Hidegpárásítóval az allergia ellen
A házi por az egész világon az allergia legnagyobb kiváltója olyan panaszokkal, mint például a tüsszögés, a szemirritáció, szemszárazság vagy az asztma.
A pollen allergiás betegekkel együtt ezek az emberek tüneteket tapasztalnak, amikor levegőben lévő, allergiát kiváltó anyagoknak, vagyis allergéneknek vannak kitéve. A házpor-allergiában szenvedők jelentősen kifejezett panaszokat tapasztalnak a száraz, meleg időszakban.
Egy tanulmány kimutatta, hogy a linóleum padlóból származó atkák összetevőinek turbulenciája folyamatosan mintegy százszor csökken, ha a levegő páratartalma 10% -ról 40% -ra és 80% -ra növekszik. Ez megfelel a napi tapasztalatunknak és elmagyarázza, hogy miért súlyosbítja a szárazság az allergiás panaszokat.
A párásítók régóta ismertek a száraz levegő hatásainak leküzdésében és segítenek enyhíteni az allergia tüneteit is. (A nedvesítők nagyon hasznosnak bizonyultak azoknál is, akik szinuszitiszben szenvednek. A száraz levegőt irritáló szerek nem lesznek olyan hatásosak, mint a levegőn hozzáadott nedvesség).
Ha a páratartalom túl alacsony, az orrfolyadék irritálódhat, ami tovább súlyosbíthatja a meglévő allergiás tüneteket. Ha a páratartalom túl magas, a szokásos allergének, például az atkák, a penész és a pollen is virágozhatnak, és súlyosbíthatják a tüneteket.
Ezért a jól kiegyensúlyozott páratartalom szerepet játszhat az allergia kialakulásában és kezelésében.
A páratartalom megértése
Egyszerűen fogalmazva a páratartalom az adott időben a levegőben lévő vízgőz mértéke. A páratartalom nemcsak az allergiák kezelésében játszik szerepet, hanem az allergiák kialakulásában is. Amellett, hogy segíti az allergiát, a jól kiegyensúlyozott páratartalom szintén képes visszatartani a poratka mennyiségét a levegőben.
Az allergiás tünetek enyhítése érdekében tartsuk a beltéri páratartalmat 40% és 60% között. Ez a páratartalom megnyugtatja az irritált orrátjárókat és megakadályozzák a penész növekedését és a poratka reprodukcióját. Az allergiás betegeknek télen nedvességmérővel kell ellenőrizniük a levegő páratartalmát.
- Télen, ha a nedvességmérő 40% alatti értékeket mutat, párásítsunk bátran. Csökkenti a házpor turbulenciáját, ugyanakkor a páratartalom segít az orrodnak a levegő szűrésében, a hörgőcsövek pedig a légcsatorna tisztításában.
- Az orr egyrészt szűrőrendszer a házi por számára, másrészt egy légnedvesítő az alsó légutak számára. Ha az orr nincs kiszáradva, a por kiüríthető az orr kifújásával, nyeléssel vagy köhögéssel.
- A legjobb valós idejű mérőműszer a levegőben lévő allergének számára a szemed, az orrod és a hörgőcsövek.
Mi is az a hidegpárásító?
A párásítók olyan készülékek, amelyek vízgőzt engednek a levegőbe a páratartalom növelése érdekében. A páratartalom a vízgőz mennyiségét jelenti a levegőben, amely szerepet játszhat az allergia kialakulásában és kezelésében.
Az ultrahangos hidegpárásító egy membrán segítségével az elektronikus jeleket nagyfrekvenciás mechanikai rezgésekké alakítja, ezáltal apró részecskékre bontja a vizet. Egy ventilátor, ezeket a részecskéket ködként bocsátja ki a levegőbe, amely elpárolog.
A párásító tisztítása
A piszkos nedvesítők egészségügyi problémákat okozhatnak, különösen az asztmások és allergiások számára. Ügyeljen arra, hogy a párásító tisztán, baktériumoktól mentesen maradjon.
Néhány tipp a párásító tisztításához:
- Minden használat után öblítsük ki a tartályt, és alaposan szárítsuk meg.
- Legalább hetente egyszer, ecettel távolítsuk el a kemény víz maradványait.
- Ha a nedvesítőt nem használjuk, akkor ürítsük ki belőle a vizet, mert a baktériumok szaporodásnak indulnak az állott vízben.
Ha allergiától szenvedsz, vagy ha csak javítani szeretnéd a beltéri levegőminőséget, akkor fontold meg egy jó minőségű párásító vásárlását az otthonod számára. Tapasztald meg, milyen az élet anélkül, hogy szenvednél az irritált orrfolyásoktól, a száraz köhögéstől és a kiszáradt bőrtől.
Legjobb illóolajok allergiákhoz
Az illóolajok alternatív vagy kiegészítő kezelésként alkalmazhatók az allergia tüneteinek kezelésére. A legnépszerűbb felhasználási módja az Aroma Diffúzorhoz való hozzáadása.
Ha az illóolajokat be szeretnéd építeni az életébe, hogy enyhítse az allergia tüneteit, akkor az alábbi típusokat érdemes kipróbálni:
Levendulaolaj:
A levendula népszerű illóolaja a rengeteg előnye miatt ismert.
Segít enyhíteni a tüneteket az allergiás időszakban, annak köszönhetően, hogy nyugtatja és csökkentheti a gyulladást.
Az egyik tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy az illóolaj megakadályozza az allergiás gyulladást, valamint a nyálkahártya sejtek megnövekedését.
Próbáld ki a levendulaolaj aromaterápiás diffúzorban való felhasználását.
Eukaliptuszolaj:
Az eukaliptuszolaj gyulladásgátlóként ismert, és segíthet a torlódásokban. A légzés közben tapasztalható hűtési érzés szintén segíthet enyhülést okozni, amikor a szezonális allergiákkal kell küzdenünk.
Aroma Diffúzor használatával lélegezzük be az eukaliptuszolaj illatát.
Teafaolaj:
Még jelentős kutatások folynak az illóolajok és az allergia enyhítésének kapcsolatáról, de a teafaolaj segíthet az allergia tüneteiben.
A teafaolaj ugyanakkor allergiákat is kiválthat. Használat előtt végezzünk bőrtesztet.
Külsőleg vagy párologtatva alkalmazzuk, mivel a lenyelése veszélyes!
Fontos, hogy az illóolajokat az utasításoknak megfelelően használjuk.
