Ingyenes házhozszállítás, 1 munkanapos időgaranciával, 14:00-ig megtörtént rendelésekre.

7 természetes illóolaj az ADHD tünetei ellen

7 természetes illóolaj az ADHD tünetei ellen infografika

Mi lehet a megoldás az ADHD tünetei ellen? Az ADHD, vagyis a figyelemhiányos hiperaktivitás-zavar leggyakoribb tünetei a koncentrálási nehézség, túlzott energia és az ülésképtelenség.

Az ADHD-vel diagnosztizált gyermekek száma tovább növekszik, de a kutatók nem tudják, miért. Jelenlegi becslések szerint a lakosság mintegy 3-5 %-át érinti, ám ma Magyarországon rendkívül kevesen kerülnek kivizsgálásra és kapnak megfelelő kezelést.

Az illóolajokról úgy gondolják, hogy segíthetnek az ADHD-n, ha viselkedési terápiával együtt használják őket.

Egy tanulmány kimutatta, hogy egyes illóolajok aromája az endokrin rendszeren vagy a központi idegrendszeren keresztül befolyásolja a viselkedést.

Mi is az az ADHD (figyelemhiányos hiperaktivitás zavar)?

Az ADHD a figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességet jelenti. A figyelmetlenség, a hiperaktivitás és az impulzivitás a fő jellemzők.

Ha a rendellenességet nem kezelik, az befolyásolja a tanulmányi és szakmai teljesítményt, valamint a társadalmi kapcsolatokat.

Az ADHD az egyik leggyakoribb mentális rendellenesség gyermekkorban. Sok esetben egy életen át tart.

Az ADHD tünetei

Függetlenül attól, hogy milyen típusú ADHD-ban van egy ember, a tünetek súlyossága és az az arány, amelyben az életét megzavarja, nagyon eltérő.

ADHD tünetei gyermekeknél, tizenéveseknél és felnőtteknél:

  • Képtelen nyugodtan ülni
  • Gyakran unatkozik, elvonul
  • Az alapvető utasítások betartásának nehézsége
  • Hajlamosak a tárgyak elvesztésére, ideértve az iskolai és személyes tárgyakat
  • Gyorsan és szüntelenül beszél
  • A feladatok elvégzésének nehézsége
  • Hatástalan szervezeti képességek
  • Türelmetlenség
  • Általános nyugtalanság
  • Szorongás
  • Álmatlanság
  • Érzelmi kitörések
  • Alacsony tolerancia az emberekkel, helyzetekkel és környezettel szemben
  • Forró vérmérséklet
  • Instabil személyes kapcsolatok

ADHD tünetek kezelése

Az ADHD jelenleg nem gyógyítható. A közös kezelések azonban magukban foglalják a viselkedésmódosítást és gyakran a gyógyszeres kezelést.

Egyre több az orvos és a szülő, akik úgy vélik, hogy az étrend, étrend-kiegészítők, méregtelenítés, testmozgás és más életmód-változások pozitív hatással vannak az ADHD tüneteire, bár ennek az elméletnek alátámasztására nincs tudományos bizonyíték.

Az ADHD típusai

Az ADHD három fő altípusát tartalmazza: hiperaktív-impulzív, figyelmetlen, valamint kombinált hiperaktív-impulzív és figyelmetlen.

Ezek az altípusok olyan ADHD tüneteket eredményeznek, amelyek nagyon súlyos hatással lehetnek mind gyermekekre, mind felnőttekre.

Hiperaktív-impulzív típus

Az ilyen típusú ADHD-ben szenvedő emberek elsősorban hiperaktív és impulzív viselkedést mutatnak. Ez magában foglalhatja a ficánkolást, az emberek megszakítását beszélgetés közben és azt, hogy nem tudják kivárni a sorukat.

Bár a figyelmetlenség kevésbé aggasztja ezt a fajta ADHD-t, a túlnyomóan hiperaktív-impulzív ADHD-ben szenvedő embereknek mégis nehéz lehet a feladatokra koncentrálni.

