5 természetes illóolaj torokfájás ellen

A torokfájás rendkívül gyakori, és különféle betegségek okozhatják, mint például a megfázás vagy az influenza, amelyek általában a legtöbbünket érinthetnek.

Mi is az a torokfájás?

A torokfájás, amely viszketést, égő érzést a torokban, nyelési nehézséget okozhat, jelentősen ronthatja az életminőséget.

A torokfájás leggyakoribb oka a vírusos fertőzések, például a megfázás vagy az influenza. A vírusfertőzés okozta torokfájás néhány napon belül magától elmúlhat, míg a baktériumok okozta fertőzés antibiotikumos kezelést igényel.

Ha a torokfájáson kívül láz, hányás, köhögés, orrdugulás, tüsszögés panaszokat is észlelünk, az egy másik betegség jele lehet.

A torokfájást nem szabad félvállról venni, mielőbb orvoshoz kell fordulni. Így pontosan meghatározható a fájdalom oka, és a megfelelő kezelési módszerek követhetők.

Az emberek életszínvonalát negatívan befolyásoló torokfájás házilag elkészített módszerekkel is enyhíthetjük.

Mi okozza a torokfájást?

• Vírusok: A legtöbb torokfájást vírusfertőzések okozzák, például: Általános megfázás - A torokfájás szinte mindig megfázás és influenzaszerű fertőzések esetén jelentkezik. Az orrfolyással, fáradtsággal, lázzal, köhögéssel, fejfájással és testfájdalmakkal együtt a torokfájás is hozzájárul a kifejezett betegségérzethez. Influenza - Még az igazi influenza esetén is gyakran kifejezett tünet a torokfájás.
• Baktériumok: A torokfájást okozó leggyakoribb baktériumok a streptococcusok. A tünetek között szerepel: magas láz, fehér foltok a torokban, duzzadt vagy érzékeny mirigyek a nyaki területen.

Szükség lehet antibiotikumra a fertőzés leküzdésére és a szövődmények megelőzéséhez.

A torokfájás egyéb gyakori okai a következők:

• allergia
• idegen testek a torokban vagy a nyelőcsőben - Irritációt, gyulladást, fájdalmat és nyelési nehézséget okozhatnak.
• száraz levegő, szennyező anyagok vagy vegyi anyagok által okozott irritáció
• reflux betegség, amikor a gyomorsavak a torok hátuljába kerülnek gyomorégést okozva
• hideg levegő
• rovarcsípés vagy csípés a torokban - Fájdalmat és erős nyálkahártya-duzzanatot okozhatnak, ami akár életveszélyes is lehet!

Mi segíthet a torokfájás ellen?

• Gyógyszerek torokfájásra: A torokfájás gyógyszeres kezelése lehetőség szerint küzd a kellemetlen érzés okával. Például antibiotikumokra lehet szükség a torok súlyos bakteriális fertőzése vagy mandulagyulladás esetén.
• Méz: A méz vagy a teával kevert méz hatékonyan csillapítja a torokfájást. Néhány korlátozott tanulmányban a méz hatékonynak bizonyult a köhögés enyhítésében, különösen éjszaka.
• Kamilla tea: A kamillatea, amely az egyik leghatékonyabb természetes gyulladáscsökkentő, segíti a torok nyálkahártya sejtjeinek megújulását és segít kiűzni a szervezetből az idegen organizmusokat.
• Gyömbér tea: A gyömbér antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatású fűszer, amely segít enyhíteni a torokfájást.
• Húsleves: A benne lévő vitaminoknak köszönhetően erősíti az immunitást. A melegen fogyasztott húsleves segít enyhíteni a torokfájást.
• Almaecet: Az almaecetet évszázadok óta használják a baktériumok elleni küzdelemre. Egy evőkanál almaecetet összekeverhetünk egy evőkanál mézzel és meleg vízzel fogyasszuk.
• Szódabikarbóna: Az 1/4 teáskanál szódabikarbóna egy pohár meleg vízhez hozzáadott keverékkel végzett gargarizálás hatékonyan csillapítja a torokfájást.
• Illóolajok: Az illóolajok segíthetnek a baktériumok elpusztításában, csökkenthetik a gyulladást és felgyorsíthatják a gyógyulást.

 Tekintsd meg néhány ajánlásunkat, ha a torokfájást illóolajokkal csillapítanád.

