Ingyenes házhozszállítás, 1-2 munkanapon belül.

Aromaterápia: A természetes gyógymódok alkalmazása

Illóolajok használata az aromaterápiában

Mi is az az aromaterápia?

Az aromaterápia egy holisztikus gyógykezelés, amelynek során természetes növényi kivonatokat használnak az egészség és a jólét elősegítésére. Időnként illóolaj-terápiának hívják. Az aromaterápia gyógyászatilag aromás illóolajokat használ a test, az elme és a szellem egészségének javítására. Javítja mind a testi, mind az érzelmi egészséget.

Az aromaterápiát mind művészetnek, mind tudománynak tekintik. Az utóbbi időben az aromaterápia egyre inkább elismertetést kapott a tudomány és az orvostudomány területén.

Akár kellemes, akár kellemetlen, környezetünk benyomást kelt a szellemi és fizikai állapotunkhoz. Amit érzékeink révén tapasztalunk, következményei vannak a testrendszereinknek, amelyek nemcsak a hangulatot, hanem a légzést, a gondolkodást, az érzést, a mozgást, a hormonokat, az anyagcserét és a betegségekkel szembeni ellenálló képességünket is szabályozzák. Általában hajlamosak vagyunk a természetes környezetbe vagy annak közelében elhelyezkedni, amikor stresszhelyzetbe kerülünk - tudatában vagyunk annak, hogy a természeti elemek helyreállító hatást gyakorolnak teljes jólétünkre, és segítenek mind fizikai, mind mentális betegségeink rendezésében.

Mióta használják az aromaterápiát?

Az ókori kultúrák Kínában, Indiában, Egyiptomban és másutt is tartalmaztak aromás növényi összetevőket gyantákban, balzsamokban és olajokban. Ezeket a természetes anyagokat orvosi és vallási célokra használták fel. Tudomásuk szerint mind fizikai, mind pszichológiai előnyökkel járnak.

Az illóolajok desztillációját a perzsa személyek tulajdonítják a X. században, bár ezt a gyakorlatot már régóta alkalmazhatták. Az illóolaj-lepárlással kapcsolatos információkat a XVI. században tettek közzé Németországban. A XIX. század francia orvosai felismerték az illóolajok potenciálját a betegségek kezelésében.

Az orvosok a XIX. században megalapozottabbak voltak, és a kémiai gyógyszerek használatára koncentráltak. A francia és a német orvosok azonban továbbra is elismerték a természetes növényi készítmények szerepét a betegségek kezelésében.

Az „aromaterápia” kifejezést egy francia parfümös és vegyész, René-Maurice Gattefossé hozta létre a témában írt könyvében, amelyet 1937-ben publikáltak. Korábban felfedezte a levendula gyógyító képességét az égési sérülések kezelésében. A könyv az illóolajoknak az egészségügyi állapotok kezelésében való felhasználásáról szól.

A természet előnyei

Bármilyen kellemes illat inspirálja a kikapcsolódást, elősegíti a légzés megkönnyítését, fokozza a vírusok és fertőzések sérthetetlenségét, és védi a testet a stressz káros fizikai és érzelmi hatásaitól.

Miközben a modern élet elválaszt bennünket a természettől, a növényekből és virágokból kiinduló illatos illóolajok és ezeknek az illatoknak az aromaterápiában való felhasználása összekapcsol minket. Az illóolajok képezik a gyógyászati ​​illatok forrását, amelyeket a természetben lélegzünk be.

Az illóolajok használata

Az aromaterápia előnyei

Testünkben 400 típusú illatreceptor található, amelyek hatalmas számú különféle szagot képes felismerni ami több, mint más érzékszervi receptorok száma: a látásnak 4 receptora van, az ízlelésnek 4, az érintésnek 4 fő receptora van, a hallás pedig érintés alapján, mivel a fülszőr receptorként működik.

Az illatok gyakran visszaadják a gondtalan emlékeket azokról az időkről, amikor nyugodt voltunk. Egyes illatok energiát adnak nekünk, de a legnagyobb előnyük az, hogy képesek helyreállítani a testünk harmóniáját, ha túl stimuláljuk. Az illóolajok nem tekinthetők csodás gyógymódnak a súlyos érzelmi problémák esetén, de segíthetnek az érzelmek enyhítésében és kiegyensúlyozásában.

