A kamillaolaj 9 gyógyító hatása

A kamillaolajban megtalálhatók a növény létfontosságú antioxidánsai és ezek fő szerepet játszanak a növény természetes gyógyító tulajdonságaiban.

Mi is az a kamilla?

Sokféle kamilla létezik, de csak három fajta hatékony terápiásan.

Az igazi kamilla (Chamomilla recutita, Orvosi székfű), a római kamilla (Chamaemelum nobile) és a marokkói (vagy vad) kamilla (Chamaemelum ormensis vagy Ormensis mixta).

Ennek a három típusnak a hatása eltérő, ennek megfelelően különböző alkalmazási területekre ajánlott.

Az igazi kamilla egynyári lágyszárú növény, amelynek magassága 15-50 cm. A növény minden részének erős, jellegzetes szaga van. A szárak egyenesek vagy emelkedők és csupaszok, a felső részükben általában nagyon erősen elágazóak.

A levelek 4-7 cm hosszúak és két-három csúcsból állnak. Az egyes csúcsok keskenyek, lineárisak, majdnem 0,5 mm szélesek és tüskés hegyűek.

A következő jellemzők alapján ismerhetjük fel az igazi kamillát:

• A virágok intenzíven kamillaszagúak.
• A virágzási időszak vége felé a fehér szirmok lehullanak.
• A virág alapja, vagyis a virág közepén található sárga rész nem lapos, hanem kúp alakban felfelé ívelt.

A kamilla történelme

A kamilla egy hagyományos gyógynövény, amely Nyugat-Európában, Indiában és Nyugat-Ázsiában honos.

A kamillát az ősi szászok a kilenc szent gyógynövény egyikeként tisztelték. Az egyiptomiak a gyógynövényt a malária gyógyításaként értékelték.

A 16. században Közép-Európában már nagyon elterjedt volt, és sok helyen gyógynövényként használták.

A görög orvosok láz és női rendellenességek esetén írták fel. És bár a „római kamilla” akkor még nem volt a növény hivatalos neve, a kifejezést azután adták, hogy a 19. században a római Kolosszeum körül sarjadt.

1987-ben az igazi kamillát az év gyógynövényének nevezték, és mivel nagy jelentőségű gyógynövény volt, 2002-ben ismét az év gyógynövényének választották.

Ma az igazi kamilla sok helyen vadon nő. Főleg a gabona mezőkön és az útszéleken találhatók.

Hogyan készül a kamillaolaj?

A kamilla növény 0,3–1,5 százalék illóolajból áll. Ennek megszerzéséhez a virágokat megszárítják (ehhez csak a sárga rész releváns), majd víz fürdőben melegítik.

Az éteri anyagok felszabadulnak a virágokból, és a gáznemű kondenzvízzel együtt emelkednek. Ezután a vízgőzt lehűtik, és így az illóolajok külön rétegként elválnak. Ezt a folyamatot gőz desztillációnak nevezzük.

Egy liter illóolajhoz körülbelül 300 kilogramm friss virágra van szükség. E nagy mennyiségek miatt aligha lenne érdemes üvegházban termeszteni, vagy akár vadon termő növényeket gyűjteni ipari termelés céljából.

A kamillát ezért főleg a szabadban termesztik. A fő termesztési országok Mexikó, India és Brazília.

Megvásárolható webshopunkban!

A kamillaolaj gyógyító hatásai

A kamillaolaj hatása javítja az egészségünket azáltal, hogy megnyugtatja a testet, enyhíti az enyhe fájdalmat, leküzdi a bőrirritációt és segíti a szorongás enyhítését.

Magas antioxidáns forrás

A római és a német kamilla illóolajok erős antioxidánsokat tartalmaznak terpenoidok és flavonoidok formájában.

Ezek a vegyületek a szabad gyökök eltávolítójaként hatnak a szervezetben.

Lényegében a szabad gyökök olyan bosszantó vegyületek, amelyek DNS-károsodást eredményeznek a szervezetben, ami más csúnya hatások mellett a bőr öregedéséhez és az immunrendszer csökkenéséhez vezet.

