Ingyenes házhozszállítás, 1 munkanapos időgaranciával, 14:00-ig megtörtént rendelésekre.

Az illóolajok drámai hatásai a limbikus rendszerre

Az illóolajok drámai hatásai a limbikus rendszerre

A limbikus rendszer a központi idegrendszer életfenntartó szerepét tölti be, amelynek feladata az érzelmek feldolgozása, ösztönös viselkedés kialakítása.

A limbikus szó a latin limbus szóból származik , jelentése „határ”. Ennek oka az, hogy a limbikus rendszer egy ívelt szegélyt képez az agy szubkortikális részein, amelyeket agykéregnek és a diencephalonnak neveznek.

Gondolkodjunk el azon, hogy az agy mely része irányítja az érzelmeket?

Noha az egész központi idegrendszer segíti az érzelmeink ellenőrzését, ahogy tanultuk, a limbikus rendszerben és az autonóm idegrendszerben végzett tevékenységek különösen befolyásolják érzelmi egészségünket.

Az egész limbikus rendszer - beleértve az olyan alrészeket, mint a hippokampusz, a hipotalamusz és az amigdala - segíti a számos olyan érzelmi, önkéntes, endokrin és zsigeri reakció befolyásolását a környezetünkben, amelyet mindannyian megtapasztalunk.

Mi is az a határkérgi vagy limbikus rendszer?

Az agy összes területét illetően - evolúciós szempontból - a limbikus vagy határkérgi rendszert állítják az egyik legrégebbi és legprimitívebbnek, amely több százezer éve alakult ki.

Valójában hasonló rendszerek léteznek a legtöbb állatban, még a hüllőknél is. A múltban a limbikus rendszert néha „paleomammalian agynak” is nevezték.

Noha a limbikus rendszer összetett módon működik az agy más területeivel, és ezért sokkal több szerepe van a szónak, amely a legjobban leírja, hogy a limbikus rendszer hogyan vezérli az „érzelmeket”.

A limbikus rendszernek a hippokampusznak nevezett része segít az emlékek kialakításában és megőrzésében, ami nagyon fontos a tanuláshoz és a fejlődéshez.

Az életünk minden szakaszában a limbikus rendszer és a hippokampusz szintén segít az érzelmi viselkedés irányításában.

Miközben túl könnyű azt mondani, hogy valaki érzelmeit csak a limbikus funkciók határozzák meg, nyilvánvaló, hogy ez a rendszer óriási szerepet játszik abban, hogy olyan dolgokra segít emlékeznünk, mint a kellemes és traumatikus múltbeli események emlékezete, a környezetünk fenyegetéseinek észlelése, a választásokon alapuló döntéshozatal.

A limbikus rendszer funkciója és felépítése

A határkérgi rendszer az agytörzs tetején ül, amelyről azt gondolják, hogy az agy egyik első része fejlődik, stimulusokra reagál és a legalapvetőbb az élet fenntartása szempontjából.

A talamusz mindkét oldalán és a agy alatt található.

Az idegtudósok körében nincs teljes egyetértés abban, hogy az agy mely struktúrái képezik technikailag a limbikus rendszer részét, tekintve, hogy nagyon nehéz a corticalis területeket megfelelően osztályozni, figyelembe véve az idegi átfedés mértékét.

A limbikus rendszer az agy egyik keményen működő régiója.

A limbikus rendszer feladata

  • az érzelmek, például a harag és a félelem ellenőrzése
  • az étkezés, az éhség és a szomjúság szabályozása
  • válasz a fájdalomra és az örömre
  • az autonóm idegrendszer működésének ellenőrzése, ideértve az impulzust, a vérnyomást, a légzést és az izgalmat
  • a szexuális megelégedettség érzékelése
  • agresszív vagy erőszakos viselkedés ellenőrzése
  • válasz az érzékszervi információkra, különösen a szaglásra

A limbikus rendszer főbb részei

Hippokampusz

A hippokampusz, csakúgy, mint az agy sok más struktúrája, párként létezik, egy-egy az agy minden féltekéjében.

Egy görbe csikóhal alakjára hasonlít (és tudományos nemzetségéről kapta a nevét), és lényegében agyunk memóriaközpontja.

Itt epizódos emlékeink alakulnak ki és katalogizálódnak, hogy hosszú távon tárolhatók legyenek az agykéreg más részein.

