Ingyenes házhozszállítás, 1 munkanapos időgaranciával, 15:00-ig megtörtént rendelésekre.

4 természetes illóolaj puffadás ellen

4 természetes illóolaj puffadás ellen infografika

Az aromás olajok és a hozzájuk tartozó aromaterápia manapság alternatív gyógyító módszer, amelyet sok területen használnak. Szüléskor az illatos olajokat gyakran használják a várandós anya nyugtatására.

Manapság az aromaolajok alkalmazhatók fájdalomkezelés, relaxáció, valamint a hát, a fej vagy az idegek és a pszichés problémák kezelésében is. Ez a speciális terápiás intézkedés segítséget nyújthat hasi puffadás ellen is.

Olvasd el, hogyan működik, és mely illóolajok segíthetnek a puffadás és mellékhatásainak minimalizálásában.

Mi az a puffadás?

A hasi puffadás olyan tünet, amely bármilyen életkorban jelentkezhet, általában funkcionális gastrointestinalis rendellenességekkel vagy szerves betegségekkel társítva, de önmagában is megjelenhet.

A személy telt és szoros hasérzést észlel. Bár ezt a kifejezést általában felváltva alkalmazzák a hasi duzzanatra, ezeknek a tüneteknek valószínűleg eltérő patofiziológiai folyamataik vannak, amelyeket nem teljesen értenek. 

Néhányan észre veszik, hogy hasuk duzzadtnak vagy rendetlennek tűnik, vagy éles hasi fájdalmat tapasztalhatnak. Ennek ellenére sok esetben az oka lehet olyan egyszerű, mint az emésztési zavarok vagy túl sok gáz felhalmozódása a gyomorban és a bélben.

A puffadás ritkán ad okot aggodalomra, ha:

  • ételhez vagy étkezéshez kapcsolódik
  • az idő múlásával nem rosszabbodik
  • egy vagy két napon belül elmúlik

A puffadás okai

A puffadás akkor fordul elő, amikor a GI traktus levegővel vagy gázzal megtelik. Egyes élelmiszerek több gázt termelnek, mint mások. Ezt laktóz intolerancia (tejtermelési problémák) is okozhatja.

A puffadás egyéb egyszerű okai a következők:

  • Levegő nyelése (ez akkor fordulhat elő, ha rágózunk, dohányzunk, vagy túl gyorsan eszünk)
  • Székrekedés
  • Reflux (GERD)
  • Súlygyarapodás
  • Menstruáció (néhány nőnél)

Lehetnek egyéb egészségügyi állapotok is az okozók, például:

  • Fertőzés
  • Gyulladás (például divertikulitisznek nevezett állapot)
  • Irritábilis bél szindróma
  • Medencei gyulladásos betegség (PID)
  • Májbetegség (rendellenes folyadékfelhalmozás a gyomorban vagy a medencében)
  • Crohn-betegség
  • Elzáródás a bélben vagy a hólyagban
  • Rák (petefészek, méh, vastagbél, hasnyálmirigy vagy gyomor)
  • Mentális egészségügyi tényezők, például szorongás vagy depresszió
  • Néhány gyógyszer

A puffadás tünetei

A puffadás gyakori tünetei között szerepel a gyomorfájdalom, a kellemetlenség és a gázképződés.

Súlyos puffadás jelentkezhet más súlyos tünetekkel, például:

Ha a puffadás mellett ezeknek a tüneteknek bármelyikét észleljük, forduljunk orvoshoz!

Az illóolajok használata 

Az illóolajok különféle növények, gyógynövények vagy gyökerek folyékony és illatos „esszenciája”, amelyek közül sok gyógyászati ​​tulajdonságokkal rendelkező vegyületeket tartalmaz.

Az emésztéshez használt népszerű illóolajok többsége hasi fájdalomcsökkentő képességét az általuk tartalmazott erős fenolos vegyületek, flavonoidok és aminosavak révén kapja meg, amelyeknek gyakran gyulladásgátló és antispasmutatikus hatása van.

Ha ezeket az olajakat belsőleg, vagy helyileg alkalmazzuk, akkor ezeket a hatásokat az egész emésztőrendszerünknek átadhatjuk, hogy megkönnyítsük az irritációt és a gyulladást, ami segíthet puffadás ellen.

Mindig használjunk hordozóolajat az illóolaj hígításához, mielőtt helyileg felhordnánk. (A hordozóolajok közé tartozik a jojoba, avokádó, olívaolaj, kókuszdióolaj és édes mandula).

Legjobb illóolajok puffadás ellen

A következő alkalommal, amikor bosszantó puffadástól szenvedsz, próbáld meg alkalmazni ezen erőteljes illóolajok egyikét.

Borsmentaolaj

A hordozóolajjal hígított borsmentaolaj az egyik legelterjedtebb illékony olaj. Segíthet a fájdalom legtöbb formájában, de a puffadás ellen is kiváló gyógyír. A borsmenta megnyugtatja a gyomor izmait, csökkentve a görcsös fájdalmakat. Elősegíti a gáz eltávolítását a belekből.

Egy tanulmány szerint a borsmentaolajat fogyasztó betegek 75% -nál 50% -kal csökkent az irritábilis bél szindróma (IBS) tünetei, ideértve a hasi puffadást, a fájdalmat vagy kellemetlenséget a gáz miatt, hasmenést és székrekedést.