Főleg figyelmetlen

Ahogy a neve is sugallja, az ilyen típusú ADHD-ben szenvedő embereknek rendkívüli nehézségeik vannak az összpontosítással, a feladatok befejezésével és az utasítások betartásával.

A szakértők azt is gondolják, hogy sok figyelmetlen ADHD típusú gyermek nem kaphat megfelelő diagnózist, mert nem hajlamosak megzavarni az osztálytermet. Ez a típus a leggyakoribb az ADHD-s lányok körében.

Kombinált hiperaktív-impulzív és figyelmetlen típus

Ez az ADHD leggyakoribb típusa. Az ilyen kombinált ADHD-típusú emberek figyelmetlen és hiperaktív tüneteket egyaránt mutatnak.

Ezek közé tartozik a figyelemképtelenség, az impulzivitásra való hajlam, valamint a normálistól magasabb aktivitás és energiaszint.

ADD és ADHD

Bizonyára hallottuk már az „ADD” és az „ADHD” kifejezéseket, és kíváncsiak voltunk, mi is a különbség közöttük.

Az ADD, vagyis a figyelemzavar, elavult kifejezés. Korábban olyan emberek leírására használták, akiknek gondjaik voltak a figyeléssel, de nem hiperaktívak.

Túlnyomórészt figyelmetlen ADHD-t használják ma az ADD helyett.

Unatkozó gyerek

Mikor jelennek meg az ADHD tünetei?

ADHD gyermekeknél

Míg a tünetek gyakran 7 éves kor körül jelentkeznek, az ADHD bármikor megjelenhet serdülőkorban és azon túl. Gyermekeknél kezeletlenül az ADHD tünetei zavaró viselkedést okoznak otthon és az iskolában.

A hatékony kezelés inkább a szorongás csökkentésére, valamint a koncentráció és a fókusz fokozására szolgáló legjobb módszerek azonosítására irányul, miközben csökkenti a gyakran társuló stresszt és szorongást.

Az ADHD az észlelés és a memória alacsonyabb kognitív funkcióival jár, különösen akkor, ha a depresszió tünetei is jelen vannak.

Szerencsére van mód az ADHD sok tünetének enyhítésére veszélyes vényköteles stimulánsok nélkül.

A természetes gyógymódok közé tartoznak az étrend kiegészítők, az egészséges étrend és az életmód megváltoztatása, amelyek elősegíthetik a súlyosbító tüneteket.

ADHD felnőtteknél

Bár az ADHD-t a gyermekek rendellenességének tekintik, és mindig gyermekkorban kezdődik, a mögöttes neurofiziológiai különbségek a felnőtt életben is fennmaradnak, és a viselkedési tünetek az esetek körülbelül felében felnőttkorban is nyilvánvalók.

Bár a diagnózist alkalmanként csak serdülőkorban vagy felnőttkorban lehet felismerni, egyes megnyilvánulásoknak 12 éves kor előtt meg kellett volna lenniük.

Felnőtteknél a hiperaktivitás általában nyugtalanságként és izgultságként jelenik meg, nem pedig a kisgyermekeknél jelentkező nyilvánvaló motoros hiperaktivitásként.

Az ADHD-ban szenvedő felnőtteknél általában nagyobb a munkanélküliség, az oktatási teljesítmény csökkenése, valamint a szerekkel való visszaélés és a bűnözés arányának növekedése.

A gépjármű-balesetek és a szabálysértések gyakoribbak.

Az ADHD-t felnőttkorban nehezebben lehet diagnosztizálni. A tünetek hasonlóak lehetnek a hangulati rendellenességekhez, szorongásos rendellenességekhez és szerhasználati rendellenességekhez.

Az ADHD-ban szenvedő felnőttek ugyanolyan típusú stimulánsokból részesülhetnek, mint az ADHD-s gyermekek.

Hasznosak lehetnek az időgazdálkodás és az egyéb megküzdési készségek fejlesztése érdekében nyújtott tanácsadások is.

