Ingyenes házhozszállítás, 1 munkanapos időgaranciával, 15:00-ig megtörtént rendelésekre.

6 természetes illóolaj székrekedés ellen

6 természetes illóolaj székrekedés ellen infografika

A székrekedés gyakori emésztési probléma, amely minden korosztályt érint. 

Néhány székrekedéshez vezető gyomorprobléma egyszerűen kezelhető az étrend megváltoztatásával, míg mások összetettebbek és irritábilis bél szindrómát okozhatnak.

Az emberek többsége természetes vagy otthoni gyógymódot választ a székrekedés kezelésére, de az illóolajok is kiváló alternatívát jelenthetnek. Sok ember fordul ezekhez a növényi kivonatokhoz a székrekedés és más emésztési problémák enyhítése érdekében.

Mi az a székrekedés?

A heti háromnál kevesebb székletürítés technikailag a székrekedés meghatározása.

Bár az alkalmi székrekedés nagyon gyakori, egyesek krónikus székrekedést tapasztalnak, amely megzavarhatja a napi feladatok elvégzésének képességét. A krónikus székrekedés az embereket túlzottan megterhelheti a székletürítés folyamatában.

A krónikus székrekedés kezelése részben az okától függ. Bizonyos esetekben azonban soha nem találnak okot.

A székrekedés tünetei

  • Heti kevesebb mint három széklet
  • Csomós vagy kemény széklet
  • Erőlködés a székletürítésnél
  • Olyan érzés, mintha a végbél elzáródása akadályozná a bélmozgást
  • Olyan érzés, mintha nem tudnánk teljesen kiüríteni a székletet a végbélből

A székrekedés krónikusnak tekinthető, ha az elmúlt három hónapban kettő vagy több ilyen tünetet tapasztalunk.

A székrekedés lehetséges okai

  • Kezeletlen stressz és szorongás
  • A fizikai mozgás hiánya
  • Kiszáradás
  • A diéta hiányzik
  • Specifikus gyógyszerek
  • A mikrobiom egyensúlyhiánya
  • Ásványi anyagok hiányai
  • Hormonális egyensúlyhiány

Míg az alkalmi székrekedés normális, és gyakran saját krónikus székrekedésével oldódik meg, az emésztőrendszer mélyebb problémájának jele lehet.

Ha naponta, vagy hetek vagy hónapok óta székrekedést tapasztalunk, akkor keressük fel orvosunkat, hogy értékelje a helyzetet.

Illóolajok és a székrekedés

Az illóolajokat évszázadok óta használják az orvostudományban különféle betegségek, köztük emésztési problémák kezelésére. A székrekedés illóolajokkal történő kezelése lehetséges, de csak bizonyos, megfelelő módon használt olajok segítenek.

Az illóolajok nagyon koncentráltak, ezért soha nem szabad teljes erővel használni.

Az illóolajok használata:

  • hígítsuk őket hordozóolajjal, például kókusz- vagy olívaolajjal, mielőtt a bőrre tennénk
  • belégzésük egy illóolajok számára tervezett diffúzoron keresztül
  • keverés egy meglévő termékhez, például testápolóhoz
  • meleg, nedves mosogatórongyra kenve forró borogatásként

Bár az illóolajok természetes gyógymódnak számítanak, nem mindenki számára biztonságosak. A maximális biztonság és előnyök érdekében az illóolajok használata előtt forduljunk tanúsított aromaterapeutához.

Az akkreditált aromaterapeuták speciális ismeretekkel rendelkeznek az olajok használatáról és biztonságosságáról, és az egyén tünetei és egészségi állapota alapján tudják ajánlani a legjobb megoldást.

Legjobb illóolajok székrekedés ellen

Az illóolajok nem fogyasztásra szolgálnak, mivel egyesek mérgezőek lehetnek. Ezenkívül a bőrre történő felvitel előtt mindig hígítani kell őket hordozóolajban.

Gyömbérolaj

Ízének köszönhetően széles körben használják az élelmiszerekben. A gyömbérolaj használata az émelygés és az emésztőrendszeri megbetegedések széles körben ismert gyógymódja is. Az emésztés egészségére gyakorolt ​​előnyei évszázadok óta a kínai és az indiai orvoslás része.

A gyömbér illóolaj sokkal töményebb, mint az egész gyökér. Mint ilyen, a legjobb, ha az olajat meleg, nyugtató borogatásként használjuk a gyomorra.

Tegyünk 2 cseppet egy forró vízbe áztatott törölközőre, vigyázva, hogy ne legyen túl meleg a víz hőmérséklete.

Feküdjünk le, és tegyük a törölközőt néhány percig közvetlenül a hasra. Miután a törölköző lehűlt, masszírozzuk a hasat az óramutató járásával megegyező irányú mozgással 2-3 percig.

Borsmentaolaj

A borsmenta illóolaj görcsoldó tulajdonságokat tartalmaz, amelyek ellazíthatják az emésztőrendszer izmait, lazábbá téve a beleket. Ez segíthet a székrekedés enyhítésében.

A gyomorpanaszok és az enyhe székrekedés enyhítése érdekében kombináljunk egy csepp borsmentaolajat 3-4 csepp melegített hordozóolajjal, és masszírozzuk meg a hasat.

Óvatosan, körkörös mozdulatokkal vigyük be az olajat a bőrbe a kényelmetlenség területén. A legjobb eredmény elérése érdekében egy személynek naponta legfeljebb háromszor kell elvégeznie ezt a masszázst, ha nincs irritáció.

Ha a borsmentaolajat hordozóolajjal kombináljuk és közvetlenül a bőrre dörzsöljük, segíthet a fájdalom enyhítésében és az izmok ellazításában.