A hippokampuszban létrejött kapcsolatok segítenek abban is, hogy az emlékeket különféle érzékekkel társítsuk (a karácsony és a mézeskalács illata közötti asszociáció itt kovácsolódna).

A hippokampusz fontos a térbeli tájékozódás és a világban való eligazodás képessége szempontjából is.

Ez az agy egyik helyszíne, ahol felnőtt idegsejtekből új idegsejtek készülnek. Ezt a folyamatot neurogenezisnek nevezik, és ez az agyi plaszticitás egyik típusának alapja.

Tehát nem meglepő, hogy ez kulcsfontosságú agyi struktúra az új dolgok tanulásához.

Amigdala

Az amigdala neve mandulaszerű alakjára utal. Közvetlenül a hippokampusz mellett található, a bal és a jobb amigdala központi szerepet játszik érzelmi reakcióinkban, beleértve az olyan érzéseket, mint az öröm, a félelem, a szorongás és a harag.

Az amigdala érzelmi tartalmat is fűz emlékeinkhez, és ezért fontos szerepet játszik annak meghatározásában, hogy ezeket az emlékeket milyen robusztusan tárolják. Azok az emlékek, amelyeknek erős érzelmi jelentése van, hajlamosak ragaszkodni.

Az amigdala nem csak az emlékek erejét és érzelmi tartalmát módosítja. Kulcsfontosságú szerepet játszik a kifejezetten a félelemmel kapcsolatos új emlékek kialakításában is.

Félelmetes emlékek csak néhány ismétlés után képesek kialakulni. Ez a „félelem tanulását” népszerűvé teszi a memória kialakulásának, konszolidációjának és visszahívásának mechanizmusainak vizsgálatára.

Talamusz

A talamusz a limbikus rendszer része. Az agykéreg alja mentén két szürkeállományi lebenyből áll.

Mivel szinte az összes érzékszervi információ áthalad a talamuszon, az agy szenzoros „útállomásának” tekintik, továbbítva az információt az agykéregnek (amely az előagyban van).

A talamusz elváltozásai vagy ingerlése az érzelmi reaktivitás változásával jár. Ennek a struktúrának az érzelmi viselkedés szabályozásában betöltött jelentősége azonban nem maga a talamusz aktivitásának köszönhető, hanem a talamusz és más limbikus rendszerű struktúrák közötti kapcsolatoknak.

Hipotalamusz

A hipotalamusz az agy egy kis része, amely közvetlenül a talamusz alatt helyezkedik el. A hipotalamusz elváltozásai zavarják a motivált viselkedést, mint a szexualitás, a harciasság és az éhség.

A hipotalamusz az érzelmekben is szerepet játszik. Úgy tűnik, hogy a hipotalamusz egyes részei részt vesznek az örömben és a dühben, míg a középső része az idegenkedéshez, a nemtetszéshez és az irányíthatatlan és hangos nevetéshez való hajlamhoz kapcsolódik.

Külső ingerek bemutatásakor (például veszélyes ingerek) a hipotalamusz jeleket küld más limbikus területekre, hogy érzésállapotokat váltsanak ki az ingerekre adott válaszként.

Érzelmi és pszichológiai kapcsolat

A hipotalamusz funkciói miatt a limbikus rendszer közvetlenül irányítja az Ön „stresszválaszát” és ezeket a fő funkciókat:

  • pulzusszám
  • vérnyomás
  • levegővétel
  • memória
  • stressz szint
  • hormon egyensúly
  • hangulatok

A hipotalamusz és a limbikus rendszer többi része közötti kölcsönhatások felelősek az autonóm idegrendszer - ideértve a szimpatikus idegrendszert (SNS) és a paraszimpatikus idegrendszert (PNS) - irányításáért.

A szorongás és a magas stresszmennyiség (ideértve a megnövekedett kortizolszintet) szintén hatással van a gyulladás szintjére, az emésztésre és a bél egészségére.

A kardiovaszkuláris funkciókra, az immunrendszerre és a reproduktív rendszerre - néha hozzájárulva olyan rendellenességekhez, mint a cukorbetegség, álmatlanság, magas vérnyomás, nagyobb a fertőzés iránti érzékenység és a meddőség.

Illóolajok és a limbikus rendszer

A limbikus rendszer érzékelési információk révén gyűjti az információkat a környezetből.