A borsmenta nyugtató hatásai a mentoltartalomból származnak, amely elősegíti a gyulladás csökkentését és nyugtató hatást gyakorol a bélre.

doTERRA Borsmenta illóolaj banner

Gyömbérolaj

A gyömbér gyökerét évezredek óta használják természetes gyomorpanaszok kezelésére, tehát nem meglepő, hogy a gyömbér illóolaj az egyik legfontosabb olaj lehet a bél egészségéhez. Valójában a kínaiak és az indiánok már több mint 4700 éve használják.

A gyömbér illóolaj hatékony a hányinger és hányás, emésztési zavarok, hasmenés és gyomorpanaszok, másnaposság ellen.

Noha a „bél” technikailag a belek, az emésztőrendszeri problémák gyakran jóval azelőtt jelentkeznek, hogy az étel eljut a bélbe. A gyömbér illóolaj megvédi a gyomrot és javítja az emésztési folyamatot, nagyon hasznos emésztési zavarokhoz és gyomorégéshez.

Szegfűszegolaj

A szegfűszeg illóolaj egy erős antibakteriális és gombaellenes olaj, amely ideális a gyomorbetegségek és a patogén túlnövekedés kezelésére. Ezen okok miatt hasznos a káros bélbaktériumok, például az E. coli és a patogén élesztők, például a Candida albicans ellen.

A szegfűszeg-olaj nagy mennyiségben tartalmaz eugenolt - egy vegyületet, amelynek antiszeptikus és gyulladásgátló tulajdonságait vizsgálták. Más növényekben és illóolajokban, például szerecsendióban, bazsalikomban és oregánóban is megtalálható, az eugenol a szegfűszeg illóolajban koncentrálódik leginkább.

Az Eugenol hatékony gombaellenes szer a belső élesztőfertőzésekhez is.

Levendulaolaj

Más illóolajokkal ellentétben a levendula illóolaj úgy tűnik, hogy nem károsítja a hasznos bél baktériumokat. Az illóolajok erőteljes növényi gyógyszerek, szuperkoncentrált tulajdonságokkal.

Nem számít, milyen „terápiás fokozatot” vagy márkát használsz - a legtöbb illóolaj antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. És hasonlóan a vényköteles antibiotikumokhoz, az olajok sem tudják a különbséget a patogén baktériumok és az egészséges bél baktériumok között.

A levendula azonban úgy tűnik, hogy „ismeri” a különbséget a káros és az egészséges bélflóra között. Legalábbis úgy tűnik, hogy a levendulaolaj „jól harmonizál a szervezetben levő jótékony baktériumokkal”.

Ennek ellenére a lenyelésnek inkább az utolsó választásnak, mint az elsőnek kell lennie. Az illóolajok még bevétel nélkül is nagyon hatékonyak az emésztőrendszeri panaszok ellen.

doTERRA Levendula illóolaj banner

Az illóolajok felhasználásainak módjai

Az illóolajok számos módon felhasználhatók, de a puffadás és az emésztéssel kapcsolatos egyéb kérdések kezelésére a leghatékonyabb módszer az aromaterápia vagy a bőrön történő helyi alkalmazás.

Az Aroma Diffúzorok használata a legegyszerűbb módja annak, hogy a helyiséget kitöltse a kiválasztott illóolaj alkalmazásával. Ez lehetővé teszi, hogy az olajmolekulák a levegőbe kerüljenek, az orrodba kerüljenek, és stimulálják a szaglóidegeket, amelyek felelősek az illatérzetért.

Az illóolajnak a bőrön történő használata a leggyakoribb módszer, mivel felszívódása megkönnyíti a véráram elérését. Fontos megjegyezni, hogy az illóolajok nyers formájukban történő használata nem ajánlott, ezért először keverjük össze őket hordozóolajjal, például olívaolajjal. Az emésztési és puffadási problémák enyhítéséhez egyszerűen dörzsöljük be az illóolaj-keveréket az óramutató járásával megegyező irányba, utánozva a normál emésztés folyását a gyomorra.

Az illóolajok biztonságos használata

Az illóolajok nagyon erősen koncentráltak és hatásosak, ezért fontos, hogy mindig ellenőrizzük a megadott biztonsági tanácsokat! 

Gyerekektől, idősektől és háziállatoktól távol tartandó.

Kerüljük a nyálkahártyákkal és a szemmel való érintkezést. Ha illóolajok érintkeztek a szemünkkel, mossuk ki növényi olajjal, például olívaolajjal, és ne vízzel.

Egyes olajok bőrirritációt okozhatnak az érzékeny bőrű embereknél. Használat előtt javasolt a bőrteszt elvégzése.

A teszthez tegyünk egy cseppet a csuklónkra, és hagyjuk rajt legalább egy órán át. Ha irritáció vagy bőrpír jelentkezik, mossuk le a területet olívaolajjal, majd hideg vízzel, és ne használjuk az olajat.

Nem javasoljuk az illóolajok orális bevitelét, kivéve, ha képzett egészségügyi szakember felügyelete alatt állsz!

Illóolajok

Válogass illóolaj kollekciónkból a hasi puffadás elleni küzdelem érdekében!

Close (esc)

Popup

Use this popup to embed a mailing list sign up form. Alternatively use it as a simple call to action with a link to a product or a page.

Age verification

By clicking enter you are verifying that you are old enough to consume alcohol.

Keresés

Kosár

A kosarad jelenleg üres.
Vissza