A borsmentában lévő mentol azonban irritálhat bizonyos bőrtípusokat. Ha bárki vörösséget vagy égést érez, mossa le az olajat a bőréről, és hagyja abba a használatát.

Soha ne használjunk borsmentaolajat csecsemőknél vagy gyermekeknél, mivel ez légzési problémákat okozhat.

100% tisztaságú illóolaj csomagok borsmenta illóolajjal

Megvásárolható webshopunkban a következő illóolaj csomagokban: Alapvető csomagHaladó csomag 

Levendulaolaj

A levendula nyugtató tulajdonságait évszázadok óta használják a pihenés és a nyugalom elősegítésére.

A levendula diffundálása segíthet az embernek a pihenésben és a stressz enyhítésében, ami hasznos lehet emésztési problémák, például gyomorfájás, puffadás és székrekedés esetén.

Hasznájunk Aroma Diffúzort levendulaolajjal, hogy ösztönözze a test relaxációját, beleértve a beleket is.

100% tisztaságú illóolaj csomagok levendula illóolajjal

Megvásárolható webshopunkban a következő illóolaj csomagokban: Bevezető csomagAlapvető csomagHaladó csomag

Kamillaolaj

Használjuk a kamillaolajat önmagában vagy levendulával kombinálva, hogy elősegítse a hasi izmok ellazulását. Segíthet a bélmozgás javításában, enyhülést okozhat a puffadás és a lassú bél ellen.

Hígítsuk az olajokat hordozóolajjal. Vigyük fel két ujjbegyre, és masszírozzuk a gyomor területét óramutató járásával megegyező irányú mozgással, naponta akár háromszor is.

Citromolaj

A citrom illóolaj erősen koncentrált és számos erős antioxidánst tartalmaz, amelyek javíthatják az emésztést és egyúttal csökkenthetik a gyulladást.

Mindkét tényező lehetővé teszi az emésztési folyamat gördülékenyebb lefutását és a székrekedés megszüntetését. Egy tanulmány azt is megállapította, hogy az olyan olajok, mint a citromolaj használata az aromaterápiás masszázsokban javította az emésztést.

Keverjük össze a citromolajat egy hordozóolajba, és masszírozzuk be a bőrbe. A kívánt eredmény elérése érdekében a citromolajat is használhatjuk Aroma Diffúzorunkban.

A citrom illóolaj alkalmazása során kerüljük a napfényt!

Rozmaringolaj

A rozmaring illóolaj görcsoldó hatású, vagyis ellazítja az izmokat és elnyomja az izomgörcsöket. A borsmentaolajhoz hasonlóan segíti a testet az izommozgások normális összehúzódásában a bélmozgások során.

A rozmaringolaj belégzése minden kívánt hatással bírhat, amire szükségünk lehet, bár néhány ember masszázsolajként is használja az aromaterápiás előnyökhöz. Keverhetjük az olajat egy masszázskrémbe, vagy adhatunk néhány cseppet egy diffúzorhoz, hogy a teljes előnyöket elérjük.

100% tisztaságú illóolaj csomagok rozmaring illóolajjal
Megvásárolható webshopunkban a következő illóolaj csomagokban: Alapvető csomagHaladó csomag

Az illóolajok használatának mellékhatásai és kockázatai

Az illóolajok nem szájon át szedhetők, és néhányuk mérgező. Az aromaterápia hatása akkor tapasztalható, amikor az olajokat belélegzik, és a hígított olajokat a bőrbe masszírozzák. Az illóolajok általában nagyon biztonságosak a lakosság többsége számára.

A kivétel azok az illóolajok, amelyek mentolt tartalmaznak, például a borsmenta vagy a mentaolaj. Ezek biztonságosak a felnőttek számára, de veszélyesek lehetnek a kisgyermekek és csecsemők belégzésére.

A terhes és szoptató nőknek szintén kerülniük kell az illóolajokat, mivel nincs elegendő kutatás a biztonságos használatukról.

Az illóolajok használatának legnagyobb kockázata az irritáció vagy az allergiás reakciók. A bőrre helyezett illóolajok irritálhatják az érzékeny bőrűeket.

Ennek megelőzése érdekében soha ne alkalmazzunk illóolajat közvetlenül a bőrre. Mindig keverjünk össze néhány csepp illóolajat egy választott hordozóolajjal - például kókuszdióval, édes mandulával vagy olívaolajjal.

Teszteljük le, hogy allergiásak vagyunk-e, ha a hígított olajat felhelyezzük egy kis bőrfoltra. Ha 24-48 órán belül nem következik be reakció, akkor helyileg biztonságosnak kell lennie.

Az illóolajok általában biztonságosak a felnőttek számára. Lehet, hogy kifejezettebb hatása van a gyermekekre, ezért mindenképpen kérdezzük meg először gyermekorvosunkat.

Az illóolajok a lakosság többsége számára biztonságosak, és hatékony alternatívák lehetnek a székrekedés ellen.

Ha az illóolajok vagy más házi gyógymódok három napon belül nem kezelik a székrekedését, vagy ha a székrekedés krónikus probléma, akkor egyeztessünk orvosunkkal és keressük meg a kiváltó okot.

Ha súlyos hasi fájdalmat, hányingert vagy hányást tapasztalunk székrekedéssel együtt, azonnal forduljunk orvoshoz, mivel ezek a bélelzáródás tünetei lehetnek.

Illóolajok

Válogass illóolaj kollekciónkból a székrekedés elleni küzdelem érdekében!

Close (esc)

Popup

Use this popup to embed a mailing list sign up form. Alternatively use it as a simple call to action with a link to a product or a page.

Age verification

By clicking enter you are verifying that you are old enough to consume alcohol.

Keresés

Kosár

A kosarad jelenleg üres.
Vissza