A kamillaolaj 9 gyógyító hatása
Az emberiség egyik legrégibb és sokoldalú gyógynövényének tekintik a kamillát. A szárított kamillavirágnak számos, széles körű egészségügyi előnye ismert, mivel magas a betegség elleni antioxidánsok - például a terpenoidok és a flavonoidok - szintje.
A kamilla létfontosságú antioxidánsai megtalálhatók a növényi olajokban, és ezek fő szerepet játszanak a növény természetes gyógyító tulajdonságaiban.
Hatékony alternatív gyógyszerként ismert, negatív mellékhatások nélkül. A kamilla közel 5000 éve alkalmazott szabványosított tea, gyógynövénykivonat és kozmetikai forma formájában a nyugalom, életerő, fiatalos megjelenés és hosszú élettartam elősegítésére.
Mi az a kamilla?
A kamilla növények az Asteraceae / Compositae család tagjai.
Kétféle kamillafajtát használnak manapság gyógyászatban:
- a német kamillát (chamomilla recutita)
- és a római kamillát (chamaemelum nobile)
A kamilla növény Nyugat-Európában és Észak-Afrikában őshonos, ám manapság a világ minden tájáról különféle mérsékelt térségekben termesztik.
A feljegyzések azt mutatják, hogy a kamillaolaj előnyeit évszázadok óta elismerik. A gyógynövényt mind gyógyászati, mind kozmetikai célokra használják.
A németek az első század óta kamilla felhasználásával emésztési problémákat oldnak meg.
Az egyiptomi nemes nőkről ismert volt, hogy a kamillavirágot felhordták a bőrükre, hogy megőrizzék fiatalos ragyogását és a természetesen lassú öregedési jeleit.
A rómaiak a kamillát gyógyszerként használtak a betegségek leküzdésére és a hosszú élettartam elősegítésére.
Manapság a kamillateát és gyógynövény-kivonatokat világszerte értékesítik emberi fogyasztásra. Egy csésze kamillatea két kalóriát tartalmaz, két milligramm nátriumot és nem tartalmaz koleszterint.
A kamillaolaj általában sokféle egészségügyi állapot javítására szolgál, ideértve a következőket:
- szorongás és depresszió
- szezonális allergiák
- gyulladásos állapotok
- izomgörcsök
- PMS tünetek és más menstruációs rendellenességek
- álmatlanság
- bőrbetegségek
- fekélyek
- sebek
- gyomor-bél rendellenességek
- ízületi gyulladás tünetei és reumás fájdalom
- aranyér
Kamillaolaj gyógyító hatásai
A kamillaolaj hatása javítja az egészségünket azáltal, hogy megnyugtatja a testet, enyhíti az enyhe fájdalmat, leküzdi a bőrirritációt és segíti a szorongás enyhítését.
Magas antioxidáns forrás
A kamillavirágokból kivont fő antioxidáns komponensek az antioxidánsok terpenoid csoportja, ideértve a kamazulént és az acetilén származékokat. Mivel ezek a finom vegyületek instabilak, úgy gondolják, hogy a legmegfelelőbbek alkoholtartalmú tinktúra vagy „illóolaj” formában. A virágok további fő alkotóelemei több fenolos vegyületet tartalmaznak, elsősorban a flavonoidokat, beleértve az apigenint, a quercetint, a patuletint, valamint a különféle glükozidokat.
Ezek a vegyületek hozzájárulnak a gyulladás csökkentéséhez azáltal, hogy leküzdik a szabad gyökök károsodását és megakadályozzák a sejt mutációt. A kamillaolaj hatása az antioxidánsokkal kezdődik, amelyek jobb immunrendszerrel, alacsonyabb hangulati rendellenességekkel, csökkent fájdalommal és duzzanattal, valamint az egészségesebb bőrrel, hajjal, körömmel, fogakkal és szemekkel járnak.
Harcol a szorongással és a depresszióval
Kutatások szerint a kamilla, akár tea, tinktúra, akár illóolaj formájában, az egyik legjobb gyógynövény a stressz leküzdésére és a relaxáció előmozdítására. A kamillagőzök kamillaolajjal történő belégzése gyakran javasolt a depresszió és az általános szorongás természetes gyógymódjaként, ezért az egyik oka annak, hogy a kamillaolaj népszerű összetevője számos gyertyának, aromaterápiás terméknek és fürdőben való kezelésnek.
