A kamillaolaj 9 gyógyító hatása
A kamillaolajban megtalálhatók a növény létfontosságú antioxidánsai és ezek fő szerepet játszanak a növény természetes gyógyító tulajdonságaiban.
Mi is az a kamilla?
Sokféle kamilla létezik, de csak három fajta hatékony terápiásan.
Az igazi kamilla (Chamomilla recutita, Orvosi székfű), a római kamilla (Chamaemelum nobile) és a marokkói (vagy vad) kamilla (Chamaemelum ormensis vagy Ormensis mixta).
Ennek a három típusnak a hatása eltérő, ennek megfelelően különböző alkalmazási területekre ajánlott.
Az igazi kamilla egynyári lágyszárú növény, amelynek magassága 15-50 cm. A növény minden részének erős, jellegzetes szaga van. A szárak egyenesek vagy emelkedők és csupaszok, a felső részükben általában nagyon erősen elágazóak.
A levelek 4-7 cm hosszúak és két-három csúcsból állnak. Az egyes csúcsok keskenyek, lineárisak, majdnem 0,5 mm szélesek és tüskés hegyűek.
A következő jellemzők alapján ismerhetjük fel az igazi kamillát:
- A virágok intenzíven kamillaszagúak.
- A virágzási időszak vége felé a fehér szirmok lehullanak.
- A virág alapja, vagyis a virág közepén található sárga rész nem lapos, hanem kúp alakban felfelé ívelt.
A kamilla történelme
A kamilla egy hagyományos gyógynövény, amely Nyugat-Európában, Indiában és Nyugat-Ázsiában honos.
A kamillát az ősi szászok a kilenc szent gyógynövény egyikeként tisztelték. Az egyiptomiak a gyógynövényt a malária gyógyításaként értékelték.
A 16. században Közép-Európában már nagyon elterjedt volt, és sok helyen gyógynövényként használták.
A görög orvosok láz és női rendellenességek esetén írták fel. És bár a „római kamilla” akkor még nem volt a növény hivatalos neve, a kifejezést azután adták, hogy a 19. században a római Kolosszeum körül sarjadt.
1987-ben az igazi kamillát az év gyógynövényének nevezték, és mivel nagy jelentőségű gyógynövény volt, 2002-ben ismét az év gyógynövényének választották.
Ma az igazi kamilla sok helyen vadon nő. Főleg a gabona mezőkön és az útszéleken találhatók.
Hogyan készül a kamillaolaj?
A kamilla növény 0,3–1,5 százalék illóolajból áll. Ennek megszerzéséhez a virágokat megszárítják (ehhez csak a sárga rész releváns), majd víz fürdőben melegítik.
Az éteri anyagok felszabadulnak a virágokból, és a gáznemű kondenzvízzel együtt emelkednek. Ezután a vízgőzt lehűtik, és így az illóolajok külön rétegként elválnak. Ezt a folyamatot gőz desztillációnak nevezzük.
Egy liter illóolajhoz körülbelül 300 kilogramm friss virágra van szükség. E nagy mennyiségek miatt aligha lenne érdemes üvegházban termeszteni, vagy akár vadon termő növényeket gyűjteni ipari termelés céljából.
A kamillát ezért főleg a szabadban termesztik. A fő termesztési országok Mexikó, India és Brazília.
Megvásárolható webshopunkban!
A kamillaolaj gyógyító hatásai
A kamillaolaj hatása javítja az egészségünket azáltal, hogy megnyugtatja a testet, enyhíti az enyhe fájdalmat, leküzdi a bőrirritációt és segíti a szorongás enyhítését.
Magas antioxidáns forrás
A római és a német kamilla illóolajok erős antioxidánsokat tartalmaznak terpenoidok és flavonoidok formájában.
Ezek a vegyületek a szabad gyökök eltávolítójaként hatnak a szervezetben.
Lényegében a szabad gyökök olyan bosszantó vegyületek, amelyek DNS-károsodást eredményeznek a szervezetben, ami más csúnya hatások mellett a bőr öregedéséhez és az immunrendszer csökkenéséhez vezet.
Az antioxidánsok segítenek orvosolni ezt a kárt azáltal, hogy leállítják ezeket a vegyületeket, mielőtt azok kárt okoznának, ami végül kevesebb kopást eredményez a testén.
Harcol a szorongással és a depresszióval
A római kamilla illóolajat enyhe nyugtatóként használták az idegek megnyugtatására és a szorongás csökkentésére az ellazulás elősegítésével.
Számos olyan vegyületet tartalmaz, amelyek nyugtatóan hatnak a szervezetre, akár elfogyasztva, akár belélegezve, és a betegek arról számoltak be, hogy teaként fogyasztva mély álomba merülnek.
A kamilla nyugtató és görcsoldó hatással is rendelkezik a központi idegrendszerre, így kiválóan alkalmas a relaxáció elősegítésére.
A kutatók úgy vélik, hogy ezek a hatások a kamillában található, apigeninnek nevezett vegyületnek köszönhetők, amely az agy GABA-receptoraihoz kötődve nyugtató hatást fejthet ki.