Az antioxidánsok segítenek orvosolni ezt a kárt azáltal, hogy leállítják ezeket a vegyületeket, mielőtt azok kárt okoznának, ami végül kevesebb kopást eredményez a testén.

Harcol a szorongással és a depresszióval

A római kamilla illóolajat enyhe nyugtatóként használták az idegek megnyugtatására és a szorongás csökkentésére az ellazulás elősegítésével.

Számos olyan vegyületet tartalmaz, amelyek nyugtatóan hatnak a szervezetre, akár elfogyasztva, akár belélegezve, és a betegek arról számoltak be, hogy teaként fogyasztva mély álomba merülnek.

A kamilla nyugtató és görcsoldó hatással is rendelkezik a központi idegrendszerre, így kiválóan alkalmas a relaxáció elősegítésére.

A kutatók úgy vélik, hogy ezek a hatások a kamillában található, apigeninnek nevezett vegyületnek köszönhetők, amely az agy GABA-receptoraihoz kötődve nyugtató hatást fejthet ki.

A római kamilla hatékonyan csillapítja a bosszúságot, a haragot és az irritációt, különösen kisgyermekeknél, míg a német kamilla felnőtteknél hatékony a gyulladás gyógyításában, különösen akkor, ha az emésztőrendszerben vagy a húgyúti rendszerben található.

Mindkét fajta kamilla csökkenti a vérnyomást és megfékezi az erek duzzadását is.

A bizonyítékokon alapuló kiegészítő és alternatív gyógyászatban közzétett 2013-as tanulmány megállapította, hogy egy aromaterápiás illóolaj-keverék, amely tartalmaz levendulát, római kamillát és nerolit, csökkentette az intenzív osztályon szenvedő betegek szorongási szintjét.

Az aromaterápiás kezelés hatékonyan csökkentette a szorongás szintjét és javította az ICU-ben szenvedő betegek alvásminőségét a hagyományos ápolói beavatkozáshoz képest.

Javítja az emésztést

A kamilla jól ismert azon képességéről, hogy számos emésztési bajt enyhít, beleértve a puffadást, az emésztési zavarokat, a kólikát, a hasmenést és az hányingert.

A kutatók úgy vélik, hogy a kamillában bővelkedő gyulladáscsökkentő azulén és görcsoldó anódvegyületek okozzák annak jótékony hatásait.

Lényegében ezek a vegyületek segítenek a belek ellazításában, így az ételek zökkenőmentesen mozoghatnak, ami javítja az emésztést.

Erős gyulladás és fájdalom csökkentő

A kamilla illóolaj elég erős gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik.

Számos illékony olajat tartalmaz, beleértve az alfa-bizabololt, az alfa-bizabolol A és B oxidokat és a matricint, amelyek flavonoidokká alakulnak át, amelyek segítenek gátolni a gyulladásos fehérjéket.

Így a kamilla kiválóan alkalmas gyulladásos bőrbetegségek, például ekcéma, valamint gyulladásos emésztőrendszeri rendellenességek és akár ízületi gyulladás kezelésére is.

Segít enyhíteni a visszér okozta lüktető vénák nehézségét és kellemetlenségét.

A Neurological Science-ben megjelent 2018-as crossover-tanulmány megállapította, hogy a kamilla gél képes csökkenteni a migrénes fájdalmat.

A kamilla természetesen csökkentheti az izomlázzal, ízületi gyulladással, sérülésekkel, hátfájással, lázzal és terhességgel járó fájdalmat is.

Valójában fájdalomcsökkentő tulajdonságait még a test és az elme megnyugtatására is használják a szülés után.

Például a világ egyes részein, Mexikóban, kamilla teát adnak a nőknek a vajúdás után, hogy ellazítsák hasizmaikat és segítsenek pihenni.

Segíthet a rák elleni küzdelemben

A kutatók kezdik feltárni a kamilla kivonat alkalmazását bizonyos rákos megbetegedések ellen, és eddig az eredmények ígéretesek voltak.

Míg a vizsgálatok korlátozottak, az egyik azt mutatta, hogy a rákos sejtek elpusztultak, amikor kamilla kivonatnak tették ki, míg az egészséges sejteket ez nem befolyásolta.

Ezenkívül a kamilla kivonat gátolta a rákos sejtek növekedését, miközben ismét nem befolyásolta az egészséges sejteket.

Enyhíti a torlódásokat

A kamilla egy bevált otthoni gyógymód a megfázás ellen. Ennek legjobb módja a belélegzés.

Így kerülnek a hatóanyagok az érintett légzőrendszerbe, enyhítik a megfázást, és segítenek az orrmelléküregek és a nyálkahártyák gyulladásában.

Állítólag még a migrén és más krónikus fejfájás is enyhül a kamilla belégzésével.

Segíti a bőr egészségét

Kiderült, hogy a kamilla ugyanazok a gyulladáscsökkentők, amelyek felelősek a hasi bántalmakért, nagyszerűek a bőr megnyugtatására is.

A római kamilla gyulladáscsökkentő és antibakteriális tulajdonságai miatt elősegíti a sima, egészséges bőrt és enyhíti az irritációt.

Régóta használják, mint egy természetes orvosság a ekcéma, sebek, fekélyek, köszvény, bőrirritációt, zúzódások, égések, és más bőrbetegségek, mint a bárányhimlő, fül és szem fertőzések, szömörce, és pelenkakiütés.

Egészségesen tartja az ínyt és a fogakat

Természetes antibakteriális tulajdonságainak köszönhetően frissíti a leheletet.

Csökkenti a fogfájást, ínyfájdalmakat, elpusztítja a baktériumokat, és leküzdi a gyulladásokat.

Javíthatja a szív egészségét

A római kamilla a flavonoidok magas szintje miatt szív- és érrendszeri védelmet nyújt, amelyekről kimutatták, hogy jelentősen csökkentik a szívkoszorúér-betegség miatti halálozást, ha belsőleg használjuk.

A római kamilla illóolajban található flavonoidok miatt csökkentheti a vérnyomást és pihentetően hat a szívre.

Kamillaolaj az aromaterápiában

Míg az előző leírások szinte kizárólag a valódi kamillára vonatkoznak, addig a római és a marokkói kamillát elsősorban az aromaterápiában használják.

Állítólag mindkettőnek számos pozitív hatása van a pszichére. A stresszt érző embereknél szorongásoldó, hangulatjavító és nyugtató hatásúnak kell lenniük.

További jelek az általános nyugtalanság és az alvászavarok. Az aromaterápiában az olajat gyakran illatlámpákban használják, de fürdő-adalékként vagy masszázsolajként is használhatók.

Marokkói vagy vad kamilla

Ez az olaj édes, meleg és fűszeres illatú.

Vigyázat: Mivel a marokkói kamilla - a valódi kamillával ellentétben - irritálhatja a bőrt, mindig hígítani vagy más olajokkal el kell keverni.

Az aromaterápia tanításai szerint a marokkói menta élénkítő hatású, és ezáltal erősíti a mentális ellenállást, az inspirációt és az energiát.

Római kamilla

A növény olajának édes, meleg és erős gyógynövény illata van. Jól illik gyümölcsös illatokhoz, például narancs vagy grapefruit, de levendulához, citromfűhöz, mentához vagy muskátlihoz is.

A római kamillaolajról azt mondják, hogy ellazítja a lelket, az elmét és a testet, és így segíti a szorongást, a depressziót vagy az ADHD-t.

Gyermekek vagy agresszív demenciában szenvedők dührohamának támogatására is ajánlott.

Ehhez hagyhatjuk, hogy az olaj illatlámpában működjön.

Kisgyermekek számára, akik mentális hasi fájdalmaktól szenvednek, egy lefekvés előtti lábmasszázsnak kell segítenie: például 2 csepp kamillaolajat keverjünk össze 10 ml mandulaolajjal.

Párologtatás kamilla illóolajjal

Cseppents 2-3 csepp kamillaolajat az Ultrahangos Aroma Diffúzor vízzel töltött tartályába és vegyél mély levegőket az illóolajos párából az orrodon és a szádon keresztül is.

A légutakba nem párás levegő kerül, hanem az orrodat, légutaidat is nedvesen tartó, apró vízcseppek, melyek nem engedik kiszáradni az orr nyálkahártyáját.

Felhasználások

Az illóolajok elsősorban kétféleképpen jutnak be a testbe, bőrön alkalmazva, vagy belélegezve. Lenyelve egyes illóolajok mérgezők lehetnek.

A kamilla illóolajat biztonságosan használhatjuk belélegezve, helyileg vagy adalékként is.

Belégzés

Az illóolajokat felhasználhatjuk üvegből belélegezve vagy Aroma Diffúzor használatával párologtatva.

• Egyszerűen csak cseppentsünk néhány csepp illóolajat egy kendőre, vagy lélegezzük be rendszeresen a palackból.
• Adjunk hozzá 3-4 csepp illóolajat az Aroma Diffúzor készülékhez, és vegyünk mély levegőt a terápiás párából.

Helyi alkalmazás

Az illóolajok különféle technikákkal alkalmazhatók a bőrön. Fontos megjegyezni, hogy a legtöbb illóolaj nem alkalmazható közvetlenül, hígítás nélkül.

A higított illóolajat vigyük fel a kötésre, vagy közvetlenül a kezelni kívánt területre.

• A bőrirritáció kockázata miatt az illóolajokat hordozóolajban, például jojoba-, mandula-, szőlő- vagy kókuszolajban kell hígítani. Masszázshoz vagy a test nagyobb területein történő alkalmazáshoz az 1%-os oldat (vagyis egy csepp illóolaj egy teáskanál hordozóolajban) általában biztonságos koncentráció.
• Teszteljük a keveréket egy kicsi, nem feltűnő bőrfelületen, mielőtt érzékeny helyen, például az arcon alkalmaznánk. Ha 24 óra múlva bőrpírt vagy irritációt észlelünk, ne használjuk a keveréket.

Adalékként

Az illóolajokat használhatjuk masszázsolaj kiegészítőjeként, hozzáadhatjuk kényeztető fürdőzéshez, vagy akár kedvenc kozmetikai termékünkhöz is.

• Masszázsolaj - Masszázsolajban való használatához először minden illóolajat hordozóolajban kell hígítani.
• Fürdőolaj - Keverjük össze az illóolajat egy hordozóolajjal és adjuk hozzá a meleg fürdővízhez.
• Krémben - Egy-két csepp illóolajat hozzáadhatunk egy testápolóhoz vagy hidratáló krémhez, és felvihetjük bőrünkre.

Lehetséges mellékhatások

• Ha allergiásak vagyunk a százszorszép családra, tartózkodjunk a kamillától!
• Ha a kamilla virágaiból magunk készítünk oldatokat, ne tegyük azokat a szemre vagy a szemhélyra! Az ilyen oldatok csírákkal szennyeződhetnek, amelyek aztán fertőzéseket okoznak.
• Kamilla inhalációja nem ajánlott, ha szürkehályogba vagy zöldhályogba szenvedünk!
• A terápia érdekében ne használjuk a kamillaolajat homeopátiás szerekkel egyidejűleg!
• A kék kamillaolaj oxidálódik, ha túl sokáig marad a friss levegőn. Ezután bőrirritációt okozhat, ezért nem szabad tovább használni.
• Ha további kétségeink vannak, kérjük ki a gyógyszerész tanácsát a felhasználással és az adagolással kapcsolatban.

A cikkben található információk nem orvosi tanácsok. Feltétlenül konzultáljunk orvosunkkal, mielőtt az illóolajok használatát megkezdenénk!