5 természetes illóolaj jakuzzihoz
A jakuzzi nemcsak pihentető módon zárja le a napot, hanem nagyszerű módja annak, hogy megakadályozza a merevséget az edzőteremben végzett kemény edzés után, mivel a vízsugár mozgása elősegíti a tejsav mozgatását az izmokból.
Ahogy látjuk és halljuk a halkan pezsgő vizet, arra ösztönözzük testünket, hogy dőljünk hátra és lazítsunk, miközben az izmaink fokozatosan elengedik a felhalmozódott feszültségüket.
Van még egy érzékünk, amelyet aktiválhatunk, hogy még mélyebben belemerülhessünk ebbe a nyugodt létbe, ez pedig nem más mint a szaglásunk.
Ha az aromaterápia előnyeit - a lehetséges terápiás hatásokkal járó megnyugtató illóolajokat - beépítjük a napi pezsgőfürdőzésünkbe, újabb érzékszervi megnyugvást adhatunk a pezsgőfürdői élményhez.
Mi is az a jakuzzi?
A jakuzzi nevet manapság sokan használják a masszázsmedence, pezsgőfürdő általános kifejezésének. Valóságban nincs köztük különbség.
A név az olasz származású Giocondo Jacuzzi-tól származik, aki 1915-ben Kaliforniában alapított céget egy repülőgépipar alkatrészek gyártására. Csak később sikerült a cégnek örvényfürdőket gyártania.
Az összes jakuzzi és pezsgőfürdő közös jellemzője a vízi masszázs. A masszázsszivattyúk felszívják a vizet a medencéből, és különféle fúvókákon keresztül nagy nyomáson visszaszivattyúzzák a medencébe. A csak egy szivattyúval rendelkező jakuzzi általában csak néhány sugárral rendelkezik, hogy ne veszítsen el túl nagy nyomást.
Pezsgőfürdők gyakran megtalálhatók a wellness központokban, szállodákban és egyre inkább magán beltéri és kültéri területeken is. A pezsgőfürdők általában 1-14 fő számára kínálnak helyet.
A jakuzzi alkalmazása és terápiás előnyei
A pezsgőfürdőket rekreációra vagy gyógykezelésre használják, kórházak, egészségügyi klinikák vagy wellness szállodák, de már a magánszektorban is gyakran előfordulnak, melyeket kikapcsolódásra, vagy terápiás célokra vásárolnak.
Egyes gyártók színes fényterápiára kínálják pezsgőfürdőjüket. Szív- és érrendszeri betegségek, reuma, hátfájás, csontritkulás, álmatlanság, cukorbetegség vagy az asztma kezeléséhez megkönnyebbülést hoz.
Meglévő betegségeknél, különösen a szív- és érrendszeri és reumás területen, előre konzultáljunk orvosunkkal, mert ezeknek a betegségeknek egy része megköveteli az idő és a hőmérséklet szigorú betartását a jakuzziban.
A víz alatti masszázs serkenti az anyagcserét és elősegíti a vérkeringést.
Az illóolajok aromaterápiás felhasználása
Tanulmányok bebizonyították, hogy az illóolajok használata csökkenti a stresszt, sőt energikusabbá is tesznek.
Az illóolajok előnyeiként történő felhasználást aromaterápia néven ismerjük. Az emberek általában úgy használják az illóolajokat, hogy néhány cseppet hozzáadnak egy diffúzornak nevezett készülékhez, amely lehetővé teszi az olajok levegőbe jutását.
Bár ez a módszer hatékony, a pezsgőfürdő tulajdonosai gyakran kíváncsiak, hogy használhatják-e őket a kádban.
Használjunk illóolajokat az alábbiak szerint:
- Miután a pezsgőfürdő megtelt, és a szivattyú készen áll a bekapcsolásra, akkor tegyünk 6-8 csepp tiszta illóolajat egy kisebb pezsgőfürdőbe, vagy 10 cseppet egy nagyobb méretűbe, amelyek 3-4 ember befogadására képesek.
- De ne feledjük el, hogy csak tiszta 100%-os illóolajokat szabad használni, mivel minden illóolaj, amelyet hordozóolajban kevernek, eltömítheti a pezsgőfürdő csöveit.
- A tiszta és hígítatlan illóolajok illékonyak és elpárolognak, nem okozzák a drága csövek és szivattyúk eltömődését. A legjobb azonban olyan illóolajokat választani, amelyek nem túl gyantásak vagy nehezek, mivel egyes alkotóelemeik maradványokat hagyhatnak a csöveken.
