egyik legfontosabb olaj lehet a bél egészségéhez.

Tanulmányok azt mutatják, hogy a gyömbér növelheti a gyomor kiürülésének sebességét, ami különösen akkor lehet hasznos, ha valami konkrét étel miatt puffadt be a hasunk.

3. Szegfűszegolaj

A szegfűszeg-olaj nagy mennyiségben tartalmaz eugenolt - egy vegyületet, amelynek antiszeptikus és gyulladásgátló tulajdonságait vizsgálták.

Más növényekben és illóolajokban, például szerecsendióban, bazsalikomban és oregánóban is megtalálható, az eugenol a szegfűszeg illóolajban koncentrálódik leginkább.

Az Eugenol hatékonysága akkor lehet fontos, ha azt gyanítjuk, hogy a puffadás rosszindulatú baktériumok túlszaporodásából ered.

4. Levendulaolaj

Más illóolajokkal ellentétben a levendula illóolaj úgy tűnik, hogy nem károsítja a hasznos bél baktériumokat.

Hasonlóan a vényköteles antibiotikumokhoz, az olajok sem tudják a különbséget a patogén baktériumok és az egészséges bél baktériumok között.

A levendula azonban úgy tűnik, hogy „ismeri” a különbséget a káros és az egészséges bélflóra között. Úgy gondolják, hogy a levendulaolaj „jól harmonizál a szervezetben levő jótékony baktériumokkal”.

Az illóolajok lenyelés nélkül is nagyon hatékonyak az emésztőrendszeri panaszok ellen.

Az illóolajok felhasználásainak módjai

Az illóolajok számos módon felhasználhatók, de a puffadás és az emésztéssel kapcsolatos egyéb kérdések kezelésére a leghatékonyabb módszer a belégzés vagy a bőrön történő helyi alkalmazás.

  • Belégzés: Az Aroma Diffúzorok használata a legegyszerűbb módja annak, hogy a helyiséget kitöltse a kiválasztott illóolaj alkalmazásával. Ez lehetővé teszi, hogy az olajmolekulák a levegőbe kerüljenek, az orrodba kerüljenek, és stimulálják a szaglóidegeket, amelyek felelősek az illatérzetért.
  • Bőrön történő alkalmazás: Az illóolajnak a bőrön történő használata a leggyakoribb módszer, mivel felszívódása megkönnyíti a véráram elérését. Fontos megjegyezni, hogy az illóolajok nyers formájukban történő használata nem ajánlott, ezért először keverjük össze őket hordozóolajjal, például olívaolajjal.

Az illóolajok biztonságos használata

  • Az illóolajok nagyon erősen koncentráltak és hatásosak, ezért fontos, hogy mindig ellenőrizzük a megadott biztonsági tanácsokat!
  • Gyerekektől, idősektől és háziállatoktól távol tartandó.
  • Kerüljük a nyálkahártyákkal és a szemmel való érintkezést. Ha illóolajok érintkeztek a szemünkkel, mossuk ki növényi olajjal, például olívaolajjal, és ne vízzel.
  • Egyes olajok bőrirritációt okozhatnak az érzékeny bőrű embereknél. Használat előtt javasolt a bőrteszt elvégzése. A teszthez tegyünk egy cseppet a csuklónkra, és hagyjuk rajt legalább egy órán át. Ha irritáció vagy bőrpír jelentkezik, mossuk le a területet olívaolajjal, majd hideg vízzel, és ne használjuk az olajat.

A cikkben található információk nem orvosi tanácsok. Feltétlenül konzultáljunk orvosunkkal, mielőtt az illóolajok használatát megkezdenénk!

Tudj meg többet az illóolajok egészségügyi előnyeiről

Illóolaj ajánlataink

100% tisztaságú illóolajok 10ml-es kiszerelésben megtalálható a 12 és 28 darabos szettünkben, illetve 100ml-es pipettás palackban is kaphatóak Aroma Diffúzorral való használathoz is.

Válogass illóolaj kollekciónkból a hasi puffadás elleni küzdelem érdekében!

Close (esc)

Popup

Use this popup to embed a mailing list sign up form. Alternatively use it as a simple call to action with a link to a product or a page.

Keresés

Kosár

A kosarad jelenleg üres.
Vissza