A kamillaolaj 9 jótékony hatása

A kamillaolajban megtalálhatók a növény létfontosságú antioxidánsai és ezek fő szerepet játszanak a növény természetes jótékony tulajdonságaiban.

Mi is az a kamillaolaj?

Sokféle kamilla létezik, de csak három fajta hatékony terápiásan.

Az igazi kamilla (Chamomilla recutita, Orvosi székfű), a római kamilla (Chamaemelum nobile) és a marokkói (vagy vad) kamilla (Chamaemelum ormensis vagy Ormensis mixta).

Ennek a három típusnak a hatása eltérő, ennek megfelelően különböző alkalmazási területekre ajánlott.

Az igazi kamilla egynyári lágyszárú növény, amelynek magassága 15-50 cm. A növény minden részének erős, jellegzetes szaga van. A szárak egyenesek vagy emelkedők és csupaszok, a felső részükben általában nagyon erősen elágazóak.

A kamilla növény 0,3–1,5 százalék illóolajból áll. Ennek megszerzéséhez a virágokat megszárítják (ehhez csak a sárga rész releváns), majd víz fürdőben melegítik.

Az éteri anyagok felszabadulnak a virágokból, és a gáznemű kondenzvízzel együtt emelkednek. Ezután a vízgőzt lehűtik, és így az illóolajok külön rétegként elválnak. Ezt a folyamatot gőz desztillációnak nevezzük.

Egy liter illóolajhoz körülbelül 300 kilogramm friss virágra van szükség. 

E nagy mennyiségek miatt aligha lenne érdemes üvegházban termeszteni, vagy akár vadon termő növényeket gyűjteni ipari termelés céljából. A kamillát ezért főleg a szabadban termesztik.

A kamillaolaj jótékony hatásai

A kamillaolaj hatása javítja az egészségünket azáltal, hogy megnyugtatja a testet, enyhíti az enyhe fájdalmat, leküzdi a bőrirritációt és segíti a szorongás enyhítését.

1. Magas antioxidáns forrás

A római és a német kamilla illóolajok erős antioxidánsokat tartalmaznak terpenoidok és flavonoidok formájában.

Ezek a vegyületek a szabad gyökök eltávolítójaként hatnak a szervezetben.

Lényegében a szabad gyökök olyan bosszantó vegyületek, amelyek DNS-károsodást eredményeznek a szervezetben, ami más csúnya hatások mellett a bőr öregedéséhez és az immunrendszer csökkenéséhez vezet.

Az antioxidánsok segítenek orvosolni ezt a kárt azáltal, hogy leállítják ezeket a vegyületeket, mielőtt azok kárt okoznának, ami végül kevesebb károsodást eredményez a testben.

2. Harcol a szorongással és a depresszióval

A római kamilla illóolajat enyhe nyugtatóként használták az idegek megnyugtatására és a szorongás csökkentésére az ellazulás elősegítésével.

Számos olyan vegyületet tartalmaz, amelyek nyugtatóan hatnak a szervezetre, akár elfogyasztva, akár belélegezve, és a betegek arról számoltak be, hogy teaként fogyasztva mély álomba merülnek.

A kamilla nyugtató és görcsoldó hatással is rendelkezik a központi idegrendszerre, így kiválóan alkalmas a relaxáció elősegítésére.

A kutatók úgy vélik, hogy ezek a hatások a kamillában található, apigeninnek nevezett vegyületnek köszönhetők, amely az agy GABA-receptoraihoz kötődve nyugtató hatást fejthet ki.

Mindkét fajta kamilla csökkenti a vérnyomást és megfékezi az erek duzzadását is.

Kutatás

A bizonyítékokon alapuló kiegészítő és alternatív gyógyászatban közzétett 2013-as tanulmány megállapította, hogy egy aromaterápiás illóolaj-keverék, amely tartalmaz levendulát, római kamillát és nerolit, csökkentette az intenzív osztályon szenvedő betegek szorongási szintjét.

3. Javítja az emésztést

A kamilla jól ismert azon képességéről, hogy számos emésztési bajt enyhít, beleértve a puffadást, az emésztési zavarokat, a kólikát, a hasmenést és a hányingert.

A kutatók úgy vélik, hogy a kamillában bővelkedő gyulladáscsökkentő azulén és görcsoldó anódvegyületek okozzák annak jótékony hatásait.

Lényegében ezek a vegyületek segítenek a belek ellazításában, így az ételek zökkenőmentesen mozoghatnak, ami javítja az emésztést.

4. Erős gyulladás és fájdalom csökkentő

A kamilla illóolaj elég erős gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik.

Számos illékony olajat tartalmaz, beleértve az alfa-bizabololt, az alfa-bizabolol A és B oxidokat és a matricint, amelyek flavonoidokká alakulnak át, amelyek segítenek gátolni a gyulladásos fehérjéket.

