Milyen az ideális páratartalom az otthonodban?

A megfelelő páratartalom fenntartása biztosítja az egészségesebb és kényelmesebb környezetet.

Az ideális beltéri páratartalom kezelésének minden lakástulajdonos számára elsődleges szempontnak kell lennie, különösen akkor amikor a fűtési és hűtési beállításokat igényeinek megfelelően szeretné alakítani.

Mi is az a páratartalom?

A páratartalom a levegőben lévő vízgőz koncentrációja. A vízgőz, a víz gázállapota amely az emberi szem számára láthatatlan. A páratartalom a csapadék, harmat vagy a köd valószínűségét jelzi. A telítettség eléréséhez szükséges vízgőz mennyisége a hőmérséklet emelkedésével növekszik. Ahogy a levegő parcellájának hőmérséklete csökken, végül eléri a telítési pontot anélkül, hogy hozzáadna vagy elveszít víztömeget.

A levegőben lévő vízgőz mennyisége jelentősen változhat. Például egy telített levegőcsomagban 28 gramm vizet lehet elhelyezni egy köbméter levegőn 30 °C-on, de csak 8 gramm vizet egy köbméter levegőn 8 °C-on.

Három elsődleges nedvességtartalom mérést alkalmaznak:

abszolút
relatív
fajlagos

Az abszolút páratartalom a levegő víztartalmát írja le, gramm / köbméter vagy gramm / kg-ban kifejezve.

A relatív páratartalom százalékban kifejezve jelzi az abszolút páratartalom jelenlegi állapotát az azonos hőmérsékleten megadott maximális páratartalomhoz viszonyítva.

A fajlagos páratartalom a vízgőz tömegének és a teljes nedves levegő tömegének aránya.

Az ideális szoba páratartalom a hőmérséklettől függ

Az emberi testen több mint 2 millió verejtékmirigy található, melyeknek a működését az idegrendszerünk szabályozza. Talpunkon és tenyerünkön található a legtöbb. Sportolás közben vagy akár a nyári kánikulákban mikor „patakokban” folyik rólunk a víz, nem is gondolunk arra, hogy az izzadás milyen hasznos dolog. Ennek köszönhetően testünk hőmérséklete az egészséges 36°C fok körül marad. A verejték elpárolog, viszont ez a folyamat nagyon energiaigényes. Testünk hője biztosítja a szükséges energiát.

A magas páratartalom hatására csak folyik rólunk a víz, de nem tud elpárologni, akkor elmarad a hűtés és a ténylegesnél is melegebbnek érezzük környezetünk hőfokát.
Hogyha például a hőmérséklet 24°C fok és a relatív páratartalom 0%-os, akkor 21°C fok a hőérzetünk.
Ha ugyanilyen hőmérséklet mellet 100% a relatív páratartalom akkor 27°C fokos a hőérzetünk.

Nedvességtartalom szempontjából az emberek tűrőképessége 30-65% közötti tartományban mozog. 30% alatti illetve 65% feletti relatív páratartalom már negatív hatással van a szervezetünkre.
A különböző gázok, füst, por által olyan mértékben szennyezett a körülöttünk lévő levegő, hogy már ezek a tényezők is nehéz feladat elé állítják légzőszerveinket. Nem árt néhány szó a lakás ideális páratartalmáról, hőmérsékletéről fűtési szezonban.

Szinte minden helyiségben más az optimális levegőminőség a család tagjai számára. Általánosságba a nappali ideális szoba-hőmérséklete 21 °C fok, a hálószobában 18-19°C fok a legkellemesebb, gyermekszobában 20-21°C fok az ideális, csecsemők fürdetéséhez 23-24°C fok ajánlott.

Optimális páratartalom a lakásban

A hőmérséklet emelkedésével vagy csökkenésével a levegő víztartó képessége megváltozik. Ha a szintet nem tartjuk megfelelően, akkor otthonunkban nem csak kellemetlenül érezhetjük magunk, hanem családtagjainkal együtt hajlamosak lehetünk a légzőszervi rendellenességekre vagy a kémiai reakciókra is.

A lakás normál páratartalom problémáinak megoldása érdekében szükség lehet kiegészítő berendezésekre, például egy teljes otthoni szellőztető rendszerre vagy egy párásító aroma diffúzorra.

A megfelelő, ideális páratartalom a lakásban 40-60% között van.

Egészségügyi és jóléti okokból ez az érték mondható egészségesnek amely kellemes közérzetet biztosít.

A babaszobába 40-50%-os egészséges páratartalom ajánlott.