Legjobb illóolajok torokfájás ellen

Az aromaterápia úgy érhető el, hogy illóolajokat használunk közvetlen inhalációként, fürdővízben vagy aroma diffúzor segítségével.

Az alábbi illóolajok elpusztítják a baktériumokat, megkönnyítik a gyulladást és felgyorsítják a bosszantó és fájdalmas betegség gyógyulását:

1. Borsmentaolaj

A borsmentaolajat általában a megfázás, köhögés, légúti fertőzések, valamint a száj és a torok gyulladásának, ideértve a torokfájást, kezelésére használják.

Belélegezve vagy helyileg alkalmazva a magas mentoltartalom hűsítő hatást kölcsönöz az olajnak és nyugtató hatást gyakorol a testünkre.

2. Citromolaj

A citrom illóolajról ismert, hogy képes a méreganyagokat a test bármely részéről megtisztítani, és széles körben használják a nyirokelvezetés serkentésére, az energia frissítésére és a bőr tisztítására.

A citromolaj a citrom héjából származik, és kiválóan alkalmas a torokfájásra, mivel antibakteriális, gyulladáscsökkentő, magas C-vitamin-tartalommal rendelkezik, fokozza a nyálelválasztást és segít megőrizni a torok nedvességét.

3. Eukaliptuszolaj

Az eukaliptuszolajat, amely egy frissítő és tisztító olaj, általában a megfázás és az influenza tüneteinek kezelésére használják, önmagában vagy rozmaringgal és borsmentával keverve. 

Néhány kutatás szerint az eukaliptusz gyümölcséből származó olajnak volt a legnagyobb antibakteriális hatása, még néhány gyógyszerrezisztens baktérium ellen is.

4. Szegfűszegolaj

A szegfűszeg illóolaj segít az immunrendszer fellendítésében, ezért rendkívül hasznos a torokfájás visszaszorításában és enyhítésében.

A szegfűszeg-olaj torokfájási előnyei annak antimikrobiális, gombaellenes, antiszeptikus, antivirális, gyulladásgátló és stimuláló tulajdonságainak tulajdoníthatók. 

5. Kakukkfűolaj

A kakukkfűolaj az egyik legelterjedtebb antioxidáns és antimikrobiális szer, amelyet ősi idők óta használnak gyógynövényként.

Tanulmányok megállapították, hogy a kakukkfű illóolajok erős antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkeznek, ami segíthet a káros kórokozók elleni küzdelemben.

Illóolajok használata torokfájás ellen

• Aromás felhasználás: Az illóolajok aromaterápiás felhasználásának egyik fő módja az illóolaj illatának vagy aromájának belélegzése. Ehhez csak egy párologtatóra lesz szükségünk. Csepegtessünk 2-3 csepp illóolajat a diffúzorunk víztartályába és lélegezzük be a terápiás illatot.
• Helyi felhasználás: Keverjünk össze néhány csepp illóolajat hordozóolajjal, például melegített kókusz- vagy édesmandulaolajjal, és vigyük fel közvetlenül a torok külső felületére. A terület gyengéd masszírozása elősegíti a felszívódást. Az adag növelése előtt ajánlatos 1 vagy 2 cseppel kezdeni. Ez segít megelőzni a nemkívánatos bőrreakciókat, például kiütéseket vagy viszketést.

Az illóolajok kockázata a torokfájásban

• Az illóolajok belélegzése vagy helyileg történő használata általában biztonságosabb, mint az orális alkalmazás.
• Soha ne nyeljünk le illóolajokat és ne hígítsunk illóolajokat a bőrre megfelelő képzés vagy orvosi felügyelet nélkül.
• Az illóolajok allergiás reakciót is okozhatnak. Azonnal kérjünk orvosi segítséget, ha az alábbiak bármelyikét tapasztaljuk illóolajok használata közben: légzési nehézség, viszketés, kiütés, gyors szívverés.
• Az illóolajokat alaposabban mérlegelni kell terhesség vagy szoptatás alatt, mivel nem végeztek elegendő kutatást annak megállapítására, hogy biztonságosak-e. Néhányról ismert, hogy problémákat okozhatnak.

A cikkben található információk nem orvosi tanácsok. Feltétlenül konzultáljunk orvosunkkal, mielőtt az illóolajok használatát megkezdenénk!