Kivonat formájában a kamilla gyakran alkalmazható enyhe nyugtatóként az idegek megnyugtatására és a szorongás csökkentésére, mivel gőzei közvetlenül az agy központjába utaznak, kikapcsolva a feszültséget és csökkentve a test stresszválaszát. Ezért a szakemberek kamillaolaj felhasználásával hatékonyan enyhítik a krónikus szorongás és stressz tüneteit, ideértve a hisztéria, rémálmok, álmatlanság, ADHD és különféle emésztőrendszeri problémákat.
A szagokat közvetlenül az agyba juttatják, és érzelmi kiváltóként szolgálnak. A limbikus rendszer kiértékeli az érzékszerveket, nyilvántartva az örömöt, fájdalmat, veszélyt vagy biztonságot; ez ezután irányítja érzelmi reakcióinkat, például félelem, harag és vonzerő érzéseinket. Alapvető érzelmeink és a hormonális egyensúlyunk a legalapvetőbb illatnak felel meg. Az illatok közvetlen út vezetnek az emlékezethez és az érzelmekhez. Az illatok, mint a kamilla, enyhítik a fájdalmat, és általában befolyásolják a személyiséget és a viselkedést. A kutatások bebizonyították, hogy az olaj illatanyagok használata a leggyorsabb módszer a pszichológiai eredmények eléréséhez.
Javítja az emésztést
A kamillaolajat lehet használni különböző gyomor-bélrendszeri zavarok kezelésére, beleértve a gáz, savas reflux (gyomorégés) tüneteit, emésztési zavart, hasmenést, étvágytalanságot, mozgásszervi betegséget, hányingert és hányást. A kamilla illóolaj segítheti a hasmenés és a kólika lerövidülését gyermekeknél, valamint enyhítheti az olyan állapotokkal összefüggő tüneteket, mint a fájdalom és szorongás. A kamillaolaj anodin vegyületeket is tartalmaz, amelyek görcsoldók, csökkentik a görcsöket, a székrekedést és más gyomorfájásokat.
Ezen előnyök nagy része a kamilla illóolaj természetes pihentető hatásának köszönhető. Mivel az agy és a bél közvetlenül a vagus ideg útján kommunikálnak egymással, a nyugodtabb elme szintén segíthet a áteresztő bél gyógyításában, ami jelentheti a krónikus állapotok, mint például az áteresztő bél, az IBS és más, a béllel kapcsolatos egyéb problémák enyhülését. A kamilla előnyei között szerepel a lágyító hatás, valamint várandós nők számára is jó választás lehet az emésztőrendszer pihentetése és a hányinger természetes gyógymódjaként szolgál.
Erős gyulladáscsökkentő és fájdalom csökkentő képességgel rendelkezik
A kamillát néha „gyógynövényes aszpirinnek” nevezik, mivel évszázadok óta népszerű otthoni gyógyszer a fájdalom csökkentésére. A kamillavirágot önmagában vagy más gyulladáscsökkentő ételekkel kombinálva alkalmazzák a fájdalom, duzzanat és bőrpír csökkentésére. Hatékonyan csökkentik az arc duzzanatát, a bőrirritációkat, a fogfájásokat, a fertőzések által okozott fájdalmakat és a gyulladás mögöttes problémáit. Ez az oka annak, hogy a kamillakivonatot általában szépségápolási termékekhez adják hozzá, például az arc- vagy testápolókhoz, a fogkrémekhez és a fürdőszappanokhoz.
A Neurological Science közzétett 2018. évi kereszteződés-tanulmány megállapította, hogy a kamillagél képes volt csökkenteni a migrénes fájdalmat. A kamilla természetesen enyhíti az ízületi gyulladásokkal, sérülésekkel, hátfájásokkal, lázakkal és terhességgel járó fájdalmakat is. Valójában fájdalomcsökkentő tulajdonságai a test és az elme megnyugtatására szolgálnak még a szülés után is. A világ egyes részein, például Mexikóban, kamillateát adnak a nőknek szülés után, hogy pihenjenek a hasi izmaik és segítsenek pihenésben.