Így a kamilla kiválóan alkalmas gyulladásos bőrbetegségek, például ekcéma, valamint gyulladásos emésztőrendszeri rendellenességek és akár ízületi gyulladás kezelésére is.

Segít enyhíteni a visszér okozta lüktető vénák nehézségét és kellemetlenségét.

5. Segíthet a rák elleni küzdelemben

A kutatók kezdik feltárni a kamilla kivonat alkalmazását bizonyos rákos megbetegedések ellen, és eddig az eredmények ígéretesek voltak.

Míg a vizsgálatok korlátozottak, az egyik azt mutatta, hogy a rákos sejtek elpusztultak, amikor kamilla kivonatnak tették ki, míg az egészséges sejteket ez nem befolyásolta.

Ezenkívül a kamilla kivonat gátolta a rákos sejtek növekedését, miközben ismét nem befolyásolta az egészséges sejteket.

6. Enyhíti az orrdugulást

A kamilla egy bevált otthoni gyógymód a megfázás ellen. Ennek legjobb módja a belélegzés.

Így kerülnek a hatóanyagok az érintett légzőrendszerbe, enyhítik a megfázást, és segítenek az orrmelléküregek és a nyálkahártyák gyulladásában.

7. Segíti a bőr egészségét

A római kamilla gyulladáscsökkentő és antibakteriális tulajdonságai miatt elősegíti a sima, egészséges bőrt és enyhíti az irritációt.

Régóta használják, mint egy természetes orvosság a ekcéma, sebek, fekélyek, köszvény, bőrirritációt, zúzódások, égések, és más bőrbetegségek, mint a bárányhimlő, övsömör, fül és szem fertőzések, szömörce, és pelenkakiütés kezelésére.

8. Egészségesen tartja az ínyt és a fogakat

Természetes antibakteriális tulajdonságainak köszönhetően frissíti a leheletet.

Csökkenti a fogfájást, ínyfájdalmakat, elpusztítja a baktériumokat, és leküzdi a gyulladásokat.

9. Javíthatja a szív egészségét

A római kamilla a flavonoidok magas szintje miatt szív- és érrendszeri védelmet nyújt, amelyekről kimutatták, hogy jelentősen csökkentik a szívkoszorúér-betegség miatti halálozást, ha belsőleg használjuk.

Jelenleg Magyarországon nem engedélyezett az illóolajok belső használata. Ha valaki mégis úgy dönt, hogy belsőleg használ illóolajat, akkor azt csak saját felelősségre teheti meg.

A római kamilla illóolajban található flavonoidok miatt csökkentheti a vérnyomást és pihentetően hat a szívre.

Párologtatás kamilla illóolajjal

Cseppents 2-3 csepp kamillaolajat az Ultrahangos Aroma Diffúzor vízzel töltött tartályába és vegyél mély levegőket az illóolajos párából az orrodon és a szádon keresztül is.

A légutakba nem párás levegő kerül, hanem az orrodat, légutaidat is nedvesen tartó, apró vízcseppek, melyek nem engedik kiszáradni az orr nyálkahártyáját.

Felhasználások

Az illóolajok elsősorban kétféleképpen jutnak be a testbe, bőrön alkalmazva, vagy belélegezve.

• Belégzés: Az illóolajokat felhasználhatjuk közvetlenül az üvegből belélegezve vagy Aroma Diffúzor használatával párologtatva.
• Helyi alkalmazás: Fontos megjegyezni, hogy a legtöbb illóolaj nem alkalmazható közvetlenül, hígítás nélkül. A bőrirritáció kockázata miatt az illóolajokat hordozóolajban kell hígítani.
• Adalékként: Fürdőolaj - Keverjük össze az illóolajat egy hordozóolajjal és adjuk hozzá a meleg fürdővízhez. Krémben - Egy-két csepp illóolajat hozzáadhatunk egy testápolóhoz vagy hidratáló krémhez, és felvihetjük bőrünkre.

Lehetséges mellékhatások

• Ha allergiásak vagyunk a százszorszép családra, tartózkodjunk a kamillától!
• Ha a kamilla virágaiból magunk készítünk oldatokat, ne tegyük azokat a szemre vagy a szemhélyra! Az ilyen oldatok csírákkal szennyeződhetnek, amelyek aztán fertőzéseket okoznak.
• A kék kamillaolaj oxidálódik, ha túl sokáig marad a friss levegőn. Ezután bőrirritációt okozhat, ezért nem szabad tovább használni.
• Ha további kétségeink vannak, kérjük ki a gyógyszerész tanácsát a felhasználással és az adagolással kapcsolatban.

A cikkben található információk nem orvosi tanácsok. Feltétlenül konzultáljunk orvosunkkal, mielőtt az illóolajok használatát megkezdenénk!