A rozmaringolaj 8 gyógyító hatása
A rozmaring illóolajat az ajakosvirágúak családjába tartozó rozmaring leveleiből és virágos-leveles ágvégeiből vízgőz-desztillációval nyerik ki. A rozmaring (Rosmarinus officinalis) nagyon népszerű a mediterrán térségben, mint kulináris növény. A Földközi-tenger a rozmaring szülőhelye, ahol a boldogság szimbóluma és a rossz álmok ellen védett. Úgy vélték, hogy a növény gallya, ha mindig vele együtt hordozza, meghosszabbítja az ifjúságot, erősíti a memóriát. A rozmaring az ősi idők óta széles körben használatos különböző célokra. A rómaiak különös jelentőséget tulajdonítottak a rozmaring növénynek és gyakran használták vallási szertartásokban. A rozmaring illóolaj egészségügyi előnyei a híres német-svájci orvosok és a botanikus kedvencének tekintették, amely a 16. században jelentős mértékben hozzájárult a gyógynövénygyógyászathoz. Az aromaterápiában illóolajokat alkalmaznak terápiás, gyógyító céllal.
A rozmaring illóolaj terápiás tulajdonságai
- görcsoldó
- rákellenes
- antioxidáns
- antibakteriális
- köptető
- vizelethajtó
- gyulladásgátló
- fájdalomcsillapító
- szélhajtó
- fertőtlenítő
Rozmaring illóolaj felhasználása
A rozmaringolajat az ősi idők óta széles körben használják és tanulmányozzák, mivel az egészségre számos előnye van. Jelenleg számos gyógyszerkészítményben szerepel, számos potenciális előnnyel jár. Az alábbiakban néhány a leggyakoribb felhasználásokról:
- Hasznos az izomfájdalom, a hátfájás, a nyaki merevség és az ízületi fájdalmak enyhítése.
- Megkönnyíti a fejfájást és a migrént.
- Késlelteti a bőr öregedését.
- Elősegíti a memóriát és a koncentrációt.
- Serkenti az epehólyag működését.
- Nagyszerű a folyadékretenció leküzdésére.
- Segít az asztma és a sinusitis kezelésében.
- A rozmaring illóolaj serkenti a vérkeringést.
- Szabályozza a menstruációt és enyhíti a premenstruális szindróma kellemetlenségeit.
- Elősegíti és javítja az emésztőrendszer működését és a székrekedés problémáit.
- Stimuláló hatása miatt küzd az álmossággal, a fáradtsággal és az idegi kimerültséggel.
- Segít enyhíteni a pattanásokat és szabályozni az arc zsírszintjét.
- A rozmaring illóolaj javítja a reuma, az artritisz és a köszvény tüneteit.
- Felgyorsítja a sebgyógyulást.
- Segít a légzőrendszerben felhalmozódott nyálkahártya kiürítésében. A köhögés, megfázás és influenza enyhítése.
- Javítja az irritált és érzékeny bőrt, ekcéma vagy dermatitisz esetén.
- Erősíti a fejbőrt, serkenti a hajnövekedést és kiküszöböli a korpát.
- Harcol az egyszerű hüvelyi fertőzésekkel, amikor néhány csepp csípőfürdőbe kerül.
Hogyan kell használni a rozmaring illóolajat?
- Pattanások és zsíros bőr esetén 2-3 cseppet használjunk nedves pamutgolyóra, és dörzsöljük meg az érintett területet.
- Asztma és légzőszervi fertőzések, 2-3 cseppet használjunk gőzös inhalációban. Használhatunk 2-3 cseppet egy aroma diffúzorba, vagy 8-10 csepp a fürdővízben.
- A cellulit kezeléséhez használjunk 2-3 csepp hordozóolajat és rendszeresen masszírozzuk az érintett területet. 8-10 csepp használható a fürdővízben is.
- Annak érdekében, hogy a test küzdjön a megfázás és az influenza ellen, használjunk 2-3 cseppet aroma diffúzorunkba.
- Korpás és zsíros haj esetén adjunk hozzá 2-3 csepp olajat a kondicionálóhoz. Hagyjuk rajta 3-5 percig, majd öblítsük le.
- A depresszió, fáradtság és az ideg kimerültség enyhítésére 2-3 cseppet adagoljunk aroma diffúzorunkba.
- Helyezzük vissza az önbizalmat és javítsuk a memóriát, 2-3 cseppet használjunk a diffúzorba.
A rozmaring illóolaj előnyei
Erősíti a hajat
A természetes illóolaj a hajápolásban, a veszteség kezelésében, a növekedés gyorsulásában és a korpásodás elleni küzdelemben jelentkezik.
Az olaj rendszeres alkalmazása revitalizálja a fejbőrt, erősíti a szőrtüszőket, enyhíti a hajat, megszünteti a túlzott zsírt és szabályozza a faggyúmirigyek kiválasztását. A rozmaringolaj hatása fékezi a korpásodást és erősíti a hajat, ezért igen sok készítményben, többek között habfürdőkben és samponokban is felhasználják. A rozmaringolaj az androgenetikus alopeciát kezeli, megakadályozva, hogy a tesztoszteron mellékterméke megtámadja a szőrtüszőjét.
Javíthatja az agyi funkciót
Az ókori Görögországban és Rómában úgy vélték, hogy a rozmaring erősíti a memóriát. A kutatások azt mutatják, hogyha belélegezzük a rozmaringolajat segít a gondolkodásba, növeli a koncentráció és a memória készségünket. Amikor 20 fiatalnak feltettek matematikai kérdéseket egy kis szobában, melyet rozmaringolajjal szétoszlattak, sebességük és pontosságuk az aroma diffúzor hatására arányosan nőtt.