Segíthet a rák elleni küzdelemben
A közelmúltban több tanulmány foglalkozott a kamilla rák elleni hatásával. A bizonyítékok azt mutatják, hogy a kamilla pozitív hatásai megállítja a rákos daganatok növekedését és természetes rákkezelésként működik. Úgy gondolják, hogy a rákos sejtek gátlását a kamilla antioxidánsai segítik elő a bőr, prosztata, emlő és petefészekrák elleni küzdelmet.
A Nemzetközi Kísérleti Biológiai Társaságok Szövetségének (Journal of the Federation of American Experimental Biology) közzétett, nemrégiben elvégzett tanulmányában kimutatták, hogy a kamilla illóolaj minimális növekedést gátló hatást fejtenek ki a normál egészséges sejteken, de az emberi rákos sejtekben, különösen az androgén-refrakter sejtekben, amelyek gyakran vezetnek, jelentős csökkenést mutattak a prosztatarákhoz.
Enyhíti a torlódásokat
Mivel a kamilla előnyei között szerepel a fertőzések leküzdése és a nyálkahártya torlódásának csökkentése, sok orrsprayhez hozzáadják. A kamillatea is jó választás, ha beteg vagy, és le akarod győzni a megfázást, az influenzát vagy a szinus fertőzést.
A tanulmányok azt mutatják, hogy a gőz belégzése kamillaolajjal elősegíti a megfázás általános tüneteit. Vannak, akik még kamillateát vagy -kivonatot palackoznak a nyálkahártya, valamint a száj és a torok gyulladásának leküzdésére.
Segíti a bőr egészségét
A kamillaolaj hatása elősegíti a sima, egészséges bőrt és enyhíti az irritációt, köszönhetően a gyulladásgátló és antibakteriális tulajdonságainak.
A kamilla flavonoidjai és illóolajai behatolnak a bőr felszínén a bőr mélyebb rétegeibe, megőrizve fiatalos megjelenését, teljességét és immunválaszt. Hagyományos gyógyszerként évszázadok óta használják sebek, fekélyek, ekcéma, köszvény, bőrirritáció, zúzódások, égési sérülések és bélfekélyek kezelésére.
Egészségesen tartja az ínyt és a fogakat
A bőr és a légzőszervek gyógyulása mellett a kamillaolaj előnyei között szerepel a szájüreg, a fogak és az íny különböző bakteriális fertőzéseinek leküzdése. A kamillaolaj hatásai csökkentik a sebekkel és fogfájásokkal járó fájdalmakat, valamint küzdenek a szájban élő káros baktériumokkal szemben.
A Journal of Oral Science közzétett kísérleti tanulmány megállapította, hogy az 1 százalék kamillakivonatot tartalmazó szájvíz hatékonyan csökkenti a biofilm felhalmozódását és vérzését az ínygyulladásban szenvedő betegekben. Ez valószínűleg a gyógynövény antimikrobiális és gyulladásgátló hatásának tudható be.
Javíthatja a szív egészségét
A közelmúltban a kamillaolaj társul a szív- és érrendszeri védelem biztosításához. Magas flavonoidszintje miatt az élelmiszerekben fogyasztott kamilla alacsonyabb kockázatot jelent az koszorúér-betegség miatt az idős férfiaknál.
Egy közzétett tanulmány értékelte 805, 65–84 éves férfi flavonoidbevitelét, és megállapította, hogy az ételekből és gyógynövényekből származó nagyobb flavonoidbevitel szignifikánsan fordítottan kapcsolódik a koszorúér-betegség okozta halálozáshoz.
Kockázatok és mellékhatások
A kamillaolajat senki sem használhatja, akinek már vannak szezonális allergiás tünetei, például parlagfű allergiája van mivel az allergiás reakciókat válthat ki. Ha széna lázban, gyakori csalánkiütésben vagy dermatitisben szenvedsz, akkor is jó ötlet, ha távol tartod magad a kamillatermékektől, vagy mindenesetre beszélj orvosoddal, mielőtt önmagában használnád.
Párologtatás kamilla illóolajjal
Cseppents 2-3 csepp kamillaolajat az Ultrahangos Aroma Diffúzor vízzel töltött tartályába és vegyél mély levegőket az illóolajos párából az orrodon és a szádon keresztül is.
A légutakba nem párás levegő kerül, hanem az orrodat, légutaidat is nedvesen tartó, apró vízcseppek, melyek nem engedik kiszáradni az orr nyálkahártyáját.