A római kamilla hatékonyan csillapítja a bosszúságot, a haragot és az irritációt, különösen kisgyermekeknél, míg a német kamilla felnőtteknél hatékony a gyulladás gyógyításában, különösen akkor, ha az emésztőrendszerben vagy a húgyúti rendszerben található.
Mindkét fajta kamilla csökkenti a vérnyomást és megfékezi az erek duzzadását is.
Javítja az emésztést
A kamilla jól ismert azon képességéről, hogy számos emésztési bajt enyhít, beleértve a puffadást, az emésztési zavarokat, a kólikát, a hasmenést és az hányingert.
A kutatók úgy vélik, hogy a kamillában bővelkedő gyulladáscsökkentő azulén és görcsoldó anódvegyületek okozzák annak jótékony hatásait.
Lényegében ezek a vegyületek segítenek a belek ellazításában, így az ételek zökkenőmentesen mozoghatnak, ami javítja az emésztést.
Úgy tűnik, hogy még a csecsemők számára is hasznos a kamilla emésztést nyugtató hatása. Egy tanulmány kimutatta, hogy csecsemő résztvevőinek 57 százaléka tapasztalta meg a kólikát a kamilla fogyasztását követő 7 napon belül.
Erős gyulladás és fájdalom csökkentő
A kamilla illóolaj elég erős gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik.
Számos illékony olajat tartalmaz, beleértve az alfa-bizabololt, az alfa-bizabolol A és B oxidokat és a matricint, amelyek flavonoidokká alakulnak át, amelyek segítenek gátolni a gyulladásos fehérjéket.
Így a kamilla kiválóan alkalmas gyulladásos bőrbetegségek, például ekcéma, valamint gyulladásos emésztőrendszeri rendellenességek és akár ízületi gyulladás kezelésére is.
Egy 2015. évi tanulmány megvizsgálta a híg kamilla illóolaj bőrre történő alkalmazásának hatékonyságát az osteoarthritis kezelésében. A résztvevőket arra kérték, hogy három hétig napi háromszor használják az olajat.
A kutatók azt találták, hogy összehasonlítva a résztvevőkkel, akik nem alkalmazták ezt a kezelést, a kamilla illóolaj jelentősen csökkentette a fájdalomcsillapító gyógyszerek szükségességét.
Segíthet a rák elleni küzdelemben
A kutatók kezdik feltárni a kamilla kivonat alkalmazását bizonyos rákos megbetegedések ellen, és eddig az eredmények ígéretesek voltak.
Míg a vizsgálatok korlátozottak, az egyik azt mutatta, hogy a rákos sejtek elpusztultak, amikor kamilla kivonatnak tették ki, míg az egészséges sejteket ez nem befolyásolta.
Ezenkívül a kamilla kivonat gátolta a rákos sejtek növekedését, miközben ismét nem befolyásolta az egészséges sejteket.
Enyhíti a torlódásokat
A kamilla egy bevált otthoni gyógymód a megfázás ellen. Ennek legjobb módja a belélegzés.
Így kerülnek a hatóanyagok az érintett légzőrendszerbe, enyhítik a megfázást, és segítenek az orrmelléküregek és a nyálkahártyák gyulladásában.
Állítólag még a migrén és más krónikus fejfájás is enyhül a kamilla belégzésével.
Segíti a bőr egészségét
Kiderült, hogy a kamilla ugyanazok a gyulladáscsökkentők, amelyek felelősek a hasi bántalmakért, nagyszerűek a bőr megnyugtatására is.
Tanulmányok kimutatták, hogy a kamilla illóolajban fellépő, gyulladással küzdő flavonoidok képesek mélyen behatolni a belső bőrrétegekbe, hogy megnyugtassák a gyulladásos fehérjéket, valamint küzdjenek az öregedést okozó szabad gyökök ellen.
Azt is kimutatták, hogy 60%-kal hatékonyabb, mint a hidrokortizon krém az ekcéma kezelésében.
Egy tanulmány pedig csak két hetes kezelés után „enyhe fölényt” mutatott ki a 0,5% -os hidrokortizon alkalmazással szemben.
Egészségesen tartja az ínyt és a fogakat
Természetes antibakteriális tulajdonságainak köszönhetően frissíti a leheletet.
Csökkenti a fogfájást, ínyfájdalmakat, elpusztítja a baktériumokat, és leküzdi a gyulladásokat.
Javíthatja a szív egészségét
A római kamilla a flavonoidok magas szintje miatt szív- és érrendszeri védelmet nyújt, amelyekről kimutatták, hogy jelentősen csökkentik a szívkoszorúér-betegség miatti halálozást, ha belsőleg használjuk.
A római kamilla illóolajban található flavonoidok miatt csökkentheti a vérnyomást és pihentetően hat a szívre.
Kamillaolaj az aromaterápiában
Míg az előző leírások szinte kizárólag a valódi kamillára vonatkoznak, addig a római és a marokkói kamillát elsősorban az aromaterápiában használják.
Állítólag mindkettőnek számos pozitív hatása van a pszichére. A stresszt érző embereknél szorongásoldó, hangulatjavító és nyugtató hatásúnak kell lenniük.
