Szemszárazság kezelése hidegpárásítóval
A száraz szem klinikai képét ugyancsak nedvesítési zavarnak vagy keratoconjunctivitis sicca-nak nevezik. Az egyik a Sicca-szindrómáról is szól. Ez akkor fordul elő, ha túl kevés könnycsepp képződik, vagy összetétele megváltozik. Általános egészségügyi problémák vagy bizonyos szembetegségek szintén kiválthatják a szem kiszáradását.
Ha szemszárazságtól szenvedsz, akkor az otthoni vagy irodai páratartalom növelése, remek módja lehet a nedvesség visszaszerzésére.
A szem kiszáradásának a száraz levegő a fő oka
A szem, a bőr és a légutak nyálkahártyái állandó kapcsolatba vannak a környezeti levegővel. Fontos akadályt képeznek a test belseje és a levegőben lebegő mikrobák és patogének között.
A levegő drámaian ingadozó nedvességtartalma jelentős kihívást jelent az alkalmazkodóképesség szempontjából. A szárazság elsősorban a szemet, a bőrt és a nyálkahártyákat érinti. Olyan tünetek fordulhatnak elő mint például a csípő, viszkető szemek, pislogás, homályos látás, a bőr viszketése, orrvérzés és száraz köhögés.
Szemszárazságról
A könnyfolyadék és a szemhéjak pislogása biztosítják, hogy a látásunk tiszta maradjon. Megakadályozzák a kiszáradást, a fertőzéseket és megvédenek a sérülésektől. A szemhéj alvás közben lefedi a szaruhártyát, és ezzel megakadályozza annak kiszáradását. A szemhéj reflexként vibrál amely megakadályozza a nagyobb szálló részecskék, különösen a por, valamint az idegen testek és rovarok behatolását.
A könnyfolyadék nedvesen tartja a szemet, és védi azt a baktériumok és vírusok által okozott fertőzésektől az antimikrobiális lizozim enzim segítségével. A száraz levegő növeli a könnyfolyadék elpárolgását, ennek eredményeként a szaruhártya fájdalmasan megsérülhet.
A száraz, viszkető, irritált és vörös szem különösen a képernyő előtt dolgozókat veszélyezteti, és jelentős teljesítménykorlátozásokhoz vezethet. A homályos látás miatt a munkát meg kell szakítani, és a nyaki feszültség következtében szédülés és fejfájás alakulhat ki.
Egy kísérleti éghajlati kamrában 30% és 10% relatív páratartalom mellett végzett vizsgálatok során a résztvevő alanyok mindössze négy óra elteltével panaszt tapasztaltak. Ideális esetben a levegő páratartalmának 40 és 60 százalék között kell lennie, 19 és 22 Celsius fok közötti környezeti hőmérsékleten.
Hidegpárásítóval a szemszárazság ellen
A hidegpárásító készülék egy ultrahangos frekvencián rezgő kerámia membrán segítségével működik, mely a tartályban tárolt vizet finom köddé alakítja és a levegőbe juttatja. Amint ez megtörténik, a helyiség levegője fokozatosan egyre telítettebbé válik nedvességgel és rövid idő elteltével (körülbelül 15-30 perc alatt) segít a száraz szemnek nedvességhez jutni.
A könnyek lassabban párolognak el, ha a páratartalom magasabb, ez megakadályozza a szemed kiszáradását.
Az ultrahangos hidegpárásítók előnye, hogy rendkívül csendesek, mivel a párásító membránja ultrahang hullámokon rezeg, ezért nem halljuk őket, és így szinte teljesen hangtalan működést kínálnak.
Nem szabad megfeledkeznünk a készülékek tisztításáról sem, mivel a meleg szoba és az állott víz jó táptalaj a kórokozóknak.
A párásító használatakor ügyelnünk kell a levegőben lévő túlzott nedvességtartalomra is, mivel 60% feletti páratartalom a szem irritációját is okozhatja. Érdemes beszerezni egy páratartalom mérő készüléket az értékek betartásának segítéséhez.
Legjobb illóolajok szemszárazság ellen
Az illóolajokkal való orvoslás néhány hétig is eltarthat, de határozottan segítenek a hidratálás és a szemszárazság leküzdésében.
Konzultájunk orvosunkkal, mielőtt aromaterápiás illóolajokat alkalmaznánk bármilyen szemprobléma kezelésére!
Íme néhány ajánlott illóolaj, amelyek elősegítik a száraz szem gyógyulását Aroma Diffúzorral való használattal:
A levendulaolaj használatának számos egészségügyi előnye van. Nyugtató és pihentető tulajdonságai lehetővé teszik a szemszárazság kezelését. Csökkenti a száraz szem tüneteit, mint például az irritációt és a homályos látást.
A stressz enyhítéséhez és az alváshoz használt kedvenc illóolajunkat szinte minden nap használhatjuk.
Egyszerűen csak adjunk hozzá pár cseppet a készülékünk vízzel teli tartályához és működtessük az éjszakai alvás közben.
A teafaolaj antibakteriális, antiszeptikus és antivirális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek megbirkózni a baktériumokkal és más olyan mikroorganizmusokkal, amelyek hozzájárulhatnak a szem kiszáradásához.
Adjunk 2-3 cseppet Diffúzorunkhoz és használjuk alvás közben.
A kamilla egy másik olyan esszenciális olaj, amely nagyszerű a száraz szemtől szenvedők számára, mivel megnyugtatja a test rendszereit, és nyugtató hatást gyakorol a bőrre, a testre és az elmére. A kamilla illóolaj diffundálása hozzájárul a nyugalom érzéséhez és segíthet csökkenteni a stresszreakciót.
Lefekvéskor cseppentsünk néhány cseppet a Diffúzorunkba.