- Ha a jakuzzit kint használjuk napfény alatt, akkor mellőzzük a napérzékenyítő tulajdonságokkal rendelkező olajok kiválasztását.
- A túl sok illóolaj vízbe helyezése nemcsak pazarlás, hanem a bőrünket is megégetheti, mivel a tiszta illóolajok nagyon koncentráltak, ezért körültekintően kell használni őket.
- Az illóolajok használata előtt ellenőrizzük a gyártó garanciáját. Bár azt javasoljuk, hogy használjunk kis mennyiségű illóolajat, néhány mégis károsíthatja a szivattyú és a tömlő alkatrészeit.
Milyen illóolajokat alkalmazzunk?
Levendulaolaj
A legnépszerűbb az elme ellazítására és az idegrendszer megnyugtatására. Nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik, friss, virágos illata megnyugtatja az idegeket.
Ennek az illóolajnak a belélegzése elősegíti az alvást, ezért hasznos az álmatlanság és a nyugtalanság kezelésében.
Ha bőrbetegségeink vannak, például pattanások, pikkelysömör, ekcéma vagy ráncok, ez az illóolaj szintén segít javítani a bőr egészségét.
Szantálfaolaj
A szantálfa amellett, hogy szuper kellemes illatú, pozitív hatással van az általános közérzetünkre és a mentális egészségre.
Nyugtatja és tisztítja elménket, kedvez a kikapcsolódásnak, növeli a koncentrációs képességet és a memóriát.
A levendula illóolajjal ellentétben a szantálfa nem okoz álmosságot, bár harmonikus nyugalmat kelt.
Jázminolaj
A többi már említett esszenciális olajhoz hasonlóan a jázmin számos tulajdonsága közül kiemelkednek nyugtató és antidepresszáns tulajdonságai is.
Nincsenek szavak az olaj jó illatának leírására, csupán az élménye garantált.
Ez az olaj elősegíti az alvást, csillapítja a szorongást és különösen mentális szinten hat, növeli az önbecsülést, és elősegíti az optimizmust.
Érdemes megjegyezni, hogy ez az egyik legcsábítóbb és érzékibb illóolaj, amelyet találhatunk.
Tudni kell azt is, hogy ez az olaj növeli a bőr rugalmasságát, és megnyugtatja az érzékeny bőrt és a dermatitist.
Borsmentaolaj
Ez a frissítő gyógynövény olaján keresztül számos előnyt kínál, mivel segít növelni a mentális éberséget, növeli az energiát, pozitív módon növeli a hangulatunkat, és csodákat tesz az emésztési problémákra és a bőrirritációra.
Rózsaolaj
Ez az egyik legnépszerűbb, magával ragadó és érzéki aromás illóolaj, mely javítja a bőr regenerálódását és méregtelenítését, képes szabályozni a zsírtermelést és hatékony légzőszervi megbetegedések, rendellenességek esetén, és elősegíti a vérkeringést.
Illóolajok biztonságos használata
- Az illóolajok erősen koncentráltak és káros reakciókat okozhatnak. Használata előtt ismerni kell az illóolajok ellenjavallatait. Például az eukaliptusz illóolaj nem ajánlott epilepsziában szenvedőknek.
- Terhesség és szoptatás idején az illóolajok használata nem ajánlott. 2 évesnél fiatalabb gyermekeknél sem ajánlott.
A jakuzzi higiéniája
- Mivel a pezsgőfürdő felmelegíti a vizet, és a vizet nem mindig engedjük le minden használat után, fontos a higiénia.
- Típustól függően a fürdőnk automatikus keringési menetrenddel rendelkezik, amely biztosítja, hogy napi egyszer vagy kétszer üzemeltessünk.
- A beltéri és kültéri pezsgőfürdők egyaránt hajlamosak a söpredék kialakulására, ezért ha a gyógyfürdő a szabadban van, tartsuk szemmel a leveleket és a szél által fújt szemetet.
- Tartsuk tisztán az üléseket ezzel megelőzve a vízzel kapcsolatos esetleges problémákat.
- A pezsgőfürdő vízének kiegyensúlyozása hasonló a medence vizének kiegyensúlyozásához, de kissé bonyolultabb a drasztikus méretkülönbség miatt. Mielőtt azonban bármit hozzáadnánk a gyógyfürdőhöz, alapszintű leolvasásra van szüksége a víz kémiai felépítéséről. Miután megtelt a pezsgőfürdő, teszteljük le a pH-értéket és a lúgosság szintjét.