További jelek az általános nyugtalanság és az alvászavarok. Az aromaterápiában az olajat gyakran illatlámpákban használják, de fürdő-adalékként vagy masszázsolajként is használhatók.
Marokkói vagy vad kamilla
Ez az olaj édes, meleg és fűszeres illatú.
Vigyázat: Mivel a marokkói kamilla - a valódi kamillával ellentétben - irritálhatja a bőrt, mindig hígítani vagy más olajokkal el kell keverni.
Az aromaterápia tanításai szerint a marokkói menta élénkítő hatású, és ezáltal erősíti a mentális ellenállást, az inspirációt és az energiát.
Római kamilla
A növény olajának édes, meleg és erős gyógynövény illata van. Jól illik gyümölcsös illatokhoz, például narancs vagy grapefruit, de levendulához, citromfűhöz, mentához vagy muskátlihoz is.
A római kamillaolajról azt mondják, hogy ellazítja a lelket, az elmét és a testet, és így segíti a szorongást, a depressziót vagy az ADHD-t.
Gyermekek vagy agresszív demenciában szenvedők dührohamának támogatására is ajánlott.
Ehhez hagyhatjuk, hogy az olaj illatlámpában működjön.
Kisgyermekek számára, akik mentális hasi fájdalmaktól szenvednek, egy lefekvés előtti lábmasszázsnak kell segítenie: például 2 csepp kamillaolajat keverjünk össze 10 ml mandulaolajjal.
Párologtatás kamilla illóolajjal
Cseppents 2-3 csepp kamillaolajat az Ultrahangos Aroma Diffúzor vízzel töltött tartályába és vegyél mély levegőket az illóolajos párából az orrodon és a szádon keresztül is.
A légutakba nem párás levegő kerül, hanem az orrodat, légutaidat is nedvesen tartó, apró vízcseppek, melyek nem engedik kiszáradni az orr nyálkahártyáját.
Felhasználások
Az illóolajok elsősorban kétféleképpen jutnak be a testbe, bőrön alkalmazva, vagy belélegezve. Lenyelve egyes illóolajok mérgezők lehetnek.
A kamilla illóolajat biztonságosan használhatjuk belélegezve, helyileg vagy adalékként is.
Belégzés
Az illóolajokat felhasználhatjuk üvegből belélegezve vagy Aroma Diffúzor használatával párologtatva.
- Egyszerűen csak cseppentsünk néhány csepp illóolajat egy kendőre, vagy lélegezzük be rendszeresen a palackból.
- Adjunk hozzá 3-4 csepp illóolajat az Aroma Diffúzor készülékhez, és vegyünk mély levegőt a terápiás párából.
Helyi alkalmazás
Az illóolajok különféle technikákkal alkalmazhatók a bőrön. Fontos megjegyezni, hogy a legtöbb illóolaj nem alkalmazható közvetlenül, hígítás nélkül.
A higított illóolajat vigyük fel a kötésre, vagy közvetlenül a kezelni kívánt területre.
- A bőrirritáció kockázata miatt az illóolajokat hordozóolajban, például jojoba-, mandula-, szőlő- vagy kókuszolajban kell hígítani. Masszázshoz vagy a test nagyobb területein történő alkalmazáshoz az 1%-os oldat (vagyis egy csepp illóolaj egy teáskanál hordozóolajban) általában biztonságos koncentráció.
- Teszteljük a keveréket egy kicsi, nem feltűnő bőrfelületen, mielőtt érzékeny helyen, például az arcon alkalmaznánk. Ha 24 óra múlva bőrpírt vagy irritációt észlelünk, ne használjuk a keveréket.
Adalékként
Az illóolajokat használhatjuk masszázsolaj kiegészítőjeként, hozzáadhatjuk kényeztető fürdőzéshez, vagy akár kedvenc kozmetikai termékünkhöz is.
- Masszázsolaj - Masszázsolajban való használatához először minden illóolajat hordozóolajban kell hígítani.
- Fürdőolaj - Keverjük össze az illóolajat egy hordozóolajjal és adjuk hozzá a meleg fürdővízhez.
- Krémben - Egy-két csepp illóolajat hozzáadhatunk egy testápolóhoz vagy hidratáló krémhez, és felvihetjük bőrünkre.
Lehetséges mellékhatások
- Ha allergiásak vagyunk a százszorszép családra, tartózkodjunk a kamillától!
- Ha a kamilla virágaiból magunk készítünk oldatokat, ne tegyük azokat a szemre vagy a szemhélyra! Az ilyen oldatok csírákkal szennyeződhetnek, amelyek aztán fertőzéseket okoznak.
- Kamilla inhalációja nem ajánlott, ha szürkehályogba vagy zöldhályogba szenvedünk!
- A terápia érdekében ne használjuk a kamillaolajat homeopátiás szerekkel egyidejűleg!
- A kék kamillaolaj oxidálódik, ha túl sokáig marad a friss levegőn. Ezután bőrirritációt okozhat, ezért nem szabad tovább használni.
- Ha további kétségeink vannak, kérjük ki a gyógyszerész tanácsát a felhasználással és az adagolással kapcsolatban.