Az illóolajok legegyszerűbb használati módja, ha valamilyen módon a levegőbe juttatjuk. Az orrunkon keresztül azonnali hatást fejt ki szervezetünkre, a légutakra, tüdőnkre, immunrendszerünkre és természetesen a lelki állapotunkra is. 

Az aromaterápiában az illóolajok gyógyító célra is alkalmazhatók.

Széleskörű felhasználásuk segít az alábbiakban:

Elősegítik a pihenést

Számos tanulmány kimutatta, hogy az aromaterápiás gyakorlatokban alkalmazott egyes illóolajok, beleértve a levendula és a kamilla, segíthetnek a stresszben szenvedő vagy pihenni vágyó embereknek.

Légzési problémák kezelésében

Egyes aromaterápiás olajok antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek megtisztítják a baktériumok, gombák és penészgombák levegőjét, és hozzájárulhatnak a légzési problémák leküzdéséhez.

Javítják a bőr egészségét

A hígított illóolajok a bőrre vagy a fejbőrre csepegtetve a pattanások, korpásodás, cellulit, lábujjgomba, viszketés, harapások által okozott gyulladások, kiütések vagy a sebgyógyulás javításában segíthetnek. A teafaolaj az egyik legnépszerűbb olaj a bőrproblémák kezelésére, mivel antibakteriális, antiszeptikus, gombaellenes és egyéb tisztító tulajdonságokkal rendelkezik.

Segíthetnek a rák tüneteinek vagy mellékhatásainak kezelésében

Az aromaterápiát a rákos betegek használják elsősorban támogató kezelésként a stressz csökkentésére vagy a fájdalom kezelésére. Gyakran előfordul, hogy a rákkal küzdő emberek kipróbálják a kiegészítő kezelések különböző módszereit (beleértve a masszázsterápiát, a meditációt vagy az akupunktúrát), amelyekben aromaterápiás olajok használhatók.

Mire használják az aromaterápiát a rákos betegek?

Különböző aromaterápiás olajok képesek csökkenteni a rákkal kapcsolatos tüneteket, mint például émelygés, fáradtság, fájdalom, depresszió és álmatlanság. Az illóolajok, amelyek segítenek megbirkózni a rák tüneteivel vagy a rákkezelés által okozott mellékhatásokkal, tartalmaznak gyömbért, levendulát, muskátlit, rózsát.

Javítják a libidót

Az aromaterápia régóta alkalmazza a libidó javítását, az energia növelését a megnövekedett véráramlás révén és a szexuális rendellenességek kezelését. A hormonális egyensúly a „női erő” és az egészség javítására szolgáló népszerű aromaterápiás olajok magukban foglalják a kagylózsályát, a szantálfát, a rozmaringot, a muskátli, a ylangylgangot.

Legalapvetőbb illóolajok

Legalapvetőbb illóolajok

Levendulaolaj

A levendula a nyugalom növénye - enyhíti a szorongást és csökkenti a hangulatváltozásokat. Használj levendulaolajat masszázsolajként, enyhén permetezd rá az ágyneműre, vagy stresszes időszakba egyszerűen lélegezd be.

Borsmentaolaj

A borsmenta egy energizáló illat, amelyet az elme stimulálására használnak. Lélegezd be a borsmentaolaj aromáját diffúzor használatával és illatosíds vele a szobádat. Ezen kívül a borsmentaolaj helyi alkalmazásának vírusellenes, antimikrobiális, gombaellenes és fájdalomcsillapító tulajdonságai is vannak.

Rozmaringolaj

A borsmentaához hasonlóan a rozmaring felemelő és élénkítő illatot kínál, amely serkenti az elmét. A rozmaring javíthatja a kognitív teljesítményt és a memóriát.

Bergamottolaj

A bergamott egy citrusolaj, amely segít az érzékszervek felélénkítésében. Használd ezt az olajat stressz, izgatottság és szorongás kezelésére. Cseppents bergamottolajat a fürdővízedbe, használd masszázsolajként vagy ruhapermetként.