Ahogy már sokszor megtapasztaltuk, érzékeink gyorsan megváltoztathatják az érzelmi állapotunkat. Például egy kellemes étkezés megnyugtathat, és a nagyon hangos zajok szorongást okozhatnak.

Töprengtél már azon, hogy bizonyos szagok miért idézik fel olyan élénken az emlékeket és a fizikai érzéseket?

A szaglásunk egyedülálló a többi érzékszervünkhöz (például íz, látás és hallás) képest, mivel megkerüli az agy azon részeit, amelyeket más típusú szenzoros információk gyakran nem képesek megmutatni.

Emiatt a szagok gyakran azonnali és erős érzelmi reakciókat válthatnak ki az emlékek alapján.

A szagok ezredmásodpercen belül visszahozhatnak minket a múlt eseményeihez, így a múltbeli események alapján bizonyos állapotban érezzük magunkat.

Az illóolajok például drámai hatással lehetnek a limbikus funkcióra és az érzelmünkre. Ez azért igaz, mert az általuk tartott erős illatanyagok, amelyek az illékony molekulákban találhatók, amelyek képesek bejutni a véráramba, nagyon gyorsan átjutnak a vér / agy gáton.

Amint emlékezni fogsz, a hippokampusz részt vesz a szaglásban.

Hogyan is pontosan? Az illóolajokban található aromás molekulák kölcsönhatásba lépnek az orrüregben lévő szenzorokkal, a tüdőben, a pórusokban és így tovább.

Az érzékelők bekapcsolódása után erős érzelmi jeleket bocsátanak ki, amelyek a szagokon alapulnak, a limbikus rendszertől (hippokampusz) kezdve, és a test egész területén elterjedve olyan helyekre, mint a szív és az emésztőrendszer.

Mivel az illóolajok befolyásolhatják a memóriát, kiegyensúlyozhatják a hormonszintet, és általánosságban támogathatják az egészséges limbikus rendszer működését.

Sok új tudományos bizonyíték azt mutatja, hogy az illóolajok belélegzése lehet az egyik leggyorsabb módja annak, hogy fiziológiai vagy pszichológiai előnyöket teremtsenek. Ide tartozik a csökkenő szorongás, harag vagy akár fáradtság, ADHD tünetek.

100% tisztaságú illóolaj csomagok

Megvásárolható webshopunkban!

A limbikus rendszer fenntartása

A homeosztázis fenntartása és a legjobb érzés érdekében a cél a paraszimpatikus és a szimpatikus idegrendszer tevékenységeinek egyensúlyba hozása. Az egyik túl sok aktiválása nagy mennyiségű szorongást okoz, a másik pedig alacsony motivációt és olyan tüneteket okoz, mint a fáradtság.

Így lehet segíteni a limbikus rendszer zökkenőmentes működését:

Használjunk nyugtató illóolajokat

Bizonyítékok alátámasztják, hogy az aromaterápia (inhalációs) használata során az illóolajok felszívódnak a véráramba, majd elindítják a hippokampuszt.

Ez elsősorban a tüdőben lévő vérerek mennyiségének köszönhető, amelyek felveszik az olajokat, majd ezeket a testben keringtetik, beleértve az agyat is.

Az Aroma Diffúzor használatával megtapasztalhatjuk az illóolajok előnyeit, de közvetlenül a palackból vagy a vattacsomóból is belélegezhetjük őket.

A levendulaolaj párologtatása a stressz csökkentése érdekében, a citromolaj a levegő tisztításához, vad narancs az általános hangulat javításához, szantálfaolaj a lelki megvilágosodáshoz, és a borsmenta illóolaj a fókusz és az energia javításához nyújthat segítséget.

Lobélia Aroma Diffúzor banner
Klívia Aroma Diffúzor banner

Illóolaj csomagjaink

100% tisztaságú és természetes illóolaj csomagjaink 10ml-es kiszerelésben 3-6-12-16 darabos szettekben kaphatók Aroma Diffúzorral való használathoz is.

Az illóolajokat gyakran használják az aromaterápiában illatterápiára, amely az alternatív gyógyászat egyik formája.

Close (esc)

Popup

Use this popup to embed a mailing list sign up form. Alternatively use it as a simple call to action with a link to a product or a page.

Keresés

Kosár

A kosarad jelenleg üres.
Vissza