A csecsemő szobájának páratartalmát 40 és 50% között ajánlott tartani. Számos bébi szoba nyáron túl magas páratartalmú, ami piszkos szagokat és penészproblémákat okozhat, ösztönözve az atkák és más káros rovarok terjedését. Ezzel szemben a téli levegő, gyakran túl száraz, orrvérzéshez, torokfájáshoz, bőr kiszáradásához, légzési problémákhoz és kellemetlen érzéshez vezethet a baba számára.

A hálószoba optimális páratartalma 30-50% között legyen.

Javíthatja az alvás minőségét, ha szabályozzuk a hálószoba páratartalmát. A levegő relatív páratartalma befolyásolhatja a kényelmet elavás előtt. A magas relatív páratartalom (azaz 50% feletti páratartalom) meleghullámokat okozhat. A levegőben lévő extra páratartalom miatt az atka és a penész nőhet és virágzik, allergiákat és asztmát okozva.

Célszerű beszerezni egy higrométert (páratartalom mérő) amivel szinten tarthatjuk lakásunk ideális páratartalmát.

A magas páratartalom hosszabb távon árt az egészségnek. Növeli az allergiák kockázatának kialakulását. Az épületek falai is könnyebben penészednek. Megoldásként páramentesítő készülékek alkalmazása javasolt.

Túl száraz levegő

Ha nagyon alacsony a páratartalom a lakásban az kiszáradásra hajlamosít. A túl száraz levegő, csökkenti a véráramban az oxigénfelvétel. Könnyebben kialakulhatnak a nyálkahártyák irritációi.

A páramentes levegő a légutak nyálkahártyáit kiszárítja fejfájást, ingerlékenységet, nyugtalan alvást okoz. (szemek égő érzése, szárazsága, szájszárazság, torokkaparás, orrvérzés, orrdugulás, száraz köhögés, gyerekeknél kruppos köhögés jelentkezhet).

Gondoskodnunk kell a bőrünk ápolásáról is, mert a száraz levegő bőrünket is kiszárítja. Elősegíti az ekcéma és más bőrproblémák kialakulását. Ha tartósan száraz a levegő az a ruházatunknak, bútorainknak, növényeinknek sem tesz jót.

Télen alacsonyabb a páratartalom

A relatív páratartalom a hőmérséklettől függ, mivel a meleg levegő többet tud párologtatni. Mikor szellőztetünk, a párás levegőt kiengedjük a nagyon száraz levegőt pedig bejuttatjuk a lakásba. Így jelentősen kiszárad a lakás levegője, mivel a nedvességtartalomnak nincs utánpótlása.

Hogyan szabályozzuk a levegő páratartalmát?

A levegő párásítására, egészségügyi problémák elkerülése érdekében az Ultrahangos Aroma Diffúzor készülékek használata a legalkalmasabbak. Az Aroma Diffúzorok apró cseppeké bontják a vizet és páraszerű formába kerülnek a levegőbe.

Manapság a legelterjedtebb módszer párásításra, térillatosításra és a lakásod, irodád díszítőelemeként is funkcionálnak. Csendes működése lehetővé teszi az éjszaki nyugodt alvást is, akár egész éjszaka is képes párologtatni a nagy víztartály kapacitásának köszönhetően.

Víz és illóolaj használatával működnek, és az ultrahangos technológiával kifejlesztett készülékek működése közben nem keletkezik hő, így az illóolaj molekulái sem károsodnak, megmarad a terápiás gyógyító hatásuk. A levegő párásítása mellett aromalámpaként is funkcionálnak a választható 7 színű világítás funkció segítségével. Olvass tovább az Aroma Diffúzorok működéséről.

Az Aroma Diffúzor használatának egészségügyi előnyei

Tisztítja az orrmelléküreget, ami javítja a légzést.
Csökkenti a fertőzések kockázatát. A vírusok és baktériumok nem tartózkodnak nedves levegőben. A tanulmányok kimutatták, hogy a páratartalom 43% -ra vagy annál magasabbra emelése jelentősen csökkentette a levegőben lévő vírusok influenza-fertőzéseket okozó képességét.
Az ideális páratartalom meggyorsítja a fertőzések gyógyulási idejét. A párásítók nedvesen tartják az orr áthaladást.
Lágyabb, ragyogó bőr. A párásítók segítik a bőr nedvesen tartását, hogy megakadályozzák a bőr kiszáradását, enyhítik a pikkelysömör tüneteit.
Horkolás ellen. Amikor a nedves levegő hidratálja a légzőrendszereket, a horkolás mennyisége csökkenhet, és az idő múlásával valójában elmúlhat, mivel az orrfolyadékok pihennek, és a levegőben lévő irritáló részecskék, például por természetesen csökkennek.
Javítja az alvást. A horkolás megkönnyebbülése mellett a hálószobában az egészséges, ideális páratartalom segít a torokfájás leküzdésében is.