Mi okozza az ADHD-t?

Annak ellenére, hogy mennyire általános az ADHD, az orvosok és a kutatók még mindig nem tudják, mi okozza az állapotot. Úgy gondolják, hogy neurológiai eredetű. A genetika is szerepet játszhat.

Kutatások arra utalnak, hogy a dopamin csökkenése az ADHD tényezője. A dopamin egy olyan vegyi anyag az agyban, amely segíti a jelek egyik idegből a másikba történő mozgatását.

Szerepet játszik az érzelmi válaszok és mozgások kiváltásában.

Egyéb kutatások strukturális különbségre utalnak az agyban. Megállapítások azt mutatják, hogy az ADHD-s betegeknél kisebb a szürkeállomány mennyisége.

A szürkeállomány magában foglalja azokat az agyi területeket, amelyek segítenek az alábbiakban:

  • beszéd
  • önuralom
  • döntéshozatal
  • izomszabályozás

Kutatók még mindig tanulmányozzák az ADHD lehetséges okait, például a terhesség alatti dohányzást.

ADHD tesztelés és diagnózis

Az orvosok azt gondolják, hogy az ADHD diagnózisa nem állítható fel egyetlen teszt alapján.

A diagnózis felállítása érdekében az orvos felméri az elmúlt hat hónap során tapasztalt tüneteket.

Információkat gyűjt a tanároktól vagy a családtagoktól, és ellenőrző listákat és osztályozási skálákat használhat a tünetek áttekintésére.

Fizikailag is elvégzik az egyéb egészségügyi problémák ellenőrzését.

Az iskolák rendszeresen felmérik a gyermekeket olyan problémák tekintetében, amelyek befolyásolhatják oktatási teljesítményüket.

Ha ADHD-re gyanakodnak, akkor szakemberhez utalhatják gyermekünket. A diagnózistól függően javasolhatnak időpontot pszichiáterhez vagy neurológushoz is.

Figyelemzavar tesztelése

Illóolajok az ADHD számára

Az illóolajoknak a különféle betegségek kezelésére történő felhasználása aromaterápiaként ismert.

Mik az illóolajok?

Az illóolajok különféle növények leveleiből, gyökéréből, szárából, virágjából és magjából származó kivonatok.

Az olajokat rendkívül koncentrált formákká desztillálják és olyan aktív összetevőket tartalmaznak, amelyekről azt gondolják, hogy jótékony hatást fejtenek ki.

ADHD és az illóolajok

Nincs jelentős bizonyíték arra, hogy az illóolajok közvetlen segítséget nyújtanak az ADHD tünetei ellen.

Még ha közvetlenül nem is segítik az ADHD-tünetek csökkentését, egyes illóolajok más módon is segíthetnek az ADHD-kben szenvedő gyermekeknek.

Ezeknek az olajoknak olyan tulajdonságai vannak, amelyek sokak szerint nyugtató hatásúak és csökkentik a szorongást.

A memória és a koncentráció szempontjából kimutatták, hogy a rozmaring- és a borsmentaolaj javítja az éberséget, miközben javítja az emlékezetet.

A nyugtató hatás érdekében az Ylang Ylang és a levendula hatásos.

Melyek a legjobb illóolajok az ADHD számára?

Míg az illóolajok nem gyógyítják meg az ADHD-t, képesek lehetnek segíteni az ehhez kapcsolódó néhány tünet enyhítésében, mint például a szorongás, depresszió, ingerlékenység stb.

Levendulaolaj:

Mint az egyik legszelídebb illóolaj, a levendula első osztályú választás, amikor az ADHD illóolajai közül válogatunk - különösen stressz, szorongás és depresszió esetén.

A levendula egyetemesen szeretett illóolaj, amelynek vidám és nyugtató aromája van, gyakran összekapcsolódva a pihenéssel.

Egy 2016-ban elvégzett tanulmány szerint a szülést követő nők, akik négy hetenként 8 óránként 3 csepp levendula illóolajat lélegeztek be, szignifikánsan alacsonyabb stressz, depresszió és szorongás mennyiségét mutatták, mint azok, akik nem inhalálták az illóolajat.

Ez a sokoldalú olaj hasonló előnyöket kínálhat az ADHD-t szenvedők számára.

100% tisztaságú illóolaj csomagok levendula illóolajjal

Megvásárolható webshopunkban a következő illóolaj csomagokban: Bevezető csomag, Alapvető csomag, Haladó csomag, Családi csomag

Édes narancsolaj:

A citrusolajokról általában ismert, hogy a leginkább felemelő illóolajok közé tartoznak. Az édes narancs édes, gyümölcsös aromája sem kivétel.

Az édes narancs nemcsak elősegíti a nyugodt környezet előmozdítását, hanem a koncentráció fokozására is kedvező.

Bár a narancsolaj hatékony lehet a szorongás csökkentésében, nincs elég tudományos támogatás az ADHD tüneteinek kezelésére.

Mint a cikkben említett valamennyi illóolaj, az édes narancsolaj is biztonságos a gyermekek esetében történő felhasználásra, és fantasztikus kiegészítő minden keverékhez.

Kamillaolaj:

A kamilla gyógynövényt évszázadok óta használják az idegrendszerrel kapcsolatos kérdésekben, és az illóolaj sok azonos tulajdonsággal rendelkezik.

A kamillaolaj aromája különösen kellemes édes, gyümölcsös aromájával. Ezen kívül nagyon gyengéd, ezért remek lehetőség, amelyet figyelembe kell venni az ADHD illóolajainak kiválasztásakor.

Nemcsak úgy találták, hogy a kamilla elősegíti a minőségi alvást, hanem gyakran használják ingerlékenység, stressz és szorongás kezelésére is.

A kamilla önmagában is felhasználható.

Vetiverolaj:

A Vetiverolaj számos okból az ADHD egyik legjobb illóolaja. A mély földi aromát sokan kedvelik, és jól illik számos illóolajhoz.

Fantasztikus munkát végez a keverékek rögzítésében és a mélység biztosításában is, amely hibátlanul teljesíti a keveréket.

Úgy gondolják, hogy elősegíti a hangulat és az érzelmek kiegyensúlyozását, így nagyszerű választás olyan helyzetekben történő alkalmazásra, amelyekben az érzelmek és a hangulat eltérnek egymástól.

Tanulmányok azt mutatják, hogy az olaj segíthet a koncentrálásban.

Egy 2015. évi állatkísérlet szerint a vetiver olajat alkalmazták az aromaterápiában, a vetiver szorongásellenes képességeket mutatott.

Ez egy nagyon nyugtató illóolaj, amely felhasználható a nyugodt környezet ösztönzésére és a nyugtalanság kezelésére.

Fenyőtömjénolaj:

Hatékony antimikrobiális tulajdonságai mellett a tömjén illóolaj számos olyan tulajdonságot tartalmaz, amelyek hasznosak lehetnek az ADHD tünetei ellen.

Pontosabban, a tömjén nyugtató és idegtelen tulajdonságokat tartalmaz, amelyek hasznosak lehetnek, ha nyugtalanság, ingerlékenység vagy izgatottság jelent problémát.

Ezen felül úgy gondolják, hogy a tömjén antidepresszáns tulajdonságokkal is rendelkezik.

Bár a tömjén hasznos lehet a nyugalom előidézésében, további kutatásokra van szükség annak igazolására, hogy az olaj képes-e közvetlenül javítani az ADHD tüneteit.

Pacsuliolaj:

Mint a vetiverolajat, a pacsuli illóolajat is sokan hasznosnak tartják a hangulat és az érzelmek stabilizálásához. Gyakran használják a depresszió, stressz és szorongás kezelésére szolgáló készítményekben.

A vetiver aromája polarizálódik, és a legtöbb ember azonnal tudja, hogy tetszik-e vagy sem. Ezért ha lehet, akkor kis adagokban adagoljuk és kombináljuk más illóolajokkal, amikor először használjuk gyermekünk körül.

Bergamottolaj:

A Bergamot jól ismert hangulatnövelő és stresszoldó tulajdonságairól.

Citrusolajként friss, felemelő aromája van, amely javíthatja a hangulatot, és elősegíti a nyugodt környezetet.

Valójában úgy gondolják, hogy segít a stressz, szorongás, depresszió és más hangulati rendellenességek kezelésében.

Mivel fototoxikus olaj, a bergamottot a diffúziós keverékekben lehet a legjobban használni. Ha a bergamottot lokálisan alkalmazzák, kerülni kell a napfénynek való kitettséget és 0,4% -nál kevesebb hígítást kell használni.

Egy ilyen kellemes aromával a bergamott valóban önmagában is elterjedhet, de különösen szép, ha más citrusolajjal vagy virággal keverik.

100% tisztaságú illóolaj csomagok

Illóolaj-keverékek az ADHD-hoz

ADHD keverék 1.

3-4 csepp levendula illóolaj
3-4 csepp római kamilla illóolaj
3-4 csepp vetiver illóolaj

Használjuk a fenti illóolajokat Aroma Diffúzor készülékkel.

ADHD keverék 2.

3-4 csepp édes narancs illóolaj
3-4 csepp tömjén illóolaj
2-3 csepp pacsuli illóolaj

Használjuk a fenti illóolajokat párologtatva.

Ezen kívül mindkét keverék szépen működik külsőleg keverékként a helyi alkalmazáshoz.

Egyszerűen válasszuk ki az olajokat, és keverjük az illóolajok egy-egy cseppjét (összesen 3 csepp) elegendő jojobaolajjal vagy más hordozó olajjal 10 ml-es hengeres palackot megtöltve. Jól rázzuk össze, hogy alaposan összekeveredjenek, és hordjuk fel csuklónkra és / vagy a nyak hátoldalára.

Az illóolajok biztonságos használata

Az illóolajokat szinte soha nem szabad szájon át bevenni, mivel néhányuk lenyelésnél mérgező, és csak a test meghatározott pontjain szabad bedörzsölni.

Fontos, hogy az illóolajokat felhasználás előtt hígítsuk, mivel a koncentrált illóolaj irritálja a bőrt. A 2% -os hígítás standard a felnőtteknél, és gyermekeknél 1% -ra kell csökkenteni.

A fellépő mellékhatások közé tartoznak a bőrirritáció, amelyek általában fájdalmas kiütések és foltok formájában jelentkeznek. A reakció az illóolaj többszöri felhasználása után fordulhat elő, és néhány olaj a bőr reagáltatására készteti a napsugarat.

Ha gyermekeket kezelünk, akkor legyünk óvatosak, mindig forduljon orvoshoz és képzett aromaterapeutához!

Figyelembe véve a gondos felhasználást, akkor észre fogjuk venni, hogy az illóolajok fokozzák az ADHD-vel és figyelmi problémákkal küzdő gyermekek figyelmét.

Az illóolajok nem gyógyítanak, de úgy tűnik, hogy felhasználhatók a gyermek nyugtatásához, és javíthatják a koncentrációt.

A cikkben található információk nem orvosi tanácsok. Feltétlenül konzultáljunk orvosunkkal, mielőtt az illóolajok használatát megkezdenénk!

7 természetes illóolaj az ADHD tünetei ellen

Illóolaj csomagjaink

100% tisztaságú és természetes illóolaj csomagjaink 10ml-es kiszerelésben 3-6-12-16 darabos szettekben kaphatók Aroma Diffúzorral való használathoz is.

Válogass illóolaj kollekciónkból az ADHD elleni küzdelem érdekében!

Close (esc)

Popup

Use this popup to embed a mailing list sign up form. Alternatively use it as a simple call to action with a link to a product or a page.

Keresés

Kosár

A kosarad jelenleg üres.
Vissza