Milyen az ideális páratartalom az otthonodban?
Az ideális szoba páratartalom a hőmérséklettől függ
Az emberi testen több mint 2 millió verejtékmirigy található, melyeknek a működését az idegrendszerünk szabályozza. Talpunkon és tenyerünkön található a legtöbb. Sportolás közben vagy akár a nyári kánikulákban mikor „patakokban” folyik rólunk a víz, nem is gondolunk arra, hogy az izzadás milyen hasznos dolog. Ennek köszönhetően testünk hőmérséklete az egészséges 36°C fok körül marad. A verejték elpárolog, viszont ez a folyamat nagyon energiaigényes. Testünk hője biztosítja a s szükséges energiát.
A magas páratartalom hatására csak folyik rólunk a víz, de nem tud elpárologni, akkor elmarad a hűtés és a ténylegesnél is melegebbnek érezzük környezetünk hőfokát.
Hogyha például a hőmérséklet 24°C fok és a relatív páratartalom 0%-os, akkor 21°C fok a hőérzetünk.
Ha ugyanilyen hőmérséklet mellet 100% a relatív páratartalom akkor 27°C fokos a hőérzetünk.
Nedvességtartalom szempontjából az emberek tűrőképessége 30-65% közötti tartományban mozog. 30% alatti illetve 65% feletti relatív páratartalom már negatív hatással van a szervezetünkre.
A különböző gázok, füst, por által olyan mértékben szennyezett a körülöttünk lévő levegő, hogy már ezek a tényezők is nehéz feladat elé állítják légzőszerveinket. Nem árt néhány szó a lakás ideális páratartalmáról, hőmérsékletéről fűtési szezonban.
Szinte minden helyiségben más az optimális levegőminőség a család tagjai számára. Általánosságba a nappali ideális szobahőmérséklete 21 °C fok, a hálószobában 18-19°C fok a legkellemesebb, gyermekszobában 20-21°C fok az ideális, csecsemők fürdetéséhez 23-24°C fok ajánlott.
Optimális páratartalom otthon
A relatív páratartalom a levegőben lévő vízgőz mennyisége "az azonos hőmérsékleten történő telítéshez szükséges mennyiség százalékában kifejezve". A hőmérséklet emelkedésével vagy csökkenésével a levegő víztartó képessége megváltozik. Ha a szintet nem tartják megfelelően, akkor otthonában nem csak kellemetlenül érezheti magát, hanem Ön és családtagjai hajlamosak lehetnek a légzőszervi rendellenességekre vagy a kémiai reakciókra is.
Az otthoni normál páratartalom problémáinak megoldása érdekében szükség lehet kiegészítő berendezésekre, például egy teljes otthoni szellőztető rendszerre vagy egy párásító aroma diffúzorra.
Olvass tovább az Aroma Diffúzorok jótékony hatásairól!
Az ideális páratartalom a lakásban 40-60% között van. Ez az érték mondható egészségesnek és kellemes közérzetet biztosít. Kisgyermekek szobájában 60-70%-os páratartalom ajánlott. Célszerű beszerezni egy higrométert (páratartalom mérő) amivel mérhetjük a lakás páratartalmát.
Nem egészséges, ha túl magas a levegő páratartalma mivel elősegíti a gomba és más számos kórokozó elszaporodását. A 60% feletti páratartalom az asztmások ellensége.
A magas páratartalom hosszabb távon árt az egészségnek. Növeli az allergiák kockázatának kialakulását. Az épületek falai is könnyeben penészednek. Megoldásként páramentesítő készülékek alkalmazása javasolt.
Túl száraz levegő
Ha nagyon alacsony a páratartalom a lakásban az kiszáradásra hajlamosít. A túl száraz levegő, csökkenti a véráramban az oxigénfelvétel. Könnyebben kialakulhatnak a nyálkahártyák irritációi.
A páramentes levegő a légutak nyálkahártyáit kiszárítja fejfájást, ingerlékenységet, nyugtalan alvást okoz. (szemek égő érzése, szárazsága, szájszárazság, torokkaparás, orrvérzés, orrdugulás, száraz köhögés, gyerekeknél kruppos köhögés jelentkezhet).
Gondoskodnunk kell a bőrünk ápolásáról is, mert a száraz levegő bőrünket is kiszárítja. Ha tartósan száraz a levegő az a ruházatunknak, bútorainknak, növényeinknek sem tesz jót.
Télen alacsonyabb a páratartalom
A relatív páratartalom a hőmérséklettől függ, mivel a meleg levegő többet tud párologtatni. Mikor szellőztetünk, a párás levegőt kiengedjük a nagyon száraz levegőt pedig bejuttatjuk a lakásba. Így jelentősen kiszárad a lakás levegője, mivel a nedvességtartalomnak nincs utánpótlása.
Hogyan szabályozzuk a levegő páratartalmát?
A levegő párásítására, egészségügyi problémák elkerülése érdekében az Ultrahangos Aroma Diffúzor készülékek használata a legalkalmasabbak. Az Aroma Diffúzorok apró cseppeké bontják a vizet és páraszerű formába kerülnek a levegőbe.
Manapság a legelterjedtebb módszer párásításra, térillatosításra és a lakásod, irodád díszítőelemeként is funkcionálnak. Csendes működése lehetővé teszi az éjszaki nyugodt alvást is, akár egész éjszaka is képes párologtatni a nagy víztartály kapacitásának köszönhetően.
Víz és illóolaj hozzáadásával működnek, és az ultrahangos technológiával kifejlesztett készülékek működése közben nem keletkezik hő, így az illóolaj molekulái sem károsodnak, megmarad a terápiás gyógyító hatásuk. A levegő párásítása mellett aromalámpaként is funkcionálnak a választható 7 színű világítás funkció segítségével. Olvass tovább az Aroma Diffúzorok működéséről.
Az Aroma Diffúzor használatának egészségügyi előnyei
- Tisztítja az orrmelléküreget, ami javítja a légzést.
- Csökkenti a fertőzések kockázatát. A vírusok és baktériumok nem tartózkodnak nedves levegőben. A tanulmányok kimutatták, hogy a páratartalom 43% -ra vagy annál magasabbra emelése jelentősen csökkentette a levegőben lévő vírusok influenza-fertőzéseket okozó képességét.
- Növeli a fertőzések gyógyulási idejét. A párásítók nedvesen tartják az orr áthaladást.
- Lágyabb, ragyogó bőr. A párásítók segítik a bőr nedvesen tartását, hogy megakadályozzák a bőr kiszáradását.
- Horkolás ellen. Amikor a nedves levegő hidratálja a légzőrendszereket, a horkolás mennyisége csökkenhet, és az idő múlásával valójában elmúlhat, mivel az orrfolyadékok pihennek, és a levegőben lévő irritáló részecskék, például por természetesen csökkennek.
- Javítja az alvást. A horkolás megkönnyebbülése mellett a hálószobában a páratartalom segít a torokfájás leküzdésében is.
Olvass tovább az illóolajok gyógyító hatásairól!