Más kutatások arra utalnak, hogy a rozmaring és más illóolajok belégzése javíthatja az agyi funkciókat idős felnőtteknél, beleértve az Alzheimer-kórban szenvedő demenciát is.
Ha a relaxációhoz más illóolajokkal párosul, mint például a levendula, kimutatták hogy rozmaring csökkenti a stresszhormon kortizol szintjét. Testünk ezt a hormont a stressz idején termeli, és testünk számos funkcióját szabályozza. A folyamatos stresszállapot nyitott más betegségekre. Adjunk 5-10 csepp rozmaring és levendulaolajat az aroma diffúzor készülékünkbe és segít pihenni és visszajuttatni a szervezet által használt energiát a stressz kezelésére.
Segítség az emésztésben
A rozmaringolajat gyakran használják gyógyítására emésztési zavarok esetében is mivel enyhíti a puffadást a hasi görcsöket, székrekedést, és puffadást.
A kutatások azt mutatják, hogy a rozmaring illóolaj elősegítheti a máj méregtelenítését, és szabályozhatja az epe termelését és felszabadítását, amely az emésztőrendszer kulcsfontosságú része.
Szájhigiénia
A rozmaring illóolaj harcol a halitózissal. Aroma és baktericid hatása révén kiküszöböli a nem kívánt mikroorganizmusokat a szájból, segítve a légzés természetes frissességének helyreállítását.
Ezen kívül fertőtlenítő hatása miatt szájvízként is felhasználhatjuk, egy csepp illóolaj hozzáadásval egy pohár vízhez. A rozmaringolaj megakadályozza az üregek kialakulását, a fogkő felépülését és más fogászati problémákat.
Méregteleníti a testet
Kutatások kimutatták, hogy a rozmaring illóolaj méregteleníti a májat, miközben segít az epe szabályozásában és felszabadításában, mely az emésztési folyamat kulcsfontosságú része.
Egy líbiai kutatócsoport jelentést tett közzé az indiai Journal of Experimental Biology-ban, amely empirikus bizonyítékot szolgáltatott arra, hogy a rozmaringolaj segít növelni az epe szekrécióját a májból, és megakadályozza a létfontosságú szerv károsodását. A kutatók kísérletet folytattak, amelyben a rozmaring fiatal hajtásaiból fagyasztva szárított etanolt és folyékony kivonatokat alkalmaztak, hogy megvédjék a patkányokat a kémiai alapú májkárosodás ellen. Megállapították, hogy patkányok rozmaring csíráinak táplálásával jelentősen megnőtt az epe áramlása, és drasztikusan javult a máj állapotában.
Aleksandar Raskovic kimutatta, hogy a rozmaringolaj antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, részt vesz a szabadgyökök eltávolításában a testből, és segít megvédeni a májat a károsodástól.
Rozmaringolaj vérkeringésre
A rozmaringolaj legfontosabb hatóanyagai a cineol, a pinén, a kámfor, a borneol, a timol, a terpineol és a gyanta. A kámfornak és a timolnak erőteljes élénkítő és gyulladáscsökkentő hatása van.
A rozmaringolaj hatásai élénkítik a vérellátást és a keringést. Ezért ideális alacsony vérnyomás kezelésére, külsőleg alkalmazva javítja a bőr állapotát. Epehajtó és görcsoldó, ezért emésztési problémák esetén is alkalmazzák, fertőtlenítő tulajdonsága segít leküzdeni a fertőzéseket, a felső légúti panaszokat.
Bőrápolásra
A rozmaring kivonatot tartalmazó testápoló olaj melegítő hatású, fürdés után melegen tart, kedvezően hat a vérkeringésre. Az illóolaj hatóanyagait a bőr fürdés után tudja a legjobban felvenni, ezért a testápolóhoz is adhatunk néhány csepp olajat.
A rozmaringolaj nagyon gazdag vitaminokban, antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, így megakadályozza a bőr korai öregedését.
Ezenkívül hatékony hidratáló, amely telítetlen zsírsavak optimális koncentrációját tartalmazza. Az esszenciális zsíroknak sok funkciója van, ezek közül az egyik, hogy a sejtmembránok részei (lipid kettős rétegek). Ha a membránok tökéletes állapotban vannak, akkor jobban visszatartják a vizet, és következésképpen javítják a dermisz hidratációját.
Nyugtató hatásának köszönhetően sok sportoló rozmaringolajat használ gyulladáscsökkentő szerként. Egyes szakemberek szerint a rozmaring illóolaj elősegíti a vérkeringést és megakadályozza a görcsöket.
Párologtatás rozmaring illóolajjal
Cseppents 2-3 csepp rozmaringolajat az Ultrahangos Aroma Diffúzor vízzel töltött tartályába és vegyél mély levegőket az illóolajos párából az orrodon és a szádon keresztül is.
A légutakba nem párás levegő kerül, hanem az orrodat, légutaidat is nedvesen tartó, apró vízcseppek, melyek nem engedik kiszáradni az orr nyálkahártyáját. Jótékony hatásai: nyákoldó, epehajtó, görcsoldó. Az illóolajok vegyületei nagyon érzékenyek, ezért hő hatására károsodhatnak.
A hidegpárát készítő Aroma Diffúzor használata közben nem keletkezik hő, ezért az olajok nem károsdhatnak.
Olvass tovább az Illóolajok használatáról az aromaterápiában