Citromolaj

A citromolaj az egyik drágább illóolajok közé tartozik, de egyben a leghatékonyabb és legjobban tanulmányozott olaj. Fokozhatja a kikapcsolódást, javítja a memóriát és enyhíti az emésztési zavarokat.

Az aromaterápiával kapcsolatos óvintézkedések

A legtöbb illóolajat távol kell tartani csecsemőktől és gyermekektől. Ha terhes vagy szoptat, mindig ellenőrizze, hogy az aromaterápiához használt illóolaj biztonságos-e és nem jelent kockázatot.

    Csak olyan olajat használjunk belsőleg, ha biztosan tudjuk, hogy teljesen tiszta, és nincs olyan egészségügyi állapotunk, amely megköveteli az olajokkal kölcsönhatásba lépő gyógyszerek szedését. Az aromaterápiás olajok belső felhasználása néha mérgező és nagyon káros lehet, ezért végezzünk kutatást, és kérjünk véleményt szakembertől. Mindig a lehető legalacsonyabb adaggal kezdjük a terápiát.

    Ha érzékeny a bőrünk, és helyileg aromaterápiás olajat szeretnénk használni, mindenképp hígítsuk az olajokat hordozóval, mielőtt a bőrünkre felhordjuk, és figyeljünk a tünetekre, mint például a kiütés, bőrpír vagy duzzanat (különösen napfény esetén). A fényérzékeny illóolajok közé tartozik a bergamott, a citrom, a lime, a keserű narancs és az angelica gyökér. A citrusolajok és a mentollal készült olajok (beleértve a borsmenta) is irritálhatják az érzékeny bőrt, ezért ezeket óvatosan használjuk.

    Aromaterápiás gyógymódok

    Aromaterápiás gyógymódok

    Aromaterápiás masszázs

    Természetes gyógymódok közé tartozik az aromaterápiás masszás is. Az olajjal végzett masszázs ellazítja az egész testünket.

    Nyújtó mozdulatok hatására minden merevséget el tudunk tüntetni, feszültség az ízületekből és az izmokból, javul a szövetek oxigén ellátása és anyagcsere folyamatai, mivel fokozódik a vér keringése, a feszültség fellazul a szövetekben és a testünk a teljes nyugalmi állapotba kerül.

    Értékes tápanyagokat juttatunk a bőrbe az olajak bemaszírozásával.  A kezelés után még több napon át érezhetjük a hatását. Kimondottan ajánlott a masszázs szorongó, stresszes életvitelű, vendégeknek. Masszázsolajként soha ne használjunk tisztán illóolajokat, mivel bőrirritációt is okozhatnak. Minden esetben ajánlatos krémbe, vagy hordozóolajba elkeverni mielőtt alkalmaznánk. Természetes tisztaságú segédanyagokat érdemes választani.

    Aromaterápiás masszázs

    Gőzfürdőhöz és szaunához

    A gőzfürdő és szauna használatának a célja hogy a szervezetünkben felhalmozódott káros méreganyagok eltávolítsuk, melyek nagyban befojásolják az immunrendszer működését. A páradús, forró levegő hatására kitágulnak a pórusok és a vérkeringés megélénkül.

    A gőzfürdő és szauna használata gyógyítóan hat a légutakra is, fizikailag és szellemileg felfrissít és serkenti az agyunk működését is. Tökéletesen ellazítja a testet, rózsássá teszi a bőrt, tisztítja a légutakat, jó hatással van a keringési rendszerre valamint pozitívan hat a reumatikus panaszokra.

    A terápiás minőségű illóolajok a szaunában nem csak egészségügyi problémákra jelent megoldást, hanem sok esetben a lelki eredetű tüneteket is enyhíthetjük vele. Az eukaliptusz illata frissítő és serkentő hatással van a szervezetre.

    Illóolaj használata szaunában

    Aromafürdő

    Az aromaterápia és a vízgyógyászat kiválóan kiegészítik egymást, így tökéletesen hasznosítható együtt. Mivel fürdőzés során az egész test elmerül a vízben, ezért az illóolajos fürdő az egyik leghatékonyabb aromaterápiás módszer.

    Készítsünk illatos ülőfürdőt 5-6 csepp olajjal és keverjük el a vízben mert az oljaok nem elegyednek vízzel. Ennél a felhasználási módszernél az illóolaj nem a bőrön keresztül fejti ki hatását, hanem a párává alakult alkotóelemek belégzés által jutnak el a véráramba.

    Végezhetünk lábfürdőt a fáradt lábaink ellazítására, felfrissítésére.  A meleg víz ellazítja a fáradt lábakat, míg a hideg pedig felfrissíti a vérkeringést. Az illóolajok jótékony hatást gyakorolnak az egész szervezetünkre, mivel a talpunkon keresztül az egész testünkben elterjednek.

    Az ülőfürdőt használhatjuk speciális problémák kezelésére, mint például aranyér kezelésére, vesefertőzésekre, menstruációs fájdalmakra. Illetve használhatjuk még lazító, stresszoldó fürdőként gyógynövény olajok felhasználásával.

    Illóolajok aromafürdéshez

    Inhalálás

    Az illóolajok legelterjedtebb használati módja az orron át történő belégzés. Az olajokat használhatjuk fertőtlenítésre, lelki állapot befolyásolására és a helységek illatosítására is. Az illóolajok gátolják a kórokozók elterjedését a levegőben, ezért légúti megbetegedések esetén is használatos ez a módszer. Használhatjuk inhaláláshoz is az illóolajokat mivel olyan helyekre is eljuttathatók a gyógynövények hatóanyagai, melyekhez nem férnénk hozzá másképp. Ilyen például az arc és a homloküreg.

    Régóta ismert házi praktikák közé tartozik az inhalálás, mely segít a légzőszervi megbetegedések kezelésében. Sokak számára bizonyára emlékezetes pillanat, mikor törölközővel a fejünkön forró vízzel teli edény felett inhaláltunk. Nem igazán kellemes dolog, és manapság már szükségtelen is, hiszen az inhaláláshoz nem szükséges, forró vízet használni.

    Megfázás, köhögés vagy arcüreg gyulladásos problémák esetén a meleg gőzpára segít feloldani a letapadt váladékokat, a gyulladást pedig csökkenti a gyógynövények segítségével.

    Az illóolajok molekulái az orrunkon keresztül jutnak el az agyhoz, és annak bizonyos területein stimulálják az agysejteket. Ennek hatására a test meghatározott részeihez küld különféle üzeneteket. Ez által serkenthető a szervezető öngyógyító mechanizmusa. Különös figyelmet kell fordítani a szintetikus illatanyagokra, melyek az agyba jutva allergiát is okozhatnak.

    Inhalálás illóolajjal

    Párologtatás

    Az Aroma Diffúzorok, vagy Ultrahangos hidegpárásítóként ismert készülékek a leghatásosabb módja, az illóolaj részecskéinek legsikeresebb szétbontásának egy adott légtérben. Dekoratív eszköze az aromaterápiának ezért lakásod díszeként is funkcionálnak.

    Az Ultrahangos Aroma Diffúzorok segítségével az illóolajok pozitív hatásait folyamatosan élvezhetjük környezetünkben. Az Aroma Diffúzorok kellemes illatot varázsolnak az otthonodban, de a fertőtlenítésről vagy a stresszoldásról is gondoskodhatnak attól függően milyen aromával használod őket. Illóolajok használata Aroma Diffúzor készülékhez. Cseppents 2-3 csepp illóolajat az Aroma Diffúzor készülék vízzel töltött tartályába és vegyél mély levegőket az illóolajos párából az orrodon és a szádon keresztül is. 

    Olvass tovább az Aroma Diffúzorok működéséről!

    Párologtatás Aroma Diffúzorral

     

    Ha megjött a kedved a párologtatáshoz, görgess tovább az Aroma Diffúzor kollekciónkhoz!

    Close (esc)

    Popup

    Use this popup to embed a mailing list sign up form. Alternatively use it as a simple call to action with a link to a product or a page.

    Age verification

    By clicking enter you are verifying that you are old enough to consume alcohol.

    Keresés

    Kosár

    A kosarad jelenleg üres.
    Vásárlás